Как избавиться от вредных привычек: простые советы

Как избавиться от вредных привычек: простые советы

Всем нам известны случаи, кому-то даже по себе, когда человек в сотый раз пытается бросить курить или пить, но у него не получается. Он понимает, что это плохо, однако пагубные вредные привычки, или правильнее сказать — зависимости, продолжают присутствовать в его жизни и диктовать условия. Так происходит из-за того, что зависящий до конца не осознает, чем чревата сигарета или бокал, который кажется таким безобидным, если употребляется не запоем. Причина «просто вредно» — не работает и давным-давно доказала свою несостоятельность. Поэтому давайте определим хотя бы некоторые из последствий с предельной точностью.

Как женщине бросить курить?

Как женщине бросить курить

Каждая женщина знает о том, что табакокурение может нанести существенный вред ее организму. Тем не менее, не все курящие женщины готовы раз и навсегда отказаться от этой вредной привычки. Безусловно, женщине бросить курить, как правило, сложнее, чем мужчине, поскольку слабая половина человечества больше подвержена психологической и физической зависимости от чего-либо.

Как раз и навсегда бросить курить

Как раз и навсегда бросить курить

Любой курильщик рано или поздно задумывается об отказе от своего пагубного влечения и стремится найти метод, позволяющий легко и безболезненно бросить курить. Основной проблемой в отказе от никотина считается не сам процесс прощания с сигаретой, а понимание того, что придется удерживаться от соблазна впоследствии. Многие курильщики, потерпев несколько недель без сигарет срываются. Особенно часто такое происходит если в жизни человека возникают проблемы, стрессы, депрессии или просто выпадает возможность провести вечер в веселой компании в сопровождении алкоголя. Что же нужно сделать, чтобы навсегда забыть о никотиновых палочках и не тянуться к пачке при каждом удобном случае?

Курить или жить - что вы выбираете?

Курить или жить - что вы выбираете?

Как правило начинают курить с 16-20 лет, к пожилому возрасту стаж употребления табака составляет почти полвека. Каждый день вдыхается около 10-20 литров токсичных веществ: смол, никотина, угарного газа и частиц копоти, так как дым одной сигареты содержит такие химические вещества как бензопирен, угарный газ, фенол и формальдегид, свинец и прочие не менее вредные, опасные вещества – всех их в пять раз больше, нежели в выхлопных газах автомобиля.

12 шагов для борьбы с алкогольной зависимостью

12 шагов для борьбы с алкогольной зависимостью

Когда-то человек по имени Боб Смит был просто без ума от алкоголя, в частности от свежего пива. Но в 1935 он перекинул свой последний бокал. Он избавился от вредной привычки с помощью других алкоголиков, решивших совместными усилиями бороться со своим недугом. 10 июня превратилось в официальный день борьбы с алкоголизмом и его последствиями.

Как бросить курить? 8 советов

Как бросить курить? 8 советов

Бросить курить является большой проблемой для многих курильщиков. Эта статья предлагает несколько действенных способов, которые вы можете попробовать. Бросить курить сложно, независимо от того, являетесь ли вы молодым курильщиком или выкуриваете по две пачки в день. Тем не менее, процесс отказа может быть легким, если вы приняли для себя такое решение. Вы можете контролировать свой аппетит, разорвать зависимость и присоединиться к массам людей, которые сумели избавиться от привычки полностью.

Как не начать пить снова: 6 советов

Как не начать пить снова: 6 советов

Как известно, алкоголизм поддается лечению очень и очень непросто. И даже победа над ним еще не гарантирует того, что в будущем избавившийся от него человек не начнет пить снова. Такая вероятность существует не только в первые месяцы после избавления от пагубной приычки, но и на протяжении всей жизни бывшего алкоголика.

Чем лечат посталкогольный синдром в разных странах

Чем лечат посталкогольный синдром в разных странах

Кому из нас незнакомо «чудесное» утреннее состояние после веселого вечера пятницы или бурного праздника? А если в этот день еще предстоит куча работы, то посталкогольный синдром просто превращается в игру «Переживи сегодняшний день». С последствиями вечеринок каждый борется по-своему: кто-то терпит, кто-то бежит в аптеку, а кто-то судорожно открывает припрятанную на «потом» заветную банку с рассолом. Сегодня мы расскажем, как с похмельем борются люди в разных странах.

7 способов избавления от сахарной зависимости

7 способов избавления от сахарной зависимости

Все знают, что сахар — вредно. Портит фигуру, зубы, вредит здоровью. И всё равно отказаться от него не можем, а почему? Да потому что сладкое для мозга является наркотиком. Сахар быстро всасывается в кровь и повышается уровень глюкозы. Становится сытно, повышается настроение. Но это состояние быстро проходит и нужна новая доза ещё больше прежней, так развивается сахарная зависимость. Далее, 7 способов как от неё избавиться.

В чем заключается вред пассивного курения?

В чем заключается вред пассивного курения?

О вреде курения нам говорят повсюду: с экранов телевизоров, рекламных щитов, сигаретных упаковок , но почему-то не так много внимания уделяют вопросу пассивного курения. А зря, ведь на сегодняшний день процент курильщиков растет, а значит и увеличивается процент людей, вдыхающих ядовитые пары пассивно или принудительно! Среди этих людей встречаются те, что имеют ряд заблуждений, которые мы бы хотели разрушить.

10 способов бросить курить

10 способов бросить курить

Многие развитые страны информируют население о вреде курения. Большинство курящих людей не могут отказаться от удовольствия выкурить пару сигарет, нанося непоправимый вред собственному здоровью. Дым сигарет поражает самые важные органы человека. Под негативное воздействие попадают легкие, сердце, желудок, половые органы и даже мыслительная деятельность. Курящие люди более вспыльчивые, агрессивные и раздражительные, что сказывается на близких людях.

Как бросить курить? 10 советов

Как бросить курить? 10 советов

Поскольку курение является психологической и физической и зависимостью, человек, бросивший эту пагубную привычку, сталкивается с рядом препятствий, которые можно преодолеть только самоконтролем и силой воли. В этой статье мы даим 10 советов, которые помогут бросить курить.

Почему молодежь тянется к наркотикам?

Почему молодежь тянется к наркотикам?

Сегодня наркотики доступны, в принципе, везде. Дилеров можно встретить на улице, в парках, на дискотеках и даже в школах. В настоящее время получение наркотика не является какой-либо трудностью. Чтобы достать наркотики, просто потребуется немного желания и небольшая сумма денег.

Спаивание современной молодежи

Спаивание современной молодежи

Дети, молодежь – основа общества, наше будущее и надежда на лучшее. Какую воспитаем сегодня молодежь – такие получим плоды уже завтра. Таковы законы Вселенной и природы. Это никто не в силах изменить. Вот только эту простую истину сегодня забыли. Очень печально и страшно за будущее наших детей. Современная молодежь спивается и деградирует. Хотя правильно надо сказать так – детей и молодежь спаивает само общество, родители, каждый из нас. И результаты не заставят себя ждать. 

Что представляет собой наркомания?

Что представляет собой наркомания?

Если Вы переживали это в одиночку, то трудно понять, как появилась зависимость от наркотиков или алкоголя. Многие люди пропагандируют заблуждение, что все, что нужно наркоману или алкоголику - это прекратить пить или употреблять наркотики. Тем не менее, редко кому удавалось самостоятельно избавиться от этих пагубных привычек и зависимостей. Даже сильные люди с невероятными запасами силы воли не всегда могли перестать употреблять наркотики, даже когда их жизнь рушилась вокруг них.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка