Как вегетарианство влияет на фитнесс

Как вегетарианство влияет на фитнесс

Фитнес и вегетарианство совместимы? Некоторые утверждают, что это самый простой путь для уничтожения организма, ведь „после салата никто не имеет силы”. Так ли это на самом деле? Стоит ли исключать вегетарианскую диету при интенсивных тренировках?

Как стать вегетарианцем и не отказываться от любимых блюд

Как стать вегетарианцем и не отказываться от любимых блюд

Сегодня часто можно услышать истории , как то один, то другой человек из  близкого окружения вдруг становится вегетарианцем. У всех были разные пути и мотивы — кто-то решил распространить гуманистическое отношение людей также и на животных, кто-то прочитал о вреде мяса в статье Всемирной организации здравоохранения, кто-то решил похудеть, на кого-то большое впечатление произвёл просмотр фильма «Земляне».

6 причин, почему люди переходят на вегетарианство

6 причин, почему люди переходят на вегетарианство

Вегетаринство становится все популярнее и это не дань моде, а осознанное полезное питание. В этой статье приведены шесть наиболее частых причин, почему люди осуществляют переход на вегетарианство.

Переход на вегетарианство - ключ к спасению планеты

Переход на вегетарианство - ключ к спасению планеты

Почти каждому из нас далеко небезразлично то, что он кладет на свою тарелку. Несмотря на определенные трудности с пополнение своего рациона органическими продуктами для среднего гражданина, мы стараемся верить что еда, потребляемая нашей семьей, содержит минимум искусственных добавок и других подозрительных веществ.

6 блюд, не содержащих мясо, и при этом богатых железом

6 блюд, не содержащих мясо, и при этом богатых железом

Когда человек соблюдает диету, предполагающую отказ от потребления красного мяса, уверен ли он, что получает необходимое количество железа? Любой диетолог скажет, что при снижении потребления человеком красного мяса, он намеренно лишает организм нужного количества железа.

Вегетарианская диета: особенности и отличия

Вегетарианская диета: особенности и отличия

Вегетарианская диета, пожалуй, самая известная среди прочих. Вряд ли найдется человек, который бы о ней не слышал. Да и характеризуют ее в широких массах довольно однозначно. Известно, что вегетарианцы не едят мяса, а иногда также отказываются от употребления яиц и молочных продуктов. С учетом отсутствия этих ингредиентов, блюда должны быть скомпонованы достаточно разнообразно, чтобы пополнить дефицит железа и белка, источником которых являются обычно именно продукты животного происхождения.

10 мифов о вегетарианстве

10 мифов о вегетарианстве

Когда дело доходит до вегетарианской еды, мифов предостаточно. И если вы хоть раз думали, что сможете похудеть, только отказавшись от стейка, то, вероятно и вам довелось стать их жертвой. В этой статье мы раскроем правду о 10 вегетарианских мифах.

Вегетарианство – быть или не быть

Вегетарианство – быть или не быть

Среди вопросов о правильном питании тема вегетарианства самая обсуждаемая на сегодняшний день. Все больше мужчин и женщин вступают в эти ряды. Кто-то по моральным соображениям, кто-то в погоне за хорошей фигурой. Существует и третья колонна – чтобы быть в тренде, модно в наши дни быть вегетарианцем.

Вегетарианство: диета или образ жизни?

Вегетарианство: диета или образ жизни?

Большинство людей изо всех сил пытаются жить в ладу со своей совестью и не быть жестокими по отношению к животным. Всем нам нравится наблюдать за гармонией в природе: искренностью, преданностью этих земных созданий, их заботой своими детенышами, мирным сосуществованием между собой. Мы боимся даже подумать, что что-то может сделать больно нашим домашним любимцам, а вот другим животным в этой жизни повезло значительно меньше. Одних мы лелеем и оберегаем, над другими, глядя правде в глаза, - издеваемся. И вопрос о том, когда же человечество решило, что имеет право принимать в свои руки контроль над жизнями тех, кто слабее от нас, еще очень долго будет актуальным.

Особый уход за зубами для вегетарианцев

Особый уход за зубами для вегетарианцев

Вегетарианство, популярность которого возрастает быстрыми темпами, помимо этической идеологии, несет в себе множество мнений и споров относительно вреда и пользы данной системы питания для организма, в частности, для костной ткани и зубов. Как известно, основой питания всех вегетарианцев является исключение из рациона продуктов животного происхождения и рыбы. Большинство вегетарианцев исключают из рациона также яйца и молочные продукты, уменьшая количество получаемого кальция и витаминов группы В, необходимых для зубной эмали. Поэтому при вегетарианской диете очень важен особый уход за зубами.

Причины стать вегетарианцем

Причины стать вегетарианцем

В последнее время все больше людей отказываются от потребления мяса и мясных продуктов. Однако все еще есть любители мяса, и мясо, безусловно, является любимой частью меню многих людей. Статистика показывает, что общее число поставок мяса в мире составляет около 300 миллионов тонн в год. Употреблять мясо или нет - это решение, которое нужно принять самостоятельно, а не под влиянием окружающих. У каждого свои причины отказа от мяса, будь то жалость к животным, вредность мяса из-за гормонов, желание жить долго, иметь хорошее здоровья. В данной статье мы подобрали 10 причин, чтобы стать вегетарианцем.

Вегетарианство: с чего начать

Вегетарианство: с чего начать

В наши дни переход на вегетарианство является уже вполне обыденным делом. Однако тот, кто решил перейти на вегетарианство с чего начать порой не знает, поскольку резкое изменение рациона не у всех проходит гладко и тут нужен особый подход.

Как перестать есть рыбу и мясо без вреда для организма

Как перестать есть рыбу и мясо без вреда для организма

Каждый знает, что и его внешность, и самочувствие зависят не столько от режима питания, сколько от качества употребляемых им пищевых продуктов. С завидным постоянством вспыхивают споры о новых или уже поверенных диетах, еще и не утихает дискуссия о вреде или пользе вегетарианства.

Вегетарианское новогоднее меню (фото)

Вегетарианское новогоднее меню

Вегетарианство в наши дни стало довольно популярно. И если в ежедневное меню достаточно легко внести изменения и отказаться от мяса, то составить меню на новогодние праздники гораздо сложнее. Ведь хочется приготовить что-то вкусненькое, необычное и новогоднее – в соответствии с традициями. Тем более, что покровительница 2015 года - Коза (Овечка) - вегетарианка, и ей понравится, если ваш новогодний стол будет вегетарианским.

1 ноября - Международный день веганов

Кто такие веганы?

Начиная с 1994 года первого ноября мир отмечает День веганов, но точное количество лиц, которые считают этот день своим праздником, не называется. Можно только утверждать, что около 6% населения планеты придерживается принципов вегетарианства и веганства, и этот показатель тяготеет к увеличению.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка