Самосовершенствование – это непрерывная работа над собой. Но возникает вопрос: а для чего? Зачем напрягаться, менять годами нажитые привычки, вредные, но иногда такие приятные? Когда человек начинает об этом задумываться? Вряд ли в тот момент жизни, когда он здоров и счастлив. Как правило, стремление что-то изменить появляется вместе с чувством неудовлетворения, ощущения несчастья, когда всё в жизни плохо, наваливается тоска и депрессия. И рано или поздно почти каждому приходит в голову мысль: надо что-то менять.

Для того, чтобы достигать успехов и быть эффективным в своем труде, человеку необходимо полноценно отдыхать. Без восстановления энергии, вы не сможете всегда быть на пике производительности. В этой статье рассмотрим 12 секретов эффективного отдыха, с помощью которых вы сможет полноценно восстанавливать энергию и достигать больших успехов!

Заниженная самооценка – проблема, которой страдают огромное количество людей. Человек считает, что он ничего собой не представляет, лишний раз предпочтет помолчать, чем сказать свое мнение, считая, что он ничего не знает и никому не интересно, что он скажет. И это страшно. Люди с заниженной самооценкой часто замыкаются в себе и из-за этого не могут полностью раскрыть свой потенциал. Низкая самооценка мешает добиваться поставленных целей. Так откуда появляется такая проблема как низкая самооценка?

Обычно действуем по заведенному порядку, некоторые утренние ритуалы выполняем механически потому, что так уже привыкли. А может, пора их менять? Вот ошибки, которые можно успешно устранить, чтобы чувствовать себя лучше.

Чтобы быть счастливым, нужно фокусироваться на положительных аспектах вашей работы. Для некоторых людей даже одна мысль о своей работе вызывает плохое настроение и стресс. Они сразу же начинают думать о миллионах незавершенных задачах, о плохой рабочей среде или о коллегах, которые сплетничают обо всем и обо всех. Но проблемы бывают у каждого, и нужно уметь оставаться счастливым человеком, несмотря ни на что.  Вам, конечно, интересно, как некоторым людям удается всегда быть оптимистичными, мотивированными и счастливым на своем рабочем месте? Вот несколько советов, которые помогут понять, как вы можете присоединиться к числу удачливых и счастливых людей.

Каждый человек в этом мире вкладывает свой уникальный смысл в слово «счастье». Но, все люди одинаково к нему стремятся, ищут его и мечтают о нем. Конечно же, универсального рецепта счастья не существует, но есть вещи, которые могут нас к нему приблизить. Давайте рассмотрим 20 секретов счастья.

Все хотят быть финансово обеспеченными, но в реальности это удается лишь немногим. Чтобы добиться финансового благополучия и долгожданной стабильности, необходимо в себе воспитывать привычки, которые помогут достигнуть поставленной цели.

Приветствуем всех тех, кто имеет интерес к духовным поискам. Данный материал прояснит вам ситуацию о том, какую связь просветление имеет с ленью, а также второстепенные, но не менее важные частности касательно лени и просветления.

Ваши дела и личная жизнь страдают из-за постоянного чувства усталости? Возможно, вам стоит уделять больше внимания сну, утверждает Джонатан Алперт, психотерапевт и писатель.