Бессонная ночь + рабочий день = тяжелым сочетанием для вашего тела. Если развлекались без меры, находились в объятиях любимого до рассвета или закончили в последнюю минуту доклад, в ближайший день надо больше сосредоточиться на «борьбе за живучесть», а не скрывать усталость.

Как часто мы начинаем или хотим начать какое-то полезное и нужное дело, а оно все не начинается. Ну, нет у нас подходящего настроения для начала. А начинать в плохом настроении мы не хотим. Или находится еще множество вполне объективных причин, почему бы не отложить задуманное на неопределенный срок.

Прокрастинация представляет собой состояние человека, при котором он вечно откладывает выполнение неприятных для него задач. Он может прекрасно осознавать, что такое поведение принесет ему в дальнейшем сплошные неприятности, однако все равно продолжает заниматься пустяковыми делами.

Когда человек соблюдает диету, предполагающую отказ от потребления красного мяса, уверен ли он, что получает необходимое количество железа? Любой диетолог скажет, что при снижении потребления человеком красного мяса, он намеренно лишает организм нужного количества железа.

Депрессия – наш постоянный спутник. Борьба с ней часто начинается в подростковом возрасте, когда мы озабочены буквально всем: внешним видом, популярностью среди ровесников, самоутверждением. Позже приходят сомнения в своей компетентности в качестве супруга, родителя, профессионала.

Вы собираетесь в этом году поехать в отпуск за границу? Узнайте о том, как провести незабываемое время за разумную цену. Предлагаем вам 5 проверенных методов подготовки подобного путешествия.

Хорошо, когда в жизни всё складывается благополучно, но, от трудностей не застрахован никто. Знающие люди говорят, что сложные ситуации приходят для опыта, а не для страданий. Они являются частью нашей жизни. Когда приходит беда, большинство людей опускают руки, и не делают ничего, чтобы улучшить ситуацию. Некоторым счастливчикам удаётся обернуть ее в свою пользу. Как же войти в их число?

Эмоции играют огромную роль в жизни каждого человека. Можно даже сказать судьбоносную роль. Они могут позволить нам добиться высот или же рухнуть в пропасть. Именно поэтому чрезвычайно важно уметь подчинять эмоции своей воле. Да, здесь не упоминалось, чьими эмоциями нужно уметь управлять: своими или эмоциями окружающих; дело в том, что одинаково важно и то, и другое. И абсолютно не имеет значения, в какой ситуации или в каком временном отрезке вы в данный момент находитесь.

Часто ли вы задумываетесь о том, что ваша жизнь стала серой и пресной? Об этом ли вы мечтали, когда были в 15-летнем возрасте? Если вы недовольны скучным существованием, если вы осознаете, что вашу жизнь пора изменить раз и навсегда, и вы ищете мотивацию - она здесь. Всего несколько ценных рекомендаций помогут вам изменить все до неузнаваемости!