Что делать при стрессе и негативных эмоциях? 10 советов

    Что делать при стрессе и негативных эмоциях? 10 советов

    Нет ни одного вечного рецепта того, как полностью избавиться от стресса. Мало того, такие попытки часто обречены на провал. Стрессовые ситуации появляются в каждой работе. Однако важно научиться справляться с ними. Отдых - это то, что поможет вам взглянуть на вещи с другой точки зрения. Что поможет вам сохранять здоровье, и уберечь себя от повседневной спешки и стресса?

    Позитивное мышление: 5 советов, как его развить

    Позитивное мышление: 5 советов, как его развить

    Позитивное мышление помогает жить легче, добиваться успеха в любой сфере жизни. Все наши действия - это  следствие наших мыслей, и, конечно же, негативное мышление тормозит наше развитие, и не позволяет изменить нашу жизнь в лучшую сторону.

    Как выработать и закрепить полезную привычку

    Как выработать и закрепить полезную привычку

    Вся наша жизнь состоит из привычек. Мы приблизительно встаем в одно и тоже время, занимаемся одними и теми же делами (в основном), живем так называемой «налаженной жизнью». Такая жизнь подразумевает, что мы плаваем в русле событий и ничего не меняем, все нас устраивает и на многое мы не обращаем внимание, до того момента, пока с нами не случается беда, а потом либо второй шанс, который мы также бездумно используем или смерть. Привычки это очень серьезно. И если вы сможете поменять свои деструктивные привычки на более позитивные, как минимум, сможете прожить больше, а сама жизнь станет счастливее. Так как же добиться смены своей привычки? В этой статье мы вам все попытаемся рассказать.

    Что делает богатых еще богаче? 16 правил успешных людей

    Что делает богатых еще богаче? 16 правил успешных людей

    На финансовое благосостояние влияет совокупность различных факторов. Ниже описаны 16 вещей, которых придерживаются успешные и состоятельные люди, чтобы стать еще богаче.

    6 советов, способных навсегда изменить вашу жизнь

    6 советов, способных навсегда изменить вашу жизнь

    Когда мы движемся в потоке жизни, она вознаграждает нас и нам постоянно везет. Рассмотрим главные секреты, которые способны навсегда изменить вашу жизнь.

    Как развить креативность? 3 лучших способа

    Как развить креативность? 3 лучших способа

    Креативность является залогом успешной и счастливой жизни. Каждому человеку необходимо развивать эту способность, но что именно нужно для этого делать? В этой статье мы расскажем вам о самых удивительных методах для развития вашей креативности.

    Мотивация: как сохранить ее в течение всего года?

    Мотивация: как сохранить ее в течение всего года?

    Стать успешным, уверенным в себе человеком мечтает каждый. Однако одной мечты для этого маловато. Грамотная постановка перед собой цели и уверенное ее достижение позволит достичь желаемого результата. На пути к достижению цели важную роль играет мотивация. Как правило, в начале, на подъеме энтузиазма мотивационные аргументы сильны и убедительны. Однако, преодолевая трудности, огонек энтузиазма тускнеет, а мотивация стремительно катится вниз. Вернуться на прежние позиции, сохраняя мотивацию в течение всего года несложно. Необходимо просто придерживаться определенных рекомендаций.

    5 правил, чтобы быть здоровым и счастливым

    5 правил, чтобы быть здоровым и счастливым

    В настоящее время интернет, книги, рекламы наполнены всевозможными методиками о том, как стать здоровыми, счастливыми, любимыми, молодыми, богатыми, красивыми. По этим темам есть много теорий, курсов, заговоров, приворотов и т.п. Вариантов получения здоровья, богатства и счастья хоть отбавляй. Уже то, что их много, говорит об их несовершенстве. А мы читаем, слушаемся, учимся, пьем БАДы и... продолжаем болеть. Счастье, здоровье все спешит к нам, спешит, да ни как не подберется. 

    Как стать счастливым?

    Как стать счастливым?

    Вы действительно хотите стать счастливым? Вы уверенны, что не ошиблись? Быть грустным, подавленным, обиженным, вот это ощущения! Можно себя пожалеть, поплакать, а если еще всем видом показать как тебе плохо, так это еще и другие пожалеют. С другой стороны, если не хочется жалости, можно погрызть себя, рассказать себе какое ты ничтожество и как тебя только Земля матушка выдерживает. Классно!  Я, я, я... весь мир крутится вокруг «я». Другое дело быть счастливым. Это ж, сколько мышц надо напрячь лишь для того, чтоб растянуть улыбку на пол лица. К тому же будут смотреть на тебя, как на сумасшедшего или спрашивать «что случилось?».

    Как не переедать? Советы йогов

    Как не переедать? Советы йогов

    Вот и настала пора новогодних праздников, столы ломятся от обилия блюд, а наш желудок, возможно, пройдет настоящее испытание. Если вы почувствовали себя плохо из-за переедания, то это еще не повод хвататься за таблетки. Таким образом вы пытаетесь решить последствие, а не причину. Гораздо полезнее будет освоить некоторые правила питания и устранить проблему раз и навсегда. Мы собрали для вас лучшие советы от тренеров йоги о том, как правильно нужно подходить к приему пищи. Следуя этим простым правилам, вы поможете своему желудку лучше справляться со своей работой.

    Ещё статьи...