Свежий взгляд на здоровый образ жизни

vzglyad na zdorovyj obraz zhizni

Все мы, хотя бы раз в жизни, обещали себе что «с понедельника все у нас будет по-другому», но наступал понедельник, а затем и вторник, но все оставалось по-прежнему. При этом, что мы чаще всего себе обещаем? Начать следить за своим питанием, делать зарядку, соблюдать режим дня, научиться правильно отдыхать… в общем, начать вести здоровый образ жизни. А ведь это не так уж и сложно.

6 советов для долголетия

6 советов для долголетия

Знаете ли вы, что едите каждый день? Вы делаете физические упражнения? Вы в хорошем настроении? Вы знаете, какие продукты самые полезные именно для вашего организма? Если вы до сих пор не задавали себе эти вопросы, вероятно, вы не знаете, в чем секрет долголетия.

Долгая жизнь – здоровая жизнь?

Долгая жизнь – здоровая жизнь

Человечество сегодня стало жить дольше: в 21 веке практически каждая страна на Земле может похвастаться увеличением показателя средней продолжительности жизни. Однако несмотря на то, что теперь мы живем дольше, наше здоровье не становится лучше.

Cовременная стоматология

Cовременная стоматология

За последние несколько лет стоматология совершила огромный рывок. С повышением качества услуг и увеличением количества зубных центров в Киеве, не уменьшилось количество взрослых и детей, которые нуждаются в решении проблем полости рта. Доверить заботу о зубах проходимцам в медицине никому не хочется, но найти достойную стоматологическую клинику не так-то легко, хотя предложений в Киеве достаточно много.

Сахарный диабет: факторы, симптомы и лечение

Сахарный диабет - факторы, симптомы и лечение

Данное заболевание является одной из самых частых причин снижения работоспособности среди населения. Оно представляет из себя состояние, при котором в организме человека в результате определённых воздействий в недостаточном количестве вырабатывается гормон инсулин. Данный гормон играет важную роль в основных обменных процессах организма: он является своеобразным "транспортом" для глюкозы, обеспечивая ее перенос через клеточную мембрану внутрь самой клетки. Однако, в результате действия определенных факторов нормальный метаболизм и транспорт глюкозы нарушается и развиваются характерные клинические синдромы сахарного диабета.

Медитация и ее влияние на здоровье человека

Медитация и ее влияние на здоровье человека

Сегодня огромное количество людей страдают нарушениями работы нервной системы – неврозы, панические атаки, бессонница, тахикардия и т.д. А причина данных болезней кроется в ритме жизни нынешнего общества. Мы все находимся в постоянной спешке и движении вперед, не находя и минуты на передышку. Люди настоящего времени разучились радоваться мелочам, чтобы их удивить, должно произойти что-то слишком фееричное. Восточные практики предлагают медитацию как средство успокоения и отрешения от проблем. Именно в этом процессе человек может отключиться от насущных трудностей и поговорить с самим собой.

Гемофилия: определение и характеристика

Гемофилия - определение и характеристика

Гемофилия представляет собой нарушение сворачиваемости крови. У человека с гемофилией отсутствует фактор сворачиваемости крови, что приводит к чрезмерному кровотечению.

Чем полезен для здоровья иван-чай?

Чем полезен для здоровья иван-чай?

Каждый человек в своей жизни пил чай. Этот удивительный напиток имеет тысячелетнюю историю создания. На протяжении веков чай изменялся и становился только лучше. На данный момент существует более 400-х различных сортов чая, из которых более половины считаются психотропными веществами. Однако, удовольствие можно получить и от обыкновенного чая. Совсем не обязательно прибегать к напиткам на основе гуараны, женьшеня и других мощных стимуляторов нервной системы.

Нездоровые перекусы. 7 советов, как их ограничить

Нездоровые перекусы. 7 советов, как их ограничить

К сожалению, многие современные исследования доказывают, что люди стали есть все больше нездоровых закусок. Многие предпочитают чипсы, сладкие палочки, шоколадные батончики и другие сладости. Несмотря на то, что практически все знают о вреде этих продуктов и влиянии их на полноту. Искушение очень часто настолько велико, что люди не способны себя сдерживать. Как справляться с проблемой перекусывания между приемами пищи? Вот несколько ценных советов.

Нормальные показатели холестерина

Нормальные показатели холестерина

Холестерин норма которого должна поддерживаться в организме постоянно, представляет собой жироподобное вещество похожее на воск, являющееся белком, 80% которого вырабатывается собственной печенью, а 20 поступает с пищей.

Айва: что за фрукт

Айва что за фрукт

Айва -  родственница яблок и груш. Только ее плоды несъедобны в сыром виде. Твердый и кислый фрукт вряд ли придется кому-то по вкусу, да и врачи не рекомендуют. Зато, варенье из айвы получается душистое, хоть и готовится не просто, требуя усилий и времени. В древности этот плод называли золотым яблоком. Растение произрастало в Азии. С эти яблочком связано много мифов, легенд и традиций. В средние века айва даже была символом любви и плодородия.

Топ-7 советов по уходу за кожей для тех, кому за 30

Топ-7 советов по уходу за кожей для тех, кому за 30

Забота о коже начиная с 30-ти лет Начинается обязательно, особенно если до этого понятие ухода за кожей, означало просто вымыть лицо с мылом. После 30-ти лет, когда в тонких линиях начинают угадываться первые морщинки, нужно осознать, что будет только хуже, если у вас нет плана действий. Профилактика и уход за кожей имеет важное значение во всех возрастных группах, если вы старше 30 лет, и у вас нет режима ухода за кожей то следует подумать о его наладке.

Полезные советы для здоровья

Полезные советы для здоровья

Все люди, рано или поздно, задумываются о состоянии своего здоровья. В современном мире следить за своим здоровьем необходимо с самого детства, потому что в окружающей среде появилось очень большое количество, отрицательно влияющих на здоровье факторов. Поэтому, чем раньше вы зададитесь этим вопросом, тем лучше для вашего самочувствия.

Как сохранить здоровье позвоночника ребенка? Профилактика сколиоза

Как сохранить здоровье позвоночника ребенка

Сколиоз – очень "популярное" заболевание в наши дни. В той или иной степени, его диагностируют у 40 процентов (почти половины!) населения нашей планеты. В большинстве случаев, искривление позвоночника незначительно и лечения не требует, но в запущенных случаях данное заболевание способно доставить массу неприятностей. Во второй, третьей и четвертой степени сколиоз влечет за собой асимметрию лопаток и тазобедренных костей, образование горба на спине и деформацию грудного отдела – эти изменения не только сказываются на работе внутренних органов, но и заметны внешне, что портит внешность человека.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка