Как сохранить внутреннее душевное равновесие?

Как сохранить внутреннее душевное равновесие?

Многие, наверняка, не раз сталкивались с такой проблемой, как резкий упадок настроения, частое нервозное состояние, срыв по пустякам на близких людей. Всему этому есть причина, с которой необходимо бороться, потому что в итоге это негативно влияет на физическое здоровье человека, вед в нашем организме все взаимосвязано. 

Как освободиться от навязчивых мыслей?

Как освободиться от навязчивых мыслей?

Навязчивые мысли посещают всех. Они похожи на незваных гостей, которые пришли на время, а остались навсегда. Так же, как присутствие чужих людей в доме, так и наличие ненужных мыслей в голове мешают нам жить спокойно и чувствовать себя свободно. Но что делать, если ни те, ни другие не желают нас покинуть? С гостями, конечно, сложнее, а вот по поводу навязчивостей есть несколько психологических «секретов», которые вам помогут. Необходимое условие успеха – вы сами должны хотеть избавиться от ненужных мыслей.

Как научиться сдерживать себя? 12 советов

Как научиться сдерживать себя? 12 советов

В обычной жизни человек попадает под влияние многочисленных стрессов, на которые нервная система отвечает негативными эмоциями. Такой ответ считается нормальным. Но случаются моменты, когда эмоции невозможно контролировать и они начинают приносить вред, как окружающим, так и самому человеку. Вот с этим необходимо научиться справляться.

7 вещей, которые мешают вам быть счастливым человеком

7 вещей, которые мешают вам быть счастливым человеком

Каждый человек хочет быть счастливым. Но счастье не купишь за деньги, и оно не дается по судьбе. Его нужно заслужить. Другими словами, каждый человек – сам создатель своего счастья. Порой мы совершаем вещи, которые мешают нам жить. О них будет рассказано в данной статье.

Как избавиться от чувства вины – 5 способов

Как избавиться от чувства вины – 5 способов

Чувство вины возникает, когда человек поступает вопреки своим или общим убеждениям о том «как правильно». Вина может заставить поступить правильно, а может и довести человека до глубокой депрессии. Но это в том случае, когда чувство вины становиться постоянным и полностью заполняет все мысли человека. Такое поведение может привести к разладу во всех сферах жизни.

Какие люди не боятся быть одинокими?

Какие люди не боятся быть одинокими?

Многих из нас учили, что быть одинокими - это поражение, а посещение кафе или прогулки в одиночестве - это, что - то "странное". Эти убеждения принесли огромный ущерб и привели к тому, что многим людям нужны другие люди, чтобы они куда-то вышли повеселиться или чувствовать, что их жизнь имеет смысл. По этой причине сегодня мы расскажем о людях, которые не боятся быть одинокими. В конце концов, вокруг них много мифов, которые вообще не соответствуют действительности.

7 советов по борьбе с апатией

7 советов по борьбе с апатией

Апатия, как и лень, наступает внезапно, однако, она не может возникнуть спонтанно, без каких-либо причин. Поэтому, апатию, как и многие другие проблемы можно предотвратить, или же, устранив причину разобраться с ней. Конечно же, бороться с апатией не просто – сложно найти в себе силы, чтобы сделать первые шаги, когда энергетический заряд на нуле. Но, если постараться и захотеть, все возможно! Рассмотрим 7 советов, которые помогут решить проблему с апатией. 

Как справиться с негативными воспоминаниями?

Как справиться с негативными воспоминаниями?

Не каждый способен посмеяться над чем-то стыдным, страшным или просто болезненным, что было в его прошлом. И хотя кажется, что способные на самоиронию люди сильны, это вовсе не так. Смех является лишь защитным механизмом от негативных воспоминаний. Это один из способов справиться с болью прошлого. Правда, на очень непродолжительное время. Как заметил Ницше, самоирония не решает проблему, а только позволяет выплеснуть заряд раздражающих эмоций.

Одиночество - пространство для смысла

Одиночество - пространство для смысла

Иногда случается так, что мы остаемся одни, казалось бы, совершенно того не желая, неожиданно, по непонятным причинам. Это происходит даже вопреки нашему желанию оказаться среди интересных знакомых или верных друзей, быть вместе с самым дорогим и любимым человеком или со своей счастливой семьей. И все же мы остаемся наедине с собой.

7 шагов, чтобы стать более счастливым человеком

7 шагов, чтобы стать более счастливым человеком

По поводу того, как стать более счастливым, написано множество книг и статей. Но дают ли они положительные результаты? Самое главное, что нужно понять для достижения счастья, это то, что все зависит от самого человека. Результаты дают самые простые приемы. Вот несколько советов, которые довольно просты и практичны. Никакого волшебства и уникальности в этих советах нет. Главное, это принять решение быть счастливым.

Как побороть стресс и вернуть душевную гармонию

Как побороть стресс и вернуть душевную гармонию

Ежедневные заботы и их решение вынуждают человека нервничать. Стресс – это зачинщик весьма тяжелых заболеваний, которые могут иметь самые неблагоприятные последствия. Не всегда люди умеют контролировать свои мысли и действия, а потому часто находятся во власти своих эмоций. Чаще всего это приводит к новым проблемам. Как научиться держать себя в руках и вовремя остановиться при наступлении неприятной ситуации?

Как стать счастливым человеком?

Как стать счастливым человеком?

Счастье – это понятие довольно размытое и еще не до конца изученное психологией. Однако то, что состояние позитивного настроения положительно влияет на людей- утверждение бесспорное. Некоторые пессимисты со скепсисом относятся к подобному состоянию, считая его детской забавой, не более. Однако, важно научиться быть счастливым, тогда только можно понять преимущества такого состояния. 

Проблема внутреннего одиночества

Проблема внутреннего одиночества

Все люди в той или иной степени одиноки. Так говорил далеко не один писатель и философ. Но как же тогда счастливые пары, которые более двадцати лет живут как единое целое, разделяя на двоих все радости, счастье, печали и превратности судьбы. Конечно, вопрос очень спорный. А стоит ли влюбляться в другого человека до беспамятства, забывая о себе самом. Стоит ли искать ту самую вторую половинку, о которой идёт речь в величайших трагедиях Уильяма Шекспира? Именно об этих вопросах пойдёт речь в статье.

Как выйти из депрессии самостоятельно

Как выйти из депрессии самостоятельно

Как только не называли врачи это состояние. Гиппократ окрестил меланхолией, затем продолжительное время именовали сплином, теперь называют депрессией. Происходило это по мере развития психологии как науки, которая, совершенствуя инструменты познания человеческого мозга и сознания, давала более точные описания этого явления.

Как не раздражаться по пустякам

Как не раздражаться по пустякам

Наша жизнь динамичная и быстрая, приносит нам порой не только положительные эмоции, забавные ситуации и добрые вести, а часто сталкивает нас с трудностями, неудачами, непонятными для нас людьми. Да и мы сами не можем часто похвастаться отличным настроением, доброжелательностью, позитивным отношением к этим же людям. В большей своей мере мы ходим злые и хмурые, порою раздраженные на все и всех.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка