5 перемен в рационе для долголетия и хорошего самочувствия

    5 перемен в рационе для долголетия и хорошего самочувствия

    Жить долго и при этом оставаться наполненным энергией и силой, мечтает каждый человек. Многое зависит от того, как и чем мы питаемся. Для большинства людей переход на здоровое питание кажется чем-то сложным или даже вообще, нереальным. Поэтому, многие продолжают уничтожать свое здоровье пищевыми привычками, от которых не могут отказаться. На самом деле лучший способ изменить свои пищевые привычки – делать это постепенно. В этой статье рассмотрим 5 перемен в рационе, которые смогут навсегда изменить ваше самочувствие и продлить жизнь. 

    Как найти дело всей жизни?

    Как найти дело всей жизни?

    Чтобы найти такое дело, которые было бы не только прибыльным, но и приносящим удовольствие, необходимо следовать трем основным принципам. Далее мы разберем их поподробнее.

    7 вещей, которым вас может научить бездомный

    7 вещей, которым вас может научить бездомный

    У большинства людей не возникнет желания учиться чему-то у тех, кого они считают обитателями дна. От одного вида бездомных у многих людей возникает отвращение. Некоторые могут чувствовать к ним сострадание. Но, на самом деле, даже эти люди могут научить своим примером других чему-то полезному. Давайте посмотрим, чему могут научить нас бездомные. Возможно, прочитанная статья изменит ваше мнение о тех, кого считают выброшенными на обочину жизни. 

    10 привычек, с которыми нужно попрощаться в Новом году

    10 привычек, с которыми нужно попрощаться в Новом году

    Известная американская актриса Сальма Хайек сказала: «Я решила для себя, что лучшее лекарство от депрессии — это жизненные перемены». И это правильно, ведь иногда для того, чтобы жизнь заиграла другими красками достаточно, всего лишь, переходя в Новый год, оставить не нужные вещи и привычки в старом году, чтобы не повторять прошлогодних ошибок. В этой статье Вам будет предложено 10 привычек, с которыми все-таки стоит попрощаться в этом году, если вы хотите положительных перемен в своей жизни.

    Эмпатия: плюсы и минусы

    Эмпатия: плюсы и минусы

    Сегодня редко можно встретить по-настоящему сочувствующего человека, способного понимать и поддерживать, сопереживать и утешать. Но, на самом деле каждый человек имеет в себе потенциал к сочувствию и наделен эмпатией. Просто обстоятельства, воспитание и негативный опыт подавляет в человеке эту способность. Но, на самом деле эмпатия – это не только положительное качество, которое стоит развивать. Это также источник проблем для тех, у кого эта способность хорошо развита. Давайте рассмотрим плюсы и минусы эмпатии. 

    5 вещей, подавляющих мотивацию

    5 вещей, подавляющих мотивацию

    Чтобы реализовать намеченные цели, каждому человеку необходима мотивация. Она дает энергию, раскрывает весь потенциал человека. Недостаток мотивации может послужить серьезным препятствием на пути к цели. Часто сам человек неосознанно разрушает свою мотивацию, или позволяет другим людям уничтожать ее. Важно понимать – подавляя мотивацию, мы лишаемся возможность достичь успеха. Поэтому, рассмотрим список вещей, которые необходимо убрать из своей жизни, чтобы быть всегда максимально мотивированными.

    Как самостоятельно изменить свою жизнь?

    Как самостоятельно изменить свою жизнь?

    Что такое перемены? Это изменение привычной жизни, которое происходит всегда в лучшую сторону. Но не каждый человек знает, как именно внести эти самые перемены, как мотивировать себя и самое главное, как себя перебороть. 

    Как распознать свои таланты?

    Как распознать свои таланты?

    Наибольшего успеха достигают те люди, которые реализовывают свои цели в той области, где они талантливы. Такая деятельность может принести не только максимальный успех, но и чувство удовлетворения и самореализации. Талантлив каждый, но лишь единицы устремляют свои силы на реализации внутреннего потенциала. Большинство людей даже не подозревают, насколько они талантливы и в какой области. Давайте рассмотрим советы, которые помогут распознать дарования. 

    Советы, как можно отдохнуть без денег

    Советы, как можно отдохнуть без денег

    Вам нравится проводить свое время активно и интересно? Вы с удовольствием представляете себя на лучших курортах, но не можете позволить себе этого в реальности? К огромному огорчению, деньги играют слишком большую роль в современном мире, и отдохнуть на элитных курортах без наличия соответствующих финансов очень непросто. Как же поступать в тех случаях, когда средств на отдых не хватает, но отдохнуть необходимо? Есть немало возможностей развлечь себя и без денег. Давайте рассмотрим несколько способов отдохнуть в собственном городе и несколько способов отдохнуть за рубежом.

    Как стать счастливее в Новом Году?

    Как стать счастливее в Новом Году?

    Потребность в счастье универсальна и распространяется абсолютно на всех людей. Для каждого человека в слове «счастье» скрыт свой смысл, но все понимают, что оно подразумевает состояние гармонии, душевного, духовного и телесного комфорта. И в новогоднюю ночь многие люди будут снова закрывать глаза и под бой курантов загадывать желание о том, чтобы стать хоть немного счастливее в наступающем году. Но, одного лишь загаданного желание не достаточно для того, чтобы оно реализовалось. Если хотите быть счастливее в Новом Году, необходимо действовать. В этой статье рассмотрим советы, которые помогут вам раскрыть в себе источники счастья.

    Ещё статьи...