Внутренний критик: методы усмирения излишней самокритики

Внутренний критик: методы усмирения излишней самокритики

Излишняя самокритика, сбитые мысли из-за припомнившихся неудач сбивают с пути к правильному решению. Такое происходит часто, в один момент полно уверенности в правильности ответа, а потом просыпается тонкий, но упертый голосок личного критика и в его запасе целая энциклопедия неудач. В такой момент сомнения все его аргументы кажутся значительно логичнее и правильнее и потому легко поверить и отступить назад.

Как быть уверенным в себе в любой ситуации?

Как быть уверенным в себе в любой ситуации?

Вы когда-нибудь затруднялись сказать «нет», услышав неприемлемую просьбу от начальника, вашей второй половины, детей или родителей? Если это так, то вам необходим специальный тренинг. По словам психологов, изучающих поведение человека, при воспитании уверенности в себе нужно помнить, что умение отстаивать свои права зависит от того, насколько развито у вас чувство собственного достоинства или самолюбие. Если вам постоянно не удаётся защитить свои интересы, вы в конце концов начинаете испытывать недовольство собой, ощущать себя человеком неуважаемым, подавляемым и даже угнетаемым окружающими.

Методики для развития силы воли

Методики для развития силы воли

Волевые качества характера являются одними из наиболее интересных в психологии. Удивительным образом воздействуют данные параметры на поведение и возможности обладателей человеческого тела. Причем, согласно исследованиям современных психологов тут имеет значение не только фактор выработки некоторых гормонов в теле под воздействием определенных эмоциональных реакций и самовнушения, но и нечто большее, какие-то особенности которые еще не поддаются точному и детальному изучению и измерению.

Шесть признаков низкой самооценки

Шесть признаков низкой самооценки

Одно из главных препятствий в достижении своих целей и личностного роста – это низкая самооценка. Эта проблема возникает, когда мы хотим предпринять какие-то конкретные действия. Многие люди каждый день сталкиваются с заниженной самооценкой. Они создают в сознании искаженный образ самого себя, как в кривом зеркале видят свои самые небольшие недостатки, которые вдруг увеличивается до нелепых размеров. Это уничтожает уверенность в себе и формирует негативное мышление, основанное в основном на страхе.

Как справиться со своими слабостями и недостатками?

Как справиться со своими слабостями и недостатками?

Каждый из нас имеет в себе что-то, что хотелось бы изменить. Мы хотим избавиться от плохих привычек, зависимостей, фобий. Часто даже пытаемся, но нам не удается. Мы злы на себя, потому что, как обычно, нам не хватило силы воли и мотивации. Можно ли преодолеть свои слабости и недостатки? Несколько идей, как с этим справиться, вы найдете в этой статье.

Что делать с ненавистью? Советы психолога

Что делать с ненавистью? Советы психолога

Ненависть и другие, так называемые, негативные чувства, это такие эмоции, в которых в наше время, не стоит признаваться. Ведь человек, который открыто говорит, что ненавидит – не принимается социальным окружением. Это своего рода лицемерие, потому что так люди пытаются подавить ненависть, и ее называют гневом, яростью, нежеланием и т.д. Тем не менее, каждое подавленное чувство должно найти себе какое-нибудь выход.

7 шагов к уверенности в себе

7 шагов к уверенности в себе

Если мы рассуждаем о людях, чего-то действительно значимого достигших в жизни, то у нас и мысли не рождается о том, что они могут быть неуверенными личностями. И усомниться в правоте этого сложно. Такие люди имеют представление о том, чего именно они хотят добиться и всеми способами пытаются себя реализовать. Любое препятствие они воспринимают как вызов, который нужно принять и выйти победителями в этой схватке. Одним из главных качеств этих «лидеров среди нас» является уверенность в себе.

Как избавиться от постоянного чувства вины?

Как избавиться от постоянного чувства вины?Часто ли вы испытываете вину за что-либо? Например, за свои слова и действия? За эмоции? За мысли? За то, что не соответствуете ожиданиям или не оправдываете доверия? Боитесь ли вы навредить другим, избегаете ли неприятных ситуаций, когда другой человек может почувствовать себя неуютно? Думаете ли вы о других людях больше, чем о себе?

Как обрести уверенность в себе

Как обрести уверенность в себе

Неуверенность в собственных силах способна принести много проблем ее обладателю. Иногда талантливые, умные, щедро одаренные люди страдают болезненной нерешительностью и отказываются от новых идей и интересных проектов из боязни допустить промах.

Сила воли или как преодолеть непреодолимое

Сила воли или как преодолеть непреодолимое

Человек это совокупность темперамента, характера, привычек и силы воли. Каждое из этих определений формирует последующее, то есть без темперамента, нет характера, а без силы воли не появятся привычки. Чем слабее воля, тем пагубнее привычки и, наоборот, у волевого и решительного человека негативные пристрастия встречаются довольно редко.

Искусство быть убедительным или Как правильно располагать к себе?

Искусство быть убедительным или Как правильно располагать к себе?

Как часто Вам доводилось видеть оратора, способного с первых своих слов зажечь интерес публики, а к концу выступления – добиться полного её согласия с каждым своим словом? А сколько раз Вы сами пытались убедить человека в чём-либо, но не добивались нужного, несмотря на то, что располагали всеми доказательствами своей правоты? Скрывать не стоит: для некоторых людей склонность к убеждению является врождённым даром, однако подобное умение можно хорошо развить самостоятельно. Вот несколько несложных рекомендаций по поводу того, как достучаться до разума другого человека и повлиять на его установки.

Без веры в себя ничего не добиться

Без веры в себя ничего не добиться

Мы часто встречаем людей, которые отказались от своей мечты только потому, что не верили в собственные силы и в саму возможность достижения цели. Кто-то вообще не начинал действовать, а кто-то бросал дело не выполнив его даже наполовину. И все дело только в одном: большинству не хватает веры в самих себя и в свои силы.

Как избавиться от раздражительности

Как избавиться от раздражительности

Раздражительностью психологи называют состояние небольшой злости или гнева: до яростной агрессии ещё далеко, но состояние не комфорта есть. Всплеск негативных эмоций — своеобразный сигнал, на который нужно уметь правильно реагировать.

Сильные люди. Кто они?

Сильные люди. Кто они?

Что вкладывается в понятие «сильный человек»? Из детства всплывают слова: сильный всегда прав; сильными не рождаются, а становятся. Обстоятельства делают из человека сильную личность. Ещё говорят, что сильные способны признавать свою слабость, живут в согласии с собой и обладают житейской мудростью. Умеют идти на компромисс  и правильно расставить приоритеты.

Сила есть, а воли нет? Будем искать!

Сила есть, а воли нет? Будем искать!

Вы твёрдо решили начать ходить в бассейн. Бросить курить. Сесть на диету. Учить по 10 иностранных слов. Теперь у вас новая жизнь – завтра же! Ну, или с понедельника… . Но вот проходит понедельник…вторник.. и в среду вы, ругая себя за лень и слабость, съедаете шоколадную конфетку. А потом ещё одну. Прогуливаете бассейн. Покупаете пачку сигарет. Где же ваша сила воли?

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка