Как мотивировать себя? 8 советов

    Как мотивировать себя? 8 советов

    Возможно одно из самых сложных в психологическом плане в нашей жизни, это постоянно находить в себе мотивацию, ведь на пути к успеху появляется множество преград, и бывают моменты когда хочется опустить руки, и бросить все затеи. Когда всё кажется нам безнадежным, и пропадает интерес к достижению чего-либо. Однако мотивация, - это поистине великая вещь. Ведь именно благодаря ей после долгого рабочего дня мы  вместо того, чтобы идти домой и лечь на диван, идем в тренажерный зал, и вместо общения в социальных сетях, смотрим какие-нибудь обучающие семинары и так далее.

    Если нет сил. Как победить хроническую усталость?

    Если нет сил. Как победить хроническую усталость?

    Сегодня, более чем 90% проживающим в мегаполисах, хорошо известно, что такое хроническая усталость. Многие считают, что виной этому, постоянно растущий темп жизни, стресс, переработка, недостаток сна. Все это так, но есть еще несколько очевидных причин, при которых хроническая усталость, вынуждает организм жить и работать на пределе.

    3 типа поведения, из-за которых можно остаться одиноким

    3 типа поведения, из-за которых можно остаться одиноким

    Проявление поведения, которое отталкивает окружающих – это нормально. Человек – это не маленький пушистый котёнок, который нравится всем окружающим. Поэтому не нужно стыдиться того, что иногда, получается, оттолкнуть близкого человека. Стоить отметить, что в большинстве случаев люди не понимают, что такого они наговорили, что близкий ни с того ни с сего обиделся. Есть несколько типов поведения, нуждающихся в корректировке, дабы сохранить друзей и не остаться одиноким.

    Живете ли вы своей жизнью?

    Живите своей жизнью!

    Задумайтесь...Живете ли вы своей жизнью? Нормально и естественно, что каждому из нас хотелось бы жить именно своей жизнью, своей собственной. Например, встретить своего любимого человека, заниматься своим, любимым делом. Всегда быть там и с теми, с кем чувствуешь себя счастливым, и в чьем кругу тебе комфортно. Но не все так просто, и человек устроен так, что его постоянно что-то не устраивает. Человек – постоянный поиск, он все время что-то ищет: работу, партнера, новую квартиру, машину. Все новые и новые поиски лишь добавляют разочарований.

    Ранний подъём. Как правильно себя мотивировать

    Ранний подъём. Как правильно себя мотивировать

    Многие люди, собираясь начать новую жизнь, предпочитают её начинать с раннего подъёма. Причём вставать планируют на час, а то и на два, раньше обычного. Но, к сожалению, большинство таких начинателей уже через неделю отказываются от этого. Причин много, и они разные, но речь пойдёт о том, как приучить свой организм ежедневно пробуждаться с восходом солнца? Как правильно себя мотивировать на такой поступок, что бы уже к обеду не чувствовать себя полностью разбитым и не валиться от усталости?

    10 правил, чтобы ваша жизнь была прекрасной

    10 правил, чтобы ваша жизнь была прекрасной

    Прекрасная жизнь – это жизнь, сделанная своими руками. Это жизнь приносящая радость и самому человеку, и людям живущим вокруг вас. Прекрасная жизнь – это жизнь, в которой гармонично сочетаются смысл, радость, и эффективность. Такую жизнь можно назвать и простой, если человек живёт её естественно, сильно и уверенно. Всё, что мы понимаем – для нас просто. Чтобы жизнь складывалась прекрасно, достаточно придерживаться некоторых простых, но очень важных составляющих, без которых не обойтись на пути к прекрасной жизни.

    Эмоциональная боль. Как справиться с этой проблемой?

    Эмоциональная боль. Как справиться с этой проблемой?

    Если вы ничего не чувствуете, значит вы... уже труп. А если вы слишком чувствительны, это тоже... не совсем хорошо, это стресс, депрессия, и как следствие длительная эмоциональная боль. Эмоциональная боль, к сожалению, становиться довольно распространённым явлением в наше стремительное время. И, увы, как-то нужно с ней справляться. Это не так просто, и очень у многих людей возникают достаточно сложные переживания эмоциональной, внутренней боли. Отсюда появляются проблемы уже жизненные, человек становится неспособным к полноценному получению радости и удовлетворения от жизни.

    Как мыслить позитивно и не зацикливаться на проблемах

    Как мыслить позитивно и не зацикливаться на проблемах

    В наше нелегкое время трудно сохранять внутреннее спокойствие и равновесие. Хотя и нашим родителям, и другим поколениям тоже жилось несладко и далеко не легче, чем нам. Скорее все зависит от человека и его отношения к себе и жизни в целом. Просто кто-то умеет радоваться жизни и видеть в ней хорошее, а кто-то больше зацикливается на проблемах и постоянно думает о их решении. А справившись с одной проблемой, начинает думать о другой и так все время. Эта плохая привычка отнимает силы и лишает смыла жизни.

    Зависимость от мнения окружающих людей

    Зависимость от мнения окружающих людей

    Каждый человек живет в этом мире, вступая во взаимодействия с другими людьми. Без этого тяжело находится в социуме. Это могут быть родные и близкие люди, коллеги, руководство, клиенты, обычные прохожие. При этом мы становимся зависимыми от влияния нашего окружения.

    Как обрести уверенность в себе и улучшить самооценку?

    Как обрести уверенность в себе и улучшить самооценку?

    Низкая самооценка мешает многим строить отношения, добиваться успеха, расти по карьерной лестнице, способствует появлению неврозов. Как изменить ситуацию, снизить стресс, стать увереннее? Вот несколько советов, которые могут помочь в выстраивании гармоничных отношений с миром, самим собой и людьми.

    Ещё статьи...