Как научиться справляться с раздражением и гневом?

Как научиться справляться с раздражением и гневом?

В жизни множество ситуаций, вызывающих гнев и раздражение. Чувство несправедливости, поступки и действия, которые противоречат нашим принципам, хамство, грубость могут вызывать ответную реакцию - агрессию. А если настроение на нуле, то даже мелочи раздражают. Не исключено, что ваши близкие, которые ждут от вас внимания и заботы, случайно попадают под вашу горячую руку, они совершенно безвинно страдают, а ведь это самые родные люди. Согласитесь, что это недопустимо.

Как избавиться от зависти

Как избавиться от зависти

Многие современники, называют наше время скоростей и инноваций, временем испытания человеческих чувств. С чувством зависти встречался каждый, а как избавиться от зависти, от этого разрушительного чувства?

Комплексы: как от них избавиться?

Комплексы: как от них избавиться?

Комплексы способны отравить жизнь кому угодно. Они вгоняют в депрессию, угнетают, не дают относиться к себе адекватно. Любое неосторожное слово попадает в благодатную почву и вырастает в огромную психологическую проблему. Если человек не сможет научиться правильно реагировать на сложные ситуации и на критику окружающих, то он так и будет жить в угнетающем болоте своих комплексов. Поэтому любой комплекс нужно давить в зачаточном состоянии.

Как побороть стеснительность

Как побороть стеснительность

Застенчивость и стеснительность - с этими чувствами хоть раз в своей жизни сталкивался каждый человек - новый коллектив, незнакомая обстановка, новые знакомства и так далее. Но для некоторых людей чувство неуверенности осложняет им жизнь каждый день и мешает в достижении чего-либо. Если не побороть этот комплекс вовремя, это негативно скажется и на личных отношениях, и на карьере. Как же справиться с застенчивостью и неуверенностью в себе?

Повышаем самооценку

Повышаем самооценку

Люди, которые ценят сами себя идут по жизни легко. А вот люди, у которых занижена самооценка, смотрят на таких людей и считают, что они такими не могут стать. А ведь хочется сказать, что смелые люди с высокой самооценкой долго работали над собой, чтобы стать такими. Они ежедневно вбивали себе в голову мысль, что они все могут и, в конце концов, все так и получается. А вам, для того чтобы стать похожим на таких людей необходимо повысить свою самооценку.

Отдых в зависимости от темперамента

Отдых в зависимости от темпераментаЛюди, в зависимости от их темперамента, делятся на 4 типа: холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик. Это всем известно, что между собой они очень отличаются, как характером, так и стилем жизни. У одних она бьет ключом, у вторых- размеренная, у третьих - сбалансированная. Поэтому и понятие отдыха и как провести время на отдыхе у всех четырех разное. Для кого-то это может быть чтение книги в тени дерева, для другого - походы, автобусные туры, вечеринки. Поэтому, в этой статье речь пойдет о стиле отдыха каждого из типов темперамента.

Как бороться с ленью

Как бороться с ленью

Лень - двигатель прогресса, как говорится в старой пословице. Но так ли это? Мне кажется, что кроме горы несделанной вовремя работы, лень никак не способствует прогрессу. Лень обычно подкрадывается незаметно, когда вы даете слабинку или не делаете то, что нужно сделать в данный момент. Как только вы уступили ей место, лень забирает у вас драгоценное время и желание трудиться дальше. Если вы дома на выходных ленитесь что-то делать это одно дело, но когда вы на работе, это серьезная проблема. И с ленью на работе нужно бороться.

Обида: как с ней бороться?

Обида: как с ней бороться?

Что такое обида, знает каждый. С этим чувством мы знакомимся еще в раннем детстве и продолжаем встречаться во взрослой жизни. Кто-то склонен обижаться реже, кто-то – чаще. Люди обижаются на родных, друзей, коллег по работе, детей, родителей, а иногда на судьбу, мировую несправедливость или даже на Бога. И хотя состояние, в котором находится обидевшийся на кого-нибудь человек, очень неприятное, порой мы держимся за эту самую обиду как утопающий за спасательный круг и упорно не желаем с ней расставаться или, наоборот, желаем, но не очень-то получается. Почему так выходит? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала понять, чем именно является обида и каков ее механизм действия.

7 советов, как не стать раздражительным

7 советов, как не стать раздражительным

Вам знакомо состояние, когда всё раздражает, или всё надоело? Даже какая-то мелочь или пустяк вызывает у вас бурю эмоций. В этой ситуации вам помогут семь следующих советов.

Как избавиться от чувства вины?

Как избавиться от чувства вины?

Наверняка каждый хоть раз в жизни обижал другого человека. И неважно, была причинена обида специально или нечаянно – осадок от этого не исчезает. Прежде чем избавляться от чувства вины, тщательно проанализируйте свой поступок. Возможно, собеседник сам спровоцировал ваши грубые слова, за которые вам сейчас стыдно. Или вы в данной ситуации по-другому просто не могли поступить, а сейчас прокручиваете в уме вероятные варианты избежания нанесенной обиды.

Неуверенность в себе: как бороться?

Неуверенность в себе: как бороться?

Неуверенность в себе, комплекс неполноценности, низкая самооценка, — столько слов, и за всеми ними стоит фактически одно и то же явление: отсутствие веры в себя, свои силы, свои возможности. Обратите внимание: не отсутствие самих сил и возможностей, а уверенность в их отсутствии. Такая убежденность рождается из сравнения себя с другими людьми (особенно с людьми из близкой социальной группы: одноклассниками, одногодками, коллегами по работе и т.д.). Человек оценивает свою внешность, свои таланты, свои способности и находит, что они у него ниже и хуже, чем у других. Как бороться с этой чертой характера?

Как не стать перфекционистом

Как не стать перфекционистом

Есть люди, которые привыкли выполнять свою работу просто хорошо, а есть те, кто стремится всё делать на «отлично». Человек, всегда нацеленный на идеальный результат, слишком много времени тратит на его достижение и очень быстро изнашивается. Про таких людей говорят, что они склонны к перфекционизму.

Как изменить свой характер в лучшую сторону?

Как изменить свой характер в лучшую сторону?

Первое, что вам необходимо сделать, это взять лист бумаги, ручку и составить список: сначала укажите те черты, которые, как вам кажется, мешают вам жить, а затем впишите те, которые вы хотели бы приобрести.

Как преодолеть застенчивость?

Как преодолеть застенчивость?

Можете ли вы вспомнить последний раз, когда вы вошли в комнату, полную незнакомых людей и чувствовали при этом неловкость? Или то, как колотилось сердце, когда вы хотели пригласить кого-то на свидание, но слишком стеснялись чтобы сделать это?

Быть реалистом легко

Быть реалистом легко

Не всегда можно испытывать удовольствие от выполненной работы. Бывают моменты, когда долгожданный результат, оборачивается плохим настроением и стрессом. Это бывает, когда пытаешь получить что-то не реальное, и, не достигнув цели, удовольствия не получаешь. Избежать этого позволит один совет – быть реалистом. Реальный взгляд на вещи позволит оценить свои силы и выбрать цель, достижение которой доставить реальное удовольствие.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка