Как преодолеть страх общения?

    Как преодолеть страх общения? Практические советы психолога

    По разным причинам люди боятся первыми вступать в разговоры, проявлять инициативу в построении взаимоотношений. Но, в любом случае страх перед общением – это проблема, которая препятствует нормальному функционированию в обществе. Люди, страдающие от такого страха, также могут быть одинокими, несчастными или же испытывать дефицит общения. Но, это не безнадежно – можно победить страх перед общением. Давайте рассмотрим советы, которые эффективны в этом вопросе.

    7 причин снижения личной эффективности

    7 причин снижения личной эффективности

    Единственной целью любой деятельности человека является получение результатов. Именно количество и качество результатов определяет успех. И у каждого из нас бывают более и менее продуктивные дни. В силу разных обстоятельств и причин человек не может поддерживать одинаковый уровень продуктивности каждый день. Но, можно приложить усилия, чтобы каждый день был максимально продуктивным. Как это сделать? В первую очередь необходимо устранить факторы, препятствующие получению результатов. Давайте рассмотрим основные причины снижения продуктивности. 

    10 советов, как избавиться от «хронической» спешки

    10 советов, как избавиться от «хронической» спешки

    Неумение правильно распределять свое время приводит человека ко многим проблемам в различных сферах жизни. Самая распространенная из них – «хроническая» спешка, которая наблюдается каждый день. Проблема «хронической» спешки возникает у разных людей, независимо от степени загруженности. Естественно, спешка порождает стресс, а тот в свою очередь приводит к проблемам с концентрацией внимания, из-за чего снижается эффективность. Чтобы быть успешным в своих делах, следует изменить ситуацию и навсегда избавиться от хронической спешки. Как это сделать? Рассмотрим 10 советов, которые помогут в этом деле.

    Как вырваться из ловушки страха?

    Как вырваться из ловушки страха?

    Среди адекватных и психически здоровых людей вы не найдете ни одного человека, которому было бы чуждо чувство страха. Страх – это врожденная реакция организма, которая призвана служить на пользу человеку. Но, из-за непонимания предназначения страха, часто люди позволяют ему контролировать их действия и жизнь. Так быть не должно. Не дайте себе попасть в ловушку страха, который способен уничтожить ваше спокойствие и успех в жизни. Если же это уже случилось, и вы позволили страху запереть вас в темницу, вот советы, которые помогут из нее выбраться.

    7 шагов к счастливому будущему

    7 шагов к счастливому будущему

    Если ваша жизнь в настоящий момент не устраивает вас, это не повод опустить руки и смириться. Это повод начать задумываться над тем, чтобы сделать ее лучше и счастливее. У каждого человека есть все для того, чтобы жить счастливо. Но, иногда для этого необходимо приложить усилия. Как сделать свое будущее более счастливым, чем настоящее? При желании это не сложно. Давайте рассмотрим 7 шагов, которые неизбежно приведут вас в счастливое будущее.

    10 причин записывать свои мысли

    10 причин записывать свои мысли

    Сегодня многие гуру саморазвития рекомендуют носить с собой блокнот и записывать туда все свои мысли, которые того стоят. Многие уже последовали этому совету, и оценили его пользу. Но, те кто до сих пор не стал записывать свои мысли, скорее всего, просто не понимает, для чего это нужно делать. Давайте рассмотрим 10 преимуществ, которые дает нам записывание мыслей.

    Держи руку помощи!

    Держи руку помощи!

    Многие люди считают себя добрыми и отзывчивыми. Это значит, что любой может рассчитывать на помощь в самых разных ситуациях. Но ждать добрых дел молча совершенно бессмысленно, утверждают специалисты. Надо уметь просить помощи, и получать ее. 

    Легкий способ поднятия самооценки

    Легкий способ поднятия самооценки

    Из-за того, что мы плохо думаем о себе, не ценим свои достоинства, у нас могут возникать проблемы в разных сферах жизни. Низкая самооценка – основная причина неуверенности в себе, а также препятствия для построения нормальных взаимоотношений. Низкая самооценка мешает человеку реализовывать свой потенциал. Из-за того, что человек не замечает, или не ценит свои сильные стороны, он не может их полноценно развивать и использовать. Поэтому, важно заботиться о правильной оценке собственной личности. Заниженная самооценка – это не пожизненный приговор, и все еще можно исправить. Как? Давайте рассмотрим простой способ, который поможет поднять вашу самооценку.

    6 советов, как эффективно решать любые проблемы

    6 советов, как эффективно решать любые проблемы

    Иногда случается так, что мы годами не можем выбраться из определенных проблем. Но, сложности имеют свойство накапливаться, и возрастать по принципу снежного кома. Если вам все это надоело, и вы хотите вырваться из плена навалившихся проблем, то эта статья для вас. Здесь вы найдете несколько простых советов, которые помогут совершить прорыв в любой сфере жизни!

    Как сделать свою жизнь многогранной и интересной?

    Как сделать свою жизнь многогранной?

    Для кого-то однообразие – это зона комфорта, стабильность и ощущение безопасности. Но, большинству людей однообразие, рутина и монотонность кажутся малопривлекательными. Поэтому, они стремятся разнообразить свою жизнь и делать ее многогранной. Учитывая то, что у каждого из нас есть множество обязательств – личных и профессиональных, иногда бывает сложно найти силы и время на то, чтобы сделать жизнь ярче. Но, сегодня мы рассмотрим советы, которые помогут разнообразить ваши дни, добавить новые грани в вашу жизнь. 

    Ещё статьи...