Как не раздражаться по пустякам

Как не раздражаться по пустякам

Наша жизнь динамичная и быстрая, приносит нам порой не только положительные эмоции, забавные ситуации и добрые вести, а часто сталкивает нас с трудностями, неудачами, непонятными для нас людьми. Да и мы сами не можем часто похвастаться отличным настроением, доброжелательностью, позитивным отношением к этим же людям. В большей своей мере мы ходим злые и хмурые, порою раздраженные на все и всех.

7 советов, как избавиться от плохого настроения навсегда

7 советов, как избавиться от плохого настроения навсегда

К сожалению, в современном мире, полном суматохи и стрессов, есть достаточно причин, которые влияют на наше настроение не лучшим образом. Нелюбимая работа, накопившаяся усталость, отсутствие нормальной личной жизни, проблемы со здоровьем это лишь малая часть причин плохого настроения. Но, может быть и так, что у человека просто нет настроения - это вполне нормальный процесс, всегда хорошим расположение духа быть не может.

Как победить страх одиночества

Как победить страх одиночества

Давайте поговорим о страхе одиночества. Наверное, многие сталкивались с этой проблемой в разные периоды жизни. В детстве малыши часто слышат от мамы или папы: "Веди себя хорошо, а то сейчас оставлю тебя одного и уйду". Уже одна такая фраза может стать толчком к появлению аутофобии - именно так называют данное психическое расстройство.

Избавляемся от плохого настроения

Избавляемся от плохого настроения

Как часто в скоростном современном мире у нас не остается времени радоваться мелочам. Злость, агрессия, недовольство, невроз воспринимаются самим человеком и окружающими как вполне нормальное состояние. Это ведет к тому, что многие болезни молодеют с каждым годом: уже никого не удивишь, что люди в самом расцвете сил умирают от инфаркта, страдают избыточным весом, лечатся от нервных расстройств. Нам просто некогда вовремя остановиться, заменить плохое настроение на позитив.

Можно ли находить радость в одиночестве?

Можно ли находить радость в одиночестве?

Как известно, что слабые люди всегда бояться одиночества, а вот сильные духом наоборот одиночеством наслаждаются. Но возникает вопрос, в чем же проявляется наслаждение, радость от одиночества и есть она вообще. Данная статья поможет разобраться с этим вопросом.

5 способов справиться со стрессом

5 способов справиться с беспокойством и стрессом

Работа, семья, стресс, финансы и целый ряд факторов влияют на гармонию вашего внешнего мира и души. Вы просыпаетесь, и вас сразу переполняют тревожные мысли, вы не можете спокойно спать и продолжаете жить в напряжении - есть ли способ справиться с вашей тревоги и беспокойства? Да, просто попробуйте некоторые из следующих естественных методов.

Несколько способов избавления от беспокойства

Несколько способов избавления от беспокойства

Если вы заметили что стали злыми и раздражительными, есть повод для беспокойства. Нужно уметь вовремя настроиться на спокойный лад, иначе не избежать проблем со здоровьем.

Что делать, если плохо на душе?

Что делать, если плохо на душе?

Каждый человек, хоть раз, но задавался вопросом, что делать, если плохо на душе? Но не каждый может на него ответить. Все потому, что зачастую, люди сами не осознают причину печали и плохого настроения. А без установления причинно-следственной связи, выйти из гнетущего состояния невозможно. Но, бывает и так, что причина известна, а выхода совсем не видно. 

Стресс: как быстро выйти из этого состояния

Стресс: как быстро выйти из этого состояния

Стресс представляет собой ответную реакцию организма на различные внешние раздражители. Организм переходит в состояние повышенного напряжения и готовится бороться с тем, что влияет на него извне, пытается восстановить гомеостаз. В кровь поступают гормоны которые хорошо всем известны под названиями кортизол и адреналин. 

Как перестать нервничать?

Как перестать нервничать?

Нервничать, расстраиваться, реагировать, возмущаться, переживать мы будем всегда по той банальной причине, что мы - живые люди. Можно ли работать над нашими реакциями? Как не нервничать по пустякам? Возможно ли вообще не нервничать?

Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания проявляется не сразу, и на первых порах его заметить почти незаметно. Сначала это заболевание ощущается как хандра, отсутствие настроения и жизненных сил, периодически сопровождаясь вспышками раздражительности. Но со временем симптомов становится все больше и больше. Конечно же, легче всего справиться с этим недомоганием на ранней его стадии, поэтому, заметив симптомы, рекомендуется немедленно принимать меры. 

Как ощутить вкус счастья?

Как ощутить вкус счастья?

Каждый человек хочет быть счастливым здесь и сейчас. Что для него значит быть счастливым, объяснить не может, но о счастье мечтает... Понятие «счастье» слишком многогранное. Точного определения ему нет. Сколько размышляющих о счастье — столько мнений. И все правы.

Как победить стресс

Как победить стресс

Нервная система человека крайне восприимчива к воздействиям извне. Негативное влияние оказывают на неё переутомления, недосыпания, стрессы. Многих людей пугает слово «стресс». Ведь он говорит о серьёзных нервных расстройствах и проблемах, на самом деле стресс – это способ защиты организма от какой-либо тяжёлой ситуации, от негативного внешнего воздействия на него. Стресс приводит человека в то состояние, в котором он может максимально сосредоточиться в тот момент, когда ему это необходимо. Но всё же стресс, имеющий место быть длительное время, негативно сказывается как на физическом, так и на психическом состоянии человека, поэтому с ним надо бороться.

Что такое хандра и как с ней бороться?

Что такое хандра и как с ней бороться?

Можно подумать, что это болезнь аристократов и бездельников. На самом деле, это далеко не так, от этого неприятного недуга не застрахован никто, особенно при современной городской жизни.

Избавляемся от стресса

Избавляемся от стресса

Ни минуты передышки, сумасшедший ритм и стрессы - такова наша жизнь. На каждом шагу нас подстерегают проблемы и заботы. Маленькие и большие, они мешают счастливо и беззаботно жить, их неблагоприятные последствия могут привести ко многим проблемам со здоровьем.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка