Как всегда чувствовать себя хорошо: 5 простых действий

    Как всегда чувствовать себя хорошо: 5 простых действий

    Абсолютно любой человек мечтает чувствовать себя хорошо ежедневно. Но получается это у единиц. Для этого нужно всего лишь выполнять пять простых действий каждый день. В действительности ничего сложного в этом нет, но и легким это занятие не назовешь. Поначалу может быть трудно, но как только это войдет у вас в привычку, вы станете выполнять эти действия на автопилоте.

    Зона комфорта: как решиться и выползти из уютной «норы»

    Зона комфорта: как решиться и выползти из уютной «норы»

    «Сидеть или не сидеть – вот в чем вопрос», — перефразируя Шекспира спросим мы. Речь идет о своеобразной клетке, в которую день ото дня мы загоняем сами себя, уютно обустраивая ее изнутри и маскируя безликие золотые прутья яркими придуманными картинами. Клетка эта называется просто и даже приятно – зона комфорта. Конечно же, сделать выбор и выйти из привычной среды обитания можете только вы сами — тут уж каждый волен выбирать самостоятельно. В этой статье мы расскажем, как может быть полезна нам наша золотая клетка и что подстерегает нас за ее пределами.

    «Это не я» или 3 способа ежедневного самообмана

    «Это не я» или 3 способа ежедневного самообмана

    Как часто мы обманываем сами себя? К сожалению, чаще, чем нам бы того хотелось. Человеку свойственно желать большего, и так же свойственно бояться перемен. Недаром появились поговорки вроде «У соседа и трава зеленее». Большинство из нас все еще остаются заложниками домыслов и мнений других людей, которые с детства «вбили» в наши головы. В этой статье мы расскажем про три самых популярных самообмана, а так же расскажем, почему сформированное нами утверждение — не более чем фикция.

    Как провести выходные с пользой

    Как провести выходные с пользой

    Суматошная рабочая неделя заканчивается, и предстоят долгожданные выходные дни. Люди ждут субботу и воскресенье, как манну небесную. Они планируют кучу дел на выходные и хотят как минимум выспаться. В результате, придя в понедельник на работу, понимают, что ничего не сделали и толком не отдохнули. Спрашивается, чем занимались? Неизвестно.

    Как заводить полезные связи и знакомства: 14 советов

    Как заводить полезные связи и знакомства: 14 советов

    Мир полон возможностей. Но если о вас никто не знает, то как заявить о себе? Лучший способ – это завести полезные знакомства, благодаря которым вы получите нужные рекомендации и поддержку. Чем большее количество людей знают о ваших талантах, умениях и навыках, тем вы будете более востребованы в профессиональной деятельности и социальной жизни.

    Как развивать уверенность в себе?

    Как развивать уверенность в себе?

    Как часто личная уверенность в себе помогала Вам принять решение, действовать, чувствовать себя прекрасно и, даже, обходить стороной неприятности? Но что, если сейчас Вам все-таки не хватает этого чувства?

    11 продуктов, благотворно воздействующих на здоровье и мышление

    11 продуктов, благотворно воздействующих на здоровье и мышление

    Общее состояние здоровья и нормальное протекание мыслительных процессов - явления тесно взаимосвязанные. Без полноценного отдыха, достаточной физической активности, сбалансированного питания и нормальной работы всех органов человеческого тела довольно трудно добиться высокого уровня эффективности мышления и достаточной концентрации внимания. Добавление в повседневный рацион некоторых продуктов, содержащих важные компоненты, обладающие ценными свойствами, способно благотворно повлиять, как на общую картину, так и конечный результат.

    Как достичь цели в самые короткие сроки: 3 правила

    Как достичь цели в самые короткие сроки: 3 правила

    Жизнь - это стремление к цели. Любой человек, который хочет добиться успеха в жизни, должен иметь цель. Только зная конечную точку пути, можно построить маршрут, который не заведет вас в тупик. Однако не достаточно поставить цель, необходимо, чтобы эта цель была именно твоей, а не навязанная обществом. В наши дни многие люди ставят перед собой чужие цели, кто-то добивается их, кто-то нет. Но даже те, кто добился, полностью выдохлись, пока достигли ее и никакого удовольствия от ее достижения не получили. Запомните, если цель ваша, то после ее исполнения вы еще долго будете пребывать в восторге и эйфории.

    Визуализация: что это такое и чем она может нам помочь

    Визуализация: что это такое и чем она может нам помочь

    Если я хочу себе новый телефон, я не буду представлять, как иду по улице довольная покупкой, а в сумке у меня лежит какой-то новый телефон. Я представлю конкретную модель, цвет, почувствую его в ладони, воображу, как будут ощущаться под пальцами кнопки громкости. Наверняка, вы не раз слышали о таком полезном явлении, как визуализация. Но что это такое и зачем его применять? Давайте вместе подумаем.

    Как использовать негативные эмоции себе во благо

    Как использовать негативные эмоции себе во благо

    Что такое негативные эмоции, какую пользу можно извлечь из них, и как мы можем использовать негативные эмоции себе во благо? Обо всем этом, и не только об этом, мы и поговорим в этой статье.

    Ещё статьи...