Здоровый образ жизни. Практическое руководство

    Здоровый образ жизни. Практическое руководство

    Что же такое здоровый образ жизни? Ответ крайне прост – это тот стиль, когда вы наслаждаетесь каждым новым моментом и берете от своей жизни максимум. Вопреки распространенному мнению, это вовсе не навязчивая идея избежать любой болезни или попытка заставить себя чувствовать комфортней в самой обыкновенной ситуации, когда ваше состояние естественно.

    Что важнее: хочу или должен?

    Что важнее: хочу или должен?

    Часто в жизни бывают моменты, когда человек должен что-то сделать. Например, на работе он должен скоро сдать отчет, или он должен съездить в командировку в ненавистный город по требованию начальника. При этом хочется человеку совсем другого. Но слово «должен» остается, и оно навевает тоску, происходит мысленное сопротивление этим обязанностям.

    Признаки того, что пора менять свою жизнь

    Признаки того, что пора менять свою жизнь

    Почему то люди часто игнорируют те сигналы, которые говорят им – пора менять свою жизнь! Но никто нечего не делает, терпят, ждут, когда все станет лучше. А в итоге это приводит к ужасным последствиям. Чтобы такого не произошло, нужно понимать те сигналы, которые показывают, что жизнь пошла не так, как хотелось бы.

    Чем физические нагрузки полезны для нашей психики

    Чем физические нагрузки полезны для нашей психики

    Наверняка вы слышали о том, что физические упражнения способствуют улучшению работы мозга. Помимо этого, они положительно влияют на нервную систему, улучшают общее состояние организма и повышают иммунитет, не говоря, конечно, о таком побочном эффекте как - красивая фигура. Важно подобрать комплекс упражнений или вид спорта, который именно вам будет приносить удовольствие. Ставить для себя осуществимые цели и не «перегибать палку», тогда результат не заставит себя ждать.

    Как начать жизнь с чистого листа?

    Как начать жизнь с чистого листа?

    Желание начать жить по-новому, как говорилось ранее, свойственно многим. Однако, действительно меняют свою жизнь лишь единицы. Почему? Просто одни умело расставляют приоритеты и меняют взгляды на многие вещи, а другие боятся сделать этот решающий шаг. Именно страх перемен порой мешает людям сделать тот самый рывок вперед.

    6 советов, как научиться быть хорошим собеседником

    6 советов, как научиться быть хорошим собеседником

    Многие люди испытывают трудности при общении с незнакомым или малознакомым человеком. Может показаться, что некоторые люди просто от рождения более общительны и потому легче находят общий язык с другими. Но на самом деле каждый может быть интересным собеседником, даже очень стеснительный человек.

    Как избавиться от неуверенности в себе?

    Как избавиться от неуверенности в себе?

    Неуверенность в себе меняет жизнь любого человека в худшую сторону, заставляя постоянно думать, что он не справится. Конечно же, с такими установками любая работа оборачивается крахом, дела на личном обстоят хуже некуда, а сам человек с комплексами даже не знает, что ему делать… Что же, эта статья как раз для таких несчастных! Так как же избавиться от неуверенности в себе и комплексов? 

    Как избавиться от тревоги навсегда: 10 способов

    Как избавиться от тревоги навсегда: 10 способов

    Тревога и тревожность - это две разные эмоции, не стоит их путать. Состояние тревоги возникает при ожидании чего-то неприятного, тревожность -всего лишь чувство, которое испытывает человек в разных ситуациях. Нельзя с уверенностью сказать, где проходит тонкая грань между этими двумя особенностями. Предрасположенность к этим чувствам в человеке заложена генетически, но постоянно растущие тревога и тревожность могут стать причиной соматических расстройств.

    5 советов тем, кто не знает, как жить дальше

    5 советов тем, кто не знает, как жить дальше

    Часто вопрос о том, как жить дальше задают себе люди, которые пережили потерю близкого человека, расставание с любимым, предательство и другие похожие события. Все эти ситуации выбивают человека из колеи. Люди переживают подобные ситуации и ищут ответ на этот вопрос по-разному. Кто-то в одиночестве, кто-то в кругу близких людей, а у некоторых людей нет сил, вообще, ни на что. Для тех, кто не знает, что делать дальше есть несколько хороших советов, к которым следует прислушаться.

    6 признаков того, что ваш интеллект выше среднего

    6 признаков того, что ваш интеллект выше среднего

    Многие люди думают, что они пронизывают свое окружение интеллектом — на самом деле, во времена социальных сетей и интернета нетрудно определить какой у вас уровень. Минутку на Фейсбуке или чтение комментариев на форумах, чтобы нарастить знания. Но как узнать, действительно ли уровень знаний немного выше среднего и не ошибаемся ли мы в отношении своего интеллекта? Вот шесть явных признаков, на которые стоит обратить внимание.

    Ещё статьи...