Диеты для похудения - Минус 60 и доктора Дюкана

Диеты Минус 60 и доктора Дюкана

При современном образе жизни вопрос похудения стоит довольно остро. В борьбе за красоту и здоровье худеет и стар и млад, как говорится. Одним из факторов, который приводит к снижению веса – это, безусловно, диета.

Здоровое питание: правда и ложь

Здоровое питание: правда и ложь

Сейчас все чаще говорят о здоровом питании, стало модным придерживаться здорового и правильного образа жизни, появилось огромное количество людей, которые дают в интернете и с экранов телевизора различные советы, которые касаются правильного образа жизни и вообще питания, но несмотря на обилие информации, которая является доступной для любого человека, о правильном питании все равно бытует множество мифов, которые мешают вести действительно полезный образ жизни. Какие же мифы наиболее распространены?

Правильное питание современного человека

Правильное питание современного человека 

Век технологий в наше время облегчил труд современного человека. Благодаря этому человечество может за рабочий день выполнить большой объем работы. Естественно, такой режим жизни тратит много энергии. Для её восполнения нужен отдых и питание. Порой человек забывает о том, что важно питаться правильно. Все чаще используются «перекусы на ходу», что ведет к различным проблемам со здоровьем. Необходимо придерживаться определенных принципов питания.

Что нужно знать перед началом диеты

Что нужно знать перед началом диеты

Идет весна и тепло, а это означает, что одежда станет более открытой и подчеркивающей талию, поэтому каждая женщина стремится не просто подтянуть свою фигуру ближе к лету, но также и максимально подчеркнуть свою привлекательность.

Полезные свойства куркумина

Полезные свойства куркумина

Куркумином называют природный краситель, который вырабатывают из листочков куркумы или Turmeric. Данное вещество отличается мощнейшими противовоспалительными, а также заживляющими свойствами, способствует улучшению кожи и задействуется для эффективной борьбы с раковыми заболеваниями.

Как перейти на правильное питание с удовольствием?

Как перейти на правильное питание с удовольствием?

Всё большее количество людей сейчас начинает осознавать ценность правильного питания и влияние его на состояние здоровья, как физического так и морального. Однако современный ритм жизни не всегда позволяет с лёгкостью внедрять новые полезные привычки в ежедневный привычный график.

Простые и быстрые рецепты

Китайское исследование простые и быстрые рецепты

Многие, кто интересуется здоровым питанием и вегетарианством, слышали о книге ученого и доктора наук Колина Кэмпбелла "Китайское исследование", в которой он представил результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья. Если вы заинтересованы данной темой, то вам понравится новая книга “Китайское исследование: простые и быстрые рецепты”, о которой и пойдет речь далее.

Питание может быть лечебным

Питание может быть лечебным

Древние говорили: мы - то, что мы едим. И ведь верно - организм играет в удивительную игру, раскладывая на составные части завтраки, обеды и ужины и собирая из них нужные для строительства клеток вещества. Более того, отдельные продукты способны стать для человека настоящими лекарствами.

Как правильно питаться, чтобы оставаться здоровым

Как правильно питаться, чтобы оставаться здоровым

Практически все болезни человека начинаются с неправильного питания. Давайте поговорим о том, как питаться правильно, чтобы быть здоровым и коснемся некоторых вопросов культуры питания.

Приготовление салатов

Приготовление салатов

Специалисты из года в год говорят о том, что употреблять овощи и фрукты нужно каждый день в определенном количестве. Свежий салат, например, считается источником ценнейших витаминов, которые не встретятся более ни в одном продукте. Но салаты редко встречаются в меню людей, ведущих более-менее грамотный образ жизни. Причин тому несколько, например, банальная лень перед процедурой нарезки овощей или неумение вообще готовить. Зная секреты приготовления салатов, можно улучшить свое кулинарное мастерство, а новичкам продвинуться в этой области.

7 простых советов правильного питания

7 простых советов правильного питания

Мы живем в век бешеных скоростей. Всегда стараемся куда-то успеть, вынуждены постоянно торопиться... И если психологически мы более-менее привыкли к такой жизни, то наше пищеварение адаптироваться не успевает. Оно по-прежнему требует спокойного, сбалансированного, регламентированного принятия пищи. Недаром проблемы с пищеварением и лишним весом стали бичом современности.

Правильное питание на работе

Правильное питание на работе

Как пройдет ваш день, зависит только от вас. Если вы начнете его правильно, то есть с полноценного завтрака, это заложит фундамент хорошего самочувствия и наполнит вас энергией. На протяжении дня вам нужно будет придерживаться выбранного курса на здоровое питание, и тогда вашей работоспособности можно будет позавидовать! Так, как организовать питание на работе, если у вас плотный рабочий график?

15 принципов здорового питания

15 принципов здорового питания

Как говорят, будешь здоров - будешь богат. Правильное питание - фундамент здоровья, активной жизненной позиции, желаний развиваться, стремиться к лучшему. Правильно питаться важно! Почему?

Каким должен быть ужин

Каким должен быть ужин

Проблема лишнего веса в настоящее время настолько остра, что работать в этой индустрии – это довольно выгодный бизнес. Фармацевтическая промышленность предлагает различные таблетки, чаи и аппликаторы. Диетологи курсы, тренинги и школы. Плюс каждый второй похудевший, заводит свой блог в сети или пишет книгу о похудении. Каждая книга предлагает свой вариант правильной, на взгляд автора, диеты. Очень многие диетологи – самородки предлагают худеть за счет ужина. Однако не стоит верить всем лже-диетологам, а стоит грамотно анализировать факты.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка