9 секретов эффективных будней

9 секретов эффективных будней

Если посмотреть на статистику, то каждый 5 житель большого города – трудоголик. Если посмотреть вокруг себя тоже можно увидеть этих измученных своей трудовой зависимостью мужчин и женщин. Но, сложнее всего, если вы встречаетесь с трудоголиком каждый раз, когда заглядываете в зеркало. Сегодня уже многие понимают, что в зависимости от труда нет ничего хорошего. Это не улучшает результативность, лишает ощущения спокойствия и комфорта.

7 секретов искусства расслабления

7 секретов искусства расслабления

Напряжение и стресс действуют негативно на человека. Ухудшается здоровье, концентрация, память, работоспособность. Со временем, если не научится расслабляться, состояние напряжения может перейти в хроническую форму.  На самом деле, в искусстве расслабления нет ничего сложного, и если есть желание, всему можно обучиться. Ниже рассмотрим несколько главных секретов расслабления, которые помогут более эффективно отдыхать и восстанавливать энергию. 

Какие профессии будут востребованы через 15-20 лет

Какие профессии будут востребованы через 15-20 лет

Востребованность профессий меняется каждые 5-10 лет. Профессии, которые пользовались большой востребованностью ещё 5 лет назад, сегодня же могут быть «умершими» и совершенно бесперспективными.

Чем опасна скука и как ее развеять?

Чем опасна скука и как ее развеять?

Скучать приходилось каждому. Это не совсем комфортное ощущение, когда есть масса энергии, а куда ее направить – неизвестно. Скука может стимулировать человека к каким-либо действиям или решениям, но может оказать и негативное воздействие. Давайте рассмотрим, в чем заключается опасность скуки и советы о том, как с ней справиться. 

6 советов, как начатые дела доводить до конца

6 советов, как начатые дела доводить до конца

Многие сталкивались с ситуацией, когда дела накапливаются, словно снежный ком, и как их все переделать непонятно, т.к. даже подступиться к решению дел и проблем страшно. Чтобы такого не происходило, стоит воспользоваться советами из этой статьи. Вы научитесь планировать, распределять и завершать все свои дела.

Синдром "белки в колесе" и как его избежать?

Синдром "белки в колесе" и как его избежать?

С каждым днем мир движется все быстрее и шаги становятся все больше. Иногда, чтобы не отставать от новинок, от повседневного ритма и скорости жизни, нужно просто бежать изо всех сил. И чем больше человек бежит и пытается догнать окружающих, тем выше становится скорость и так до бесконечности. Когда же можно остановиться и просто насладиться жизнью? Возможно ли это вообще и как сделать так, чтобы такая остановка не повредила всей жизни и не забрала деньги из-за потери работы? Все это вполне реально и постижимо, главное увидеть решение проблемы. 

Как стать пунктуальным? 5 советов

Как стать пунктуальным? 5 советов

Важное качество каждого успешного человека – пунктуальность. Умение успевать везде вовремя, помогает достигать вершин во всех сферах жизни. И наоборот, если у человека проблемы с пунктуальностью, у него во всех сферах жизни будет неустройство. Пунктуальность – это не врожденное качество, а свойство характера, которое можно развить в любом возрасте. Давайте рассмотрим советы, которые помогут это сделать. 

Вирус бедности можно победить

Вирус бедности можно победить

Ваша жизнь размеренна, и все понятно. Не всегда все гладко и не все, так как вам хочется. Вы работаете, делаете карьеру, возможно даже, что с опытом ваша заработная плата становиться выше, жизнь набирает обороты. Вы крутитесь, как белка в колесе, чтобы везде успеть, чтобы обеспечить себя и семью. Но, чем больше усилий вы прилагаете, тем больше усилий требуется. Времени всегда не хватает, запросы растут. В чем смысл вашей жизни? Каждый день новые эмоции? Или каждый день, как «день сурка» – одно и то же? Может пора что-то изменить? Хватит вам на это смелости?

Как приучить себя к раннему подъему?

Как приучить себя к раннему подъему?

Преимущества раннего подъема очевидны. Правильный режим - это не только полезно для здоровья, но еще и существенно влияет на нашу продуктивность и качество жизни. Но, если человек привык поздно вставать и даже мысль о раннем пробуждении причиняет страдания, очень сложно перестроить свой жизненный график. Миф о «жаворонках» и «совах» ничем не подтвержден, но многих людей заставил отпустить контроль над своим режимом сна. Тем не менее, не все потеряно – всегда можно взять себя в руки и перестроить свой режим сна. В этой статье вы найдете практические советы, которые помогут привыкнуть к раннему подъему.

10 советов, как избавиться от «хронической» спешки

10 советов, как избавиться от «хронической» спешки

Неумение правильно распределять свое время приводит человека ко многим проблемам в различных сферах жизни. Самая распространенная из них – «хроническая» спешка, которая наблюдается каждый день. Проблема «хронической» спешки возникает у разных людей, независимо от степени загруженности. Естественно, спешка порождает стресс, а тот в свою очередь приводит к проблемам с концентрацией внимания, из-за чего снижается эффективность. Чтобы быть успешным в своих делах, следует изменить ситуацию и навсегда избавиться от хронической спешки. Как это сделать? Рассмотрим 10 советов, которые помогут в этом деле.

6 секретов эффективного управления личной энергией

6 секретов эффективного управления личной энергией

Умение правильно распределять и восстанавливать свою энергию обеспечивает человеку возможность быть эффективным и успешным в жизни. У каждого из нас есть источники личной энергии, которая наполняет нас, но многие испытывают ее недостаток по причине неразумного использования. Давайте рассмотрим 6 секретов правильного управления личной энергией, которые позволят избавиться от чувства опустошенности и усталости. 

Как почувствовать себя свободным?

Как почувствовать себя свободным?

Любое качество, которое помогает создавать успех, есть у каждого человека, и, следовательно, каждый человек может выбрать его и развивать. Свобода – это достояние, которое люди ценят превыше всего в жизни. Это то, что они ищут, чего страстно желают; оно проявляется во многих формах.

Как перестать распыляться на несколько дел одновременно

Как перестать распыляться на несколько дел одновременно

Если человек не умеет концентрироваться на текущем задании, то он с трудом достигает целей, испытывая разочарования и работая в авральном режиме. Далее мы рассмотрим 5 полезных советов, следуя которым, вы сможете направлять энергию только на то дело, на которое необходимо в данный момент времени.

Можно ли никогда не уставать?

Можно ли никогда не уставать?

Скажем прямо, не кривя душой, совершенно не уставать невозможно. Есть в человеческом организме определённая дисгармония, способствующая тому, что все мы устаём. Даже дети с чистыми сосудами, наполненными чистой водой клетками всех систем жизнедеятельности, и те часто чувствуют усталость. Но отдыхают они значительно быстрее взрослых и нагрузки выдерживают большие в соотношении роста и веса.

Советы, как можно отдохнуть без денег

Советы, как можно отдохнуть без денег

Вам нравится проводить свое время активно и интересно? Вы с удовольствием представляете себя на лучших курортах, но не можете позволить себе этого в реальности? К огромному огорчению, деньги играют слишком большую роль в современном мире, и отдохнуть на элитных курортах без наличия соответствующих финансов очень непросто. Как же поступать в тех случаях, когда средств на отдых не хватает, но отдохнуть необходимо? Есть немало возможностей развлечь себя и без денег. Давайте рассмотрим несколько способов отдохнуть в собственном городе и несколько способов отдохнуть за рубежом.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка