Ассертивность – правила уверенной жизни

Ассертивность – правила уверенной жизни

Психологи определяют ассертивного человека, как взрослую, самодостаточную, уверенную в себе и уважающую права других личность. Что такое ассертивность? Прежде всего, это поведение, не зависящее от посторонних оценок и влияний. Это способность принимать решения и нести за них ответственность. Это позитивное отношение к окружающим и учет их интересов. Говоря проще, ассертивность есть ничто иное как «золотая середина» между пассивным и безвольным поведением, и агрессией и конфликтностью.

Причины, которые могут вас мотивировать на ранний подъем

Причины, которые могут вас мотивировать на ранний подъем

Если посмотреть или почитать разнообразные интервью с известными и успешными людьми мира, можно сделать вывод, что каждый из них просыпается с рассветом. Вы думаете совпадения? Вряд ли. У успешных людей всегда много дел на предстоящий день, именно поэтому они не тратят его на бесполезное лежание в постели и бездельничество. Но это совсем не означает, что они ограничивают себя во сне. Конечно, нет. Просто они ложатся раньше и, кстати говоря, эта привычка помогает им высыпаться. Многие люди стараются последовать их примеру, но это не всегда получается. Какие причины помогут мотивировать себя на ранний подъем?

Почему миллионеры носят одно и то же каждый день?

Почему миллионеры носят одно и то же каждый день?

Не смотря на то, что мода не стоит на месте, сегодня популярность набирает минимализм. Гардероб вмещает до 20 вещей. То, что чудно модникам, очень удобно и практично преуспевающим людям, владеющим миллионами долларов.

Долгая и здоровая жизнь: это вовсе не сложно

Долгая и здоровая жизнь: это вовсе не сложно

Кто не хочет прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь? Это вполне возможно, а главное не сложно, если придерживаться 12 советов, которые вы найдете в этой статье. От вашего образа жизни и мышления зависит очень многое!

Нажми на паузу, или о пользе смены обстановки

Нажми на паузу, или о пользе смены обстановки

Современный быстрый ритм жизни способен вымотать даже очень работоспособного человека. Потому что надо успевать работать, развиваться, находить время для любовных отношений. Кроме этого, на людей изо дня в день сыплется огромное количество информации, которую нужно разделить на важную и не важную, и ту, которая важна, усвоить. И моментально перестроить свой график согласно изменениям.

Гаджеты нас покоряют, подчиняют и дрессируют?

Гаджеты нас покоряют, подчиняют и дрессируют?

Сейчас наступила эра технологий, разных гаджетов, чтобы облегчить жизнь человечеству, чтобы люди имели больше времени на хорошие, счастливые моменты. Но, как показывает практика, наличие всевозможных "упростителей" жизнь проще не делают, и многие люди больше страдают.

Как стать жаворонком: 7 советов

Как стать жаворонком: 7 советов

Многие люди замечают, что вставая рано утром, они лучше себя ощущают и больше успевают в течение дня. Считается, что некоторые люди относятся к жаворонкам, а другие к совам. Воспринимается это как данность. Однако при правильном подходе даже «сова» может стать «жаворонком», что значительно повысит вашу эффективность.

Кризис? Вот 17 способов экономить

Кризис? Вот 17 способов экономить

Кризисы сотрясают нашу страну постоянно. Любому кризису сопутствуют рост цен и ухудшение финансового положения людей. Но сидеть с пустым кошельком до лучших времён необязательно. Для большей уверенности и душевного спокойствия в кризисной ситуации необходимо научиться экономить. Как же это делать правильно?

Польза раннего подъема

Польза раннего подъема

Как мы ненавидим этот ежедневный звук будильника. Люди, вынужденные рано приходить на работу или учебу к тому же поздно ложатся спать. Но в выходные, когда есть возможность отоспаться, почему-то многие чувствуют себя разбитыми. А уж во время отпуска тем более. Почему так происходит? И почему на сегодняшний день значительно выросло количество фрилансеров и людей со свободным графиком, предпочитающих самостоятельно организовывать свое рабочее время? Неужели дело лишь в том, что не хочется терять утренние часы сладкого сна?

Как стать богатым: 10 правил

Как стать богатым: 10 правил

В статье даются 10 эффективных правил, которые помогут любому человеку достигнуть успеха и благосостояния. Внедрив данные правила в свою жизнь, вы кардинально изменитесь в лучшую сторону и в вашем мире будет ещё больше гармонии и благополучия.

Действительно ли люди так заняты, как они считают?

Действительно ли люди так заняты, как они считают?

Многие люди в современном мире жалуются на нехватку времени. Не хватает времени почитать книгу вовремя отдыха, не хватает времени сходить на пикник со своей семьёй. Современные изобретения и так уже по максимуму облегчили существование любого человека, сократив время на приготовление пищи, уборки в квартире и еще много чего.

Как избавиться от вредных привычек?

Как избавиться от вредных привычек?

Плохие привычки, как правило, вредят нашему здоровью, отношениям с окружающими, понижают самооценку, список можно продолжить. К тому же, плохие привычки приобретаются гораздо легче, чем хорошие, а вот избавиться от них, порой, бывает очень и очень сложно. Сегодня мы, как раз и поговорим о том, как же избавиться от вредных привычек?

Бардак – это плохо или замечательно?

Бардак – это плохо или замечательно?

К счастью, или, к сожалению, наш мир абсолютно предсказуем во всех его сферах и ответвлениях. Несмотря на то, что многие отрицают этот факт, но наша жизнь идет по шаблону. Практически все в жизни каждого человека подлежит идеальной системе, которую продумали еще задолго до нашего появления. Поэтому окружающее нас общество, во что бы то ни стало, пытается приучить всех, «жить по образцу». Нас учат стремиться к порядку абсолютно во всем, вплоть до мелочей. А на самом деле, вся эта упорядоченность человеческой жизни – это не больше чем просто иллюзия.

8 помощников в борьбе с сидячим образом жизни

8 помощников в борьбе с сидячим образом жизни

Многие современные люди, к сожалению, ведет сидячий образ жизни. С утра на работу, сидя в машине, потом офис, переговоры, обед, телефонные звонки, интернет, перекус и снова домой. А дома ждет ужин, диван и телевизор. Такой почти неподвижный образ жизни приводит к радикулиту, искривлению позвоночника, нарушению зрения, частым головным болям и, конечно же, к лишнему весу. В этой статье приведены восемь основных приемов, которые помогут в борьбе с сидячим образом жизни.

Как правильно распределять свое время и все успевать делать

Как правильно распределять свое время и все успевать делать

Не хватает времени? Ни чего не успеваете? Вот несколько советов, как провести свой день с пользой и чтобы дела не откладывались в долгий ящик, а вы получали требуемый результат.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка