10 признаков того, что вы едите слишком много сахара

10 признаков того, что вы едите слишком много сахара

Большинство из нас знает, что сахар не полезен, особенно в больших количествах. Многие думают, что употребление сахара портит зубы и фигуру, добавляя нам лишних килограмм, а также приводит к диабету. Но это далеко не весь перечень проблем, связанных с употреблением сахара. Самое печальное, что многие даже не догадываются, сколько сахара они съедают в день, ведь сахар есть во многих продуктах и напитках, состав которых мы редко читаем или не читаем вовсе. Существует множество тревожных звонков, которые посылает наш организм, чтобы сказать нам, что мы  едим слишком много сахара. В этой статье мы приедем основные из них.

Пятерка полезных продуктов в ноябре

Пятерка полезных продуктов в ноябре

Пятерка полезных продуктов в ноябреНоябрь последний месяц осени, в который нужно активно запасаться витаминами. В этом месяце нужно употреблять в пищу следующие продукты: гранат, клюкву, хурму, айву, фейхоа. Чем же полезен такой набор продуктов, и какие основные их свойства?

Комплекс витаминов Vitrum для мужчин и женщин

Комплекс витаминов Vitrum для мужчин и женщин

Витамины Vitrum - это комплекс полезных веществ, который включает 14 витаминов групп А, B, С, D, E, K и 17 минералов. Серии комплексов Vitrum можно принимать как детям, так и взрослым.

8 советов для здоровой и долгой жизни

8 советов для здоровой, долгой жизни

Каждый из нас хочет жить как можно дольше, но при этом оставаться здоровым и энергичным. Что же для этого нужно? Прежде всего, вести здоровый образ жизни и иметь позитивный жизненный настрой. В этой статье приведены 8 рекомендаций, которые помогут Вам сохранить здоровье.

Чем вредны газированные напитки?

Чем вредны газированные напитки?

Огромное количество людей употребляют газированные напитки в достаточно большом количестве, и мало кто из них задумывается о вреде такого продукта. На самом деле такие напитки очень вредны для здоровья человека, и лучше сократить их употребление до минимума ради своего здоровья. Заменить вредные напитки можно полезными соками, от которых пользы гораздо больше и стоят они не дороже вредных напитков.

Какие продукты окрашивают зубную эмаль

Какие продукты окрашивают зубную эмаль

Ради белоснежной улыбки многие готовы чистить зубы хоть десять раз в день, использовать жевательные резинки после каждого приема пищи и перекуса, пользоваться только отбеливающими зубными пастами, проходить у стоматолога процедуру отбеливания зубов хоть каждый месяц. Но, как утверждают профессиональные стоматологи, это все вредит эмали, которая быстро изнашивается, в результате чего появляется кариес.

Как избежать нарушения белкового обмена в организме

Как избежать нарушения белкового обмена в организме

Белок имеет огромное значение для организма, а потому его недостаток или полное отсутствие в рационе могут привести к серьезным осложнениям здоровья. Ломкие ногти и волосы, круги под глазами, худоба и болезненный вид, раздражительность и проблемы с ЖКТ, а также снижение иммунитета и гормональный дисбаланс – все это последствия белковой недостаточности.

4 факта о головной боли и мигрени

4 fakta o golovnoj boli i migreni

Есть счастливчики, которые не знают что такое мигрень. Только те, кто ежедневно страдает от приступов головной боли, имеют представление, как тяжело бороться с этим недугом. 

8 продуктов, которые полезнее есть в сыром виде

8 продуктов, которые полезнее есть в сыром виде

Есть различные методы приготовления пищи, которые формировались веками и теперь дают нам возможность наслаждаться разнообразием блюд, обогащенными полезными веществами, необходимыми для организма. В процессе приготовления вкус может улучшиться, но доказано, что определенные продукты содержат больше витаминов и минералов, если потреблять их в сыром виде. Это происходит, потому что тепло разрушает некоторые важные питательные вещества и уменьшает пользу продуктов для здоровья.

Стоит ли отказываться от сладкого?

Стоит ли отказываться от сладкого?

Существует масса людей, которые буквально зависимы от сладкого, они признаются в том, что действительно не могут и дня прожить без вкусной шоколадки или конфеты. Естественно, такие люди понимают, что ничего полезного в такой привычки быть не может, но сопротивляться собственным желаниям они тоже не в состоянии, даже тогда, когда из-за сладкого стрелка весов переваливает допустимую границу и становится очевидно, что до добра это не доведёт. Почему же вообще возникает столь сильная тяга к сладостям?

Средства от экземы на руках

Средства от экземы на руках

Экзема считается хроническим воспалением, поражающим поверхностные слои кожи и имеющим нервно-аллергическую природу. Клинический характер заболевания отличается многообразием форм высыпаний на коже рук и упорным длительным течением, лечение которого представляет некоторые сложности. Помимо физических страданий, экзема на руках доставляет больным и существенный психологический дискомфорт, так как в большинстве случаев участки поражения образуются на открытых местах.

Секретные свойства чая, о которых вы не знали

Секретные свойства чая, о которых вы не знали

Каждый день большинство из нас начинает утро с чашки горячего напитка, мы привыкли называть его чаем, но очень редко мы размышляем о том, что же из себя представляют на самом деле эти засушенные листики и какими свойствами обладают.

10 привычек современного человека, приводящих к ожирению

10 привычек современного человека, приводящих к ожирению

Во всем мире диагноз «ожирение» поставлен около 500 млн людям. Такое заболевание возникает из-за множества причин, причем не только тех, которые относятся к любви к нездоровой пище. Далее мы рассмотрим 10 привычек, которые способны быстро привести к лишнему весу. 

Как и для чего нужно заботиться о почках

Как и для чего нужно заботиться о почках

Почки представляют собой пару органов бобовидной формы, которые находятся около позвоночного столба. Пока они функционируют стабильно, мы даже и не задумываемся о том, как они важны для организма. Но нарушения в работе почек могут повлечь за собой крайне неблагоприятные последствия.

Как смягчить и увлажнить сухую кожу

Как смягчить и увлажнить сухую кожу

Уход за кожей дома, самостоятельно с использованием любых средств, или продуктов из холодильника может, понравиться любительницам натурального ухода. Такой способ полностью безвреден, в отличие от покупных масок или нового крема, так как не вызовет аллергии, и других неприятных последствий. Есть возможность самостоятельно компоновать компоненты в зависимости от проблемы которую вы хотите решить. Итак, какие наиболее распространенные причины сухости могут быть?

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка