7 приемов борьбы со стрессом

7 приемов борьбы со стрессом

Чтобы стресс не отнимал у нас силы и не рушил наши планы, нужно научиться побеждать его. Мы ежедневно будем сталкиваться с ситуациями, которые провоцируют стрессовую реакцию – это нормально. Поэтому стоит выработать механизмы защиты. Вот 7 советов, которые помогут вам справиться с негативным влиянием стресса на вашу жизнь и здоровье.

7 причин апатии

7 причин апатии

Состояние апатии является одним из самых сложных, потому что человек лишен энергии для того, чтобы с ним справиться. Апатия не появляется их ниоткуда, и ее достаточно просто предотвратить. Давайте рассмотрим причины, которые могут провоцировать это состояние.

Как избавиться от негатива и прогнать дурные мысли

Как избавиться от негатива и прогнать дурные мысли

В жизни человека, как в жизни зебры – полосы, есть белые и есть черные. Человеку свойственно грустить и радоваться в одном состоянии человек не может пребывать все время. Иногда, чтобы познать настоящее счастье, надо встретить на своем пути печаль. Жизнь, к сожалению часто предоставляет нам именно черные полосы и чтобы не пребывать постоянно в тревожных мыслях, необходимо правильно реагировать на происходящее вокруг. Так, что-же делать, если одолевают тяжелые и негативные мысли?

Секрет счастья в простых эмоциях

Секрет счастья в простых эмоциях

Часто нам кажется, что если приобретем то, что многие считают источником счастья, наша жизнь изменится к лучшему. На деле получается совершенно наоборот. Купили дом, оказалось в нем холодно и не уютно. В лучшем городском клубе сплошной шум и абсолютно одиноко. Почему так происходит? Может, вы находите неверные объекты.

Раздражение – бич современного общества

Раздражение – бич современного общества

Когда человек раздражен, он способен творить немыслимое, часто раздражение – это негативное выплескивание своих накопленных эмоций. Так стоит ли вообще подвергать себя риску быть раздраженным и что делать с неуравновешенной психикой?

Как сохранить хорошее настроение?

Как сохранить хорошее настроение?

Как сохранить хорошее настроение – пугающая тема для тех, кто часто поддается разным стрессам, проблем и депрессиям. И как же им быть в таком случае? Ведь всегда быть напряженным и нервным вредно и противно для окружающих и самих себя. И хорошее настроение, как правило, нужно заслужить позитивными эмоциями и настроем. На самом деле, есть масса прекрасных способов сохранить хорошее настроение, окунуться в сказку вместо достающих тебя ситуаций и проблем.

Как радоваться жизни?

Как радоваться жизни?

Как вы думаете, откуда вообще возникла такая мысль, что смех без причины может быть признаком дурачины/нездоровья? Не от тех ли людей, которые сами не умели радоваться и для которых смех – это что-то запредельно далекое и непостижимое? Почему, чтобы произвести впечатление серьёзного человека нужно обязательно быть хмурым и неприветливым? Кто это придумал? Откуда это пришло? Знают ли такие люди, как радоваться жизни?

Как снизить влияние стресса: 4 совета

Как снизить влияние стресса

Все мы регулярно подвергаемся стрессу в той или иной мере. Под стрессом, в принципе, можно понимать любое состояние раздраженности, гнева, приводящее в замешательство. Когда нас одолевает стресс, мы не можем нормально думать, работать, а порой даже есть и спать. Но по большому счету, все современные люди живут в состоянии стресса – высокая психоэмоциональная напряженность преследует нас везде. Иногда даже, казалось бы, сущая мелочь может вывести из себя.

10 способов обуздать гнев

10 способов обуздать гнев

Искусство контроля над эмоциями непросто освоить, но все же возможно. Человек в течение своей жизни переживает множество событий, генерирующих различные эмоции, как положительные, так и отрицательные, которых мы стараемся избегать. Мудрость, жизненный и эмоциональный интеллект – это свойства, которые позволяют нам справляться с ними. Помимо этого, существуют способы обуздать свой гнев и взять над ним контроль. Давайте рассмотрим их.

Одиночество в семье. Как преодолеть?

Одиночество в семье. Как преодолеть?

Истинная любовь не горящая, неудержимая, в ней нет места кокетству и лицемерию. Истинная любовь - это взаимопонимание, взаимопожертвование, взаимопомощь... Когда молодые люди встречаются впервые, между ними рождается чувство влюбленности. Для того, чтобы влюбленность выросла в настоящую Любовь, нужно много работать над собой. Когда есть влюбленность, все вокруг окрашивается добром, чувственностью, нежностью... И как хорошо, когда через 60 лет «молодая влюбленность» присутствует в семье.

Обманите усталость!

Обманите усталость!

Бессонная ночь + рабочий день = тяжелым сочетанием для вашего тела. Если развлекались без меры, находились в объятиях любимого до рассвета или закончили в последнюю минуту доклад, в ближайший день надо больше сосредоточиться на «борьбе за живучесть», а не скрывать усталость.

Что делать, когда негативные мысли тянут вниз. 9 советов

Что делать, когда негативные мысли тянут вниз. 9 советов

Депрессия – наш постоянный спутник. Борьба с ней часто начинается в подростковом возрасте, когда мы озабочены буквально всем: внешним видом, популярностью среди ровесников, самоутверждением. Позже приходят сомнения в своей компетентности в качестве супруга, родителя, профессионала.

10 способов избавиться от стресса

10 способов избавиться от стресса

Повседневные и бытовые неприятности, немытая посуда и плохое настроение начальника, переполненный транспорт и пятно на новом платье – в современном мире невозможно избавиться от стресса. И выхода здесь только два: либо приобрести способность быстро все забывать, либо научится справляться с последствиями уже произошедших негативных событий.

20 секретов счастья

20 секретов счастья

Каждый человек в этом мире вкладывает свой уникальный смысл в слово «счастье». Но, все люди одинаково к нему стремятся, ищут его и мечтают о нем. Конечно же, универсального рецепта счастья не существует, но есть вещи, которые могут нас к нему приблизить. Давайте рассмотрим 20 секретов счастья.

Психология счастья: что помогает стать счастливым?

Психология счастья: что помогает стать счастливым?

Посмотрите в глаза окружающим людям. Карие, голубые, зеленые, грустные, веселые, загадочные. Но что это? Вы встретились взглядом с глазами с каким-то потрясающим светом. В них есть что-то такое, глубокое и вечное. Вы улыбнулись? У вас появилось приподнятое настроение? Это вы попали в орбиту счастья и любви этого человека.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка