10 способов избавиться от стресса

10 способов избавиться от стресса

Повседневные и бытовые неприятности, немытая посуда и плохое настроение начальника, переполненный транспорт и пятно на новом платье – в современном мире невозможно избавиться от стресса. И выхода здесь только два: либо приобрести способность быстро все забывать, либо научится справляться с последствиями уже произошедших негативных событий.

20 секретов счастья

20 секретов счастья

Каждый человек в этом мире вкладывает свой уникальный смысл в слово «счастье». Но, все люди одинаково к нему стремятся, ищут его и мечтают о нем. Конечно же, универсального рецепта счастья не существует, но есть вещи, которые могут нас к нему приблизить. Давайте рассмотрим 20 секретов счастья.

Психология счастья: что помогает стать счастливым?

Психология счастья: что помогает стать счастливым?

Посмотрите в глаза окружающим людям. Карие, голубые, зеленые, грустные, веселые, загадочные. Но что это? Вы встретились взглядом с глазами с каким-то потрясающим светом. В них есть что-то такое, глубокое и вечное. Вы улыбнулись? У вас появилось приподнятое настроение? Это вы попали в орбиту счастья и любви этого человека.

Хроническая усталость: как избавиться от нее?

Хроническая усталость: как избавиться от нее?

Многие знакомы с ощущением, когда при утреннем пробуждении испытываешь непреодолимое чувство усталости. В современных реалиях, подобное состояние становится пугающе распространенным. Бешеный ритм приводит к тому, что в попытках успеть все на свете, человек сталкивается с функциональным расстройством. Как же бороться с причинами появления хронической усталости, и сохранить при этом прежнюю активность?

11 советов по борьбе с негативным мышлением

11 советов по борьбе с негативным мышлением

Очень часто люди не достигают успеха в жизни по той причине, что не умеют в него поверить. Да, сегодняшние реалии, не способствуют развитию позитивного мышления, но тем не менее, оно важно и необходимо. В этой статье, рассмотрим 11 советов, которые помогут развивать позитивное мышление.

Что происходит с человеком в состоянии жалости к себе

Что происходит с человеком в состоянии жалости к себе

Даже сочувствие не передает все, что передает жалость. Жалость не компонент любви, это ее антитеза. Жалость антипод любви, это два чувства, которые очень часто путают, но они противоположны. Любовь к себе базируется на самоуважении, понимании того, что все проблемы решаемы. Жалость к себе базируется на неверии в себя. Человек не верит в свои силы, считает себя жертвой обстоятельств или других людей, которые плохо к нему относятся.

Обида - простить и отпустить

Обида - простить и отпустить

Вероятно, нет на свете человека, которого никогда не обижали. Очень часто, обида остается в душе надолго, отравляет существование, гнетет и мешает радоваться жизни. Очень важно, для счастливой и полноценной жизни, научиться прощать, отпускать и забывать обиды. Обида на человека, особенно на любимого, близкого друга или родственника, забирает массу энергии, моральных сил и времени. Эта негативная эмоция только вредит человеку, «съедая» его изнутри. Неумение прощать не редкость из-за неправильного подхода к проблеме и выбора неверного способа ее решения.

Как избавиться от вредных внушений?

Как избавиться от вредных внушений?

Довольно часто человека атакуют негативные мысли. Бывает, что они настолько укореняются в его голове, что человек уже не представляет себе, как можно быть оптимистом. Существует ли возможность устранения негативного мышления?

14 принципов как стать счастливым

14 принципов как стать счастливым

У каждого человека есть свои мечты и цели. Одна из них, она и есть главная, – быть счастливым. Но для того чтобы эта мечта исполнилась, нужно немножечко поработать над собой, потому как только мы виноваты в наших бедах и несчастьях. Мы часто ограничиваем себя во многом, выстраиваем вокруг себя крепкие стены и в то же время хотим быть счастливыми. В первую очередь нужно сделать так, чтобы эти преграды рухнули. Существует несколько принципов. Если с ними шагать по жизни, то можно улучшить свою жизнь и в конце концов достичь своей цели – стать счастливым.

Методы борьбы с плохим настроением

Методы борьбы с плохим настроением

Каждый день – это своеобразная лотерея, в котором ты можешь что-то выиграть, а можешь и проиграть. И не всегда он начинается удачно. А вслед за испорченным с утра настроением приходят новые проблемы. Они как будто прилипают к уже существующим неприятностям, цепляя за собой новый негатив. Факт в том, что прогуливаясь по улице в хорошем настроении, встречаешь, в основной своей массе, только улыбчивых и доброжелательных людей, но стоит выйти со скверным настроем, как появляются вредные старушки, стоящие по полчаса в магазине у кассы, хамоватые кондукторы в автобусах, нервные автолюбители и шумные подростки. Почему так происходит? Почему позволив развиться собственному негативу, тут же получаешь его отражение в окружающих, даже не догадывающихся о твоём существовании, людях.

Быть счастливым каждый день реально?

Быть счастливым каждый день реально?

Ежедневно человек строит планы на будущее, думает о тех вещах, которые когда-то сделают его счастливым, фантазирует и мечтает, рисует в своей голове эскизы тех вещей, которых хочет достичь больше всего. Однако стоит понимать, что пресловутое когда-то – это конечно хорошо, но мимолетное сейчас не будет ждать. С каждой секундой жизнь неумолимо сокращается и остается все меньше и меньше времени на счастье. А ведь его можно найти даже в самых обычных повседневных вещах.

Как научиться быть счастливым

Как научиться быть счастливым

Каждый человек, желающий научиться быть счастливым, представляет себе спокойную, размеренную жизнь с устоявшимися нормами поведения, привычками и выбранной однажды и навсегда любимой работой. Но когда мечта становится былью, начинаются депрессии и нервные срывы. В психологии это состояние называется психологическим маятником: если сегодня человек несказанно счастлив, завтра он может чувствовать себя глубоко несчастным. Хотя, вполне возможно, что причина подавленности – в отсутствии новизны впечатлений и возможности проявить фантазию.

Пусть одиночество приносит пользу и радость

Пусть одиночество приносит пользу и радость

Осознание глубокого одиночества, наверное, время от времени посещает любого человека. Кто-то с этим чувством борется, уходя с головой в работу, другие навевают на себя ещё большую тоску и грусть. Но давайте попробуем воспринимать одиночество, как стимул для самосовершенствования.

Как побороть приступ гнева? Практические советы

Как побороть приступ гнева? Практические советы

Как часто вы сталкиваетесь со вспышками гнева в повседневной жизни? Если такое происходит достаточно часто, тогда ответьте на следующий вопрос: видели ли вы свое отражение в зеркале, когда вы были разгневаны? Во время приступа ярости лицо человека краснеет, ноздри раздуваются, в глазах отражается безумная эмоция. Согласитесь, со стороны это выглядит ужасно. Друзья советуют принять успокоительное? Подождите, вы можете справиться со своим гневом самостоятельно!

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка