10 психологических причин лишнего веса

ТОП 10 психологических причин лишнего веса

Похудеть раз и навсегда – это мечта многих женщин и мужчин, которые годами борются с лишним весом, переживая то победы, то поражения. Принимая решение бороться с лишним весом, первым делом человек обращается к специалистам по питанию и спорту, и мало кому приходит в голову посещать психолога и психотерапевта. Часто именно эти специалисты могут сделать многое для того, чтобы человек похудел и забыл о проблеме, а не возвращался к ней. Понимание того, что лежит в основе проблемы поможет быстрее и эффективнее ее решить. Давайте рассмотрим, какие психологические причины могут спровоцировать появление лишнего веса.

10 причин заниженной самооценки

10 причин заниженной самооценки

Человек с заниженной самооценкой сам себя запирает в «тюрьме» собственных ограничений. Они лишает себя возможности полноценно реализоваться, достигнуть успехов, чувствовать себя комфортно в обществе и наедине с самим собой. Поэтому, с заниженной самооценкой нужно разбираться. Только те люди, которые смогли принять и полюбить себя такими, какие они есть, могут в полноте использовать все возможности, которые дает им Вселенная, а также наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливыми. Первый шаг в преодолении комплексов и повышении самооценки – понимание причин, которые лежат в основе ее снижения. Давайте рассмотрим 10 популярных причин снижения самооценки, чтобы понимать, как разобраться с проблемой. 

10 причин не всегда доверять друзьям

10 причин не всегда доверять друзьям

Доверие считается основой прочных отношений – супружеских, партнерских, деловых, дружеских и родственных. Только на взаимном доверии можно выстроить здравые и долгосрочные взаимоотношения, которые не будут причинять боль, и отягощать человека. Поэтому, многие отношения рушатся из-за того, что кем-то было нарушено это доверие. Следует понимать, что доверие является очень хрупким, и его можно разрушить практически в один миг, а на восстановление порой уходит вся жизнь. 

10 причин стать родителями

10 причин стать родителями!

Не все пары горят желанием родить ребенка, многи хотят пожить для себя, а некоторые и вовсе приверженцы идеи чайлдфри. Если вы в сомнениях и не уверены, хотите ли вы стать родителями, почитайте эту статью. В ней приведены 10 причин, чтобы родить ребенка и стать родителями.

10 причин посещать бассейн

10 причин посещать бассейн

Физическая активность – необходимый компонент полноценный жизни всякого человека. Одним из самых эффективных, полезных и доступных видов спорта является плаванье. Регулярные занятия в бассейне способствует физическому и психологическому развитию человека. Более того, плаванье доступно практически каждому – возрастной диапазон очень широк.

10 причин для ежедневной радости

10 причин для ежедневной радости

У каждого из нас бывают сложные периоды в жизни, когда кажется, что все совсем не так, как нам хотелось бы. Но, бывают и такие моменты, когда мы наслаждаемся счастьем, радуемся и хотим этим делиться с другими людьми. Но, каждый из нас может сохранить радость в своем сердце, и наслаждаться ею тогда, когда обстоятельства складываются не лучшим образом. Радость – это не просто эмоция, это залог силы духа и эмоциональной энергии. Давайте рассмотрим 10 причин для радости на каждый день, хотя на самом деле их намного больше.

10 причин недостатка внимания в отношениях

10 причин недостатка внимания в отношениях

Гармония в отношениях достижима только тогда, когда оба партнера одинаково вкладываются. Баланс между тем, что мы отдаем и что получаем, способствует развитию прочных и долговременных взаимоотношений. Но, случается так, что один из партнеров в отношениях считает себя обделенным. В таких случаях, как правило, отношения разлаживаются. Накапливаются взаимные претензии, которые могут перерастать в открытые или скрытые конфликты. Чтобы решить проблему, необходимо понять причину и устранить ее. Причин может быть несколько. Итак, давайте рассмотрим основные причины недостатка внимания в отношениях.

10 причин для личного развития

10 причин для личного развития

Развитие происходит, когда принимается твердое решение понять себя, повысить осведомленность, верить в себя и свой потенциал, развивать навыки, улучшать отношения. Сегодня все больше и больше людей осознаёт, чтоб стать успешными и известными в социальной среде, нужно развиваться. Человеческий потенциал для роста огромен, а преимущества, выраженные причинами для личного развития, неоспоримы. Представляем неполный список причин личного развития. 

10 причин хронических неудач в отношениях

10 причин хронических неудач в отношениях

Невезение в отношениях периодически случается у многих людей. Но, когда это становится системой, и каждое новое знакомство заканчивается не очень позитивным опытом, следует задуматься, почему так происходит. В сегодняшней статье рассмотрим самые распространенные причины хронического невезения в отношениях.

10 причин, почему распадаются браки

10 причин, почему распадаются браки

По статистике половина браков распадаются. Всегда ли виноваты супруги или есть и другие факторы, которые способствуют разводу? Психологи выделяют 10 основных причин, из-за которых рушатся браки.

10 причин записывать свои мысли

10 причин записывать свои мысли

Сегодня многие гуру саморазвития рекомендуют носить с собой блокнот и записывать туда все свои мысли, которые того стоят. Многие уже последовали этому совету, и оценили его пользу. Но, те кто до сих пор не стал записывать свои мысли, скорее всего, просто не понимает, для чего это нужно делать. Давайте рассмотрим 10 преимуществ, которые дает нам записывание мыслей.

10 причин планировать свой день

10 причин планировать свой день

Важность ежедневного планирования понимают далеко не все. Но, те люди, которые начали планировать, очень быстро смогли оценить преимущества такого подхода к распределению личного времени. Если вы еще не полюбили планирование, и не знаете, зачем вам это нужно, предлагаем ознакомиться со списком преимуществ, которые оно дает.

10 причин делать паузы в жизни

10 причин делать паузы в жизни

Ни для кого не секрет, что жизнь современного человека часто наполнена суетой и спешкой. Поэтому, многие люди не успевают делать важные паузы, двигаясь на автомате по жизни. Из-за этого нас постигают многие разочарования, усталость и выгорание. На самом деле паузы нужны, ведь именно в такие моменты происходят важные перемены. Давайте рассмотрим 10 причин, почему стоит периодически делать паузы в жизни. 

10 причин, почему нужно регулярно высыпаться

10 причин, почему нужно регулярно высыпаться

Регулярно высыпаться получается не у всех и не всегда. Иногда случаются такие ситуации, когда нет возможности полноценно отдохнуть, но чаще причина проблемы в отсутствии самодисциплины и нездоровом режиме сна. Если вы уже давно пытаетесь заставить себя регулярно высыпаться, но у вас не получается, узнайте, что это вам даст. Итак, рассмотрим 10 преимуществ, которыми обладают те, кто постоянно высыпается. 

10 причин, которые отталкивают мужчину на первом свидании

10 причин, которые отталкивают мужчину на первом свидании

Если ваши отношения с представителями сильного пола заканчиваются сразу после первого свидания - эта статья для вас. Она поможет понять причину или причины, которые негативно влияют на желание мужчин продолжать с вами отношения.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка