Как противостоять внутреннему критику? 8 советов

Как противостоять внутреннему критику? 8 советов

Внутри каждого из нас находится зануда, но мы не должны позволить ему тянуть нас вниз и заглушать положительное в нашей жизни. Вот несколько советов, как поставить этого критика на место. В каждом из нас звучат различные голоса: один - голос защитника, другой - критика. Один поднимает нас вверх, другой - тянет вниз. Каждый голос играет свою роль. Защитник повышает самооценку и храбрость, критик же показывает, что идет не так, и что нужно нам сделать, чтобы все было хорошо. Но у большинства людей внутренняя критичность переходит все границы, льется рекой занудство, поиск недостатков, стыд, ворчание. Критик властен и огромен, в то время как защитник - мал и неэффективен, самооценка, настроение, внутренняя устойчивость постоянно в упадке. К счастью, есть надежные методы восстановить баланс этих двух сил внутри вас.

Чувство вины. Откуда оно берется и что с ним делать?

Чувство вины. Откуда оно берется и что с ним делать?

Что такое чувство вины, откуда оно взялось и для чего нужно? А в каких случаях оно совершенно бессмысленно и как от него избавиться? Эти вопросы рассматриваются в статье.

20 качеств и умений настоящего лидера

20 качеств настоящего лидера

Каждый человек хочет быть лидером и вести за собой людей. Также лидер – это тот человек, который создает что-то новое и не боится идти на риск. Каждый лидер имеет определенный набор качеств, которые позволяют ему добиваться успеха в жизни. В этой статье вы найдете список основных качеств любого лидера.

Как стать приятным человеком: 10 советов

Как стать приятным человеком: 10 советов

Доброжелательные отношения с окружающими — залог спокойной и успешной жизни. Научитесь налаживать контакт с людьми, и они отплатят добром: охотно помогут, уделят внимание, уступят. Вот 10 советов, которые сделают из вас личность, приятную во всех отношениях.

7 навыков и привычек психически устойчивого человека

7 навыков и привычек психически устойчивого человека

Есть люди, которые ведут себя спокойно в стрессовых ситуациях, в то время как все остальные на нервах. Часто кажется, что эти люди такими были всегда, и это просто свойство характера. Психологи же говорят, что это не так. Какие реальные навыки, умения и привычки есть у таких устойчивых людей? Что формирует абстрактный “стержень?”

Как повысить уверенность в себе? 3 шага к уверенности

Как повысить уверенность в себе? 3 шага к уверенности

В каких бы условиях не рос и развивался человек - то, кем он в конечном итоге станет, зависит только от него самого. «Мы все родом из детства» - говорил Фрейд, утверждая, что формирование индивида исходит из событий, произошедших с ним в ранние годы жизни. Многие в детстве пережили сложные отношения в семье, строгость родителей или унижения от сверстников. И ведь действительно есть разница между воспитанием в благополучной семье и не в благополучной, нормальных отношениях с окружающими и болезненными, но стоит ли «перекладывать» ответственность за свое развитие, за свои достижения, за свои удачи и потери на других людей? Такой подход изначально неконструктивен и приводит в тупик: обида на родителей, на себя, на судьбу.

Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе?

Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе?

Для человека, уверенного в себе и своих возможностях, успех и счастье становятся спутниками, сопровождающими его в любых делах. Такие люди меньше переживают по пустякам, в то время как обладатели низкой самооценки могут замкнуться в себе из-за любого косого взгляда или неприятного мнения о них. Неуверенность в себе – сложная, но вполне решаемая, проблема. Достаточно лишь разобраться в причинах её возникновения, и следуя проверенным советам, смело идти к своей цели.

Главные причины излишней самокритики человека

Главные причины излишней самокритики человека

Как часто вы встречали людей полностью довольных собой? Думаю, нечасто. У каждого в памяти есть случаи, когда довольство человека казалось вам чем-то странным. Ведь он ничего, не сделал, а доволен как слон конфетой. В этой статье мы рассмотрим совсем других людей. Вы часто могли их видеть, и иногда восхищались их успехами и поведением. А также часто удивлялись, откуда у них берётся столько самокритичности. Ведь они всегда все делают хорошо, но не упускают удобного момента, чтобы принизить свои заслуги и обесценить их.

Искусство управления гневом и раздражением

Искусство управления гневом и раздражением

Каждый день человек решает проблемы, будь то проблема выбора, или проблема реализации, мы должны быть энергичными, активными, мобильными и собранными. Но на контроль и восстановление этих сил тратиться не только физические, но и психологические ресурсы. Поэтому часто в нашей жизни проявляются конфликтные ситуации. Но одно дело, когда выражение негативных чувств происходит дома или на работе (тогда у вас есть время хорошо обо всем подумать), другое – в общественном месте.

Как начать верить в себя и преодолеть страх перед чужим мнением

Как начать верить в себя и преодолеть страх перед чужим мнением

Каждый человек хоть раз в жизни разочаровывался в себе. Причинами могли послужить и неприятности на работе, и плохая атмосфера дома. А некоторые люди всю свою жизнь не могут поверить в свои силы и осознать, что они способны на большее, им надо всего лишь перестать стесняться себя и бояться проявить себя. 

5 способов побороть застенчивость и раскрепоститься

5 способов побороть застенчивость и раскрепоститься

Реально ли победить свою робость? Этим вопросом задаются подростки, студенты, менеджеры среднего звена и даже руководители компаний. Неважно сколько человеку лет, каков его социальный статус и размер зарплаты – любой может страдать от комплекса неполноценности.

Как повысить самооценку? 6 шагов, чтобы начать уже сейчас

Как повысить самооценку? 6 шагов, чтобы начать уже сейчас

Наша самооценка влияет на множество вещей: выбор партнера, места работы или университета, поведение во время конфликта, даже - размер заветных желаний. Предлагаем вам шесть шагов, которые можно сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно.

Как стать уверенным в себе? 5 способов

Как стать уверенным в себе? 5 способов

Уверенность — жизненно необходимое качество, без которого нельзя добиться успеха ни в общении, ни в карьере, ни в семье, ни во всей жизни. Люди, уверенные в себе, привлекают окружающих и легче добиваются успеха, чем закомплексованные. Неуверенность в себе и застенчивость – не приговор. Есть несколько способов победить свои страхи и научиться гордиться собой.

13 причин, почему никто не любит нытиков

13 причин, почему никто не любит нытиков

Есть категория людей, у которых всегда все плохо, они любят жаловаться на жизнь, на мужа, соседа, на начальство, правительство, погоду и т.д. Зачастую, у них мало друзей, потому что выслушивать постоянное нытье и жалобы способны немногие. Есть как минимум 13 причин, из-за которых нытиков никто не любит.

Как изменить себя и свой характер?

Как изменить себя и свой характер?

Некоторые люди со временем осознают, что пора изменить себя и свой характер. Но начинать изменения можно только тогда, когда человек тщательно к этому подготовится. В данной статье представлены основные шаги, которые могут изменить любое качество характера.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка