Сколько вам нужно?

    Сколько вам нужно?Многие ли из вас задумывались о чувстве меры? Сколько вам и чего на самом деле вам нужно, чтобы жить, чтобы быть счастливым? И как определить, что вам уже хватит?

    К сожалению, этому нас никто не учит, мы не знаем, что такое хватит и достаточно. Большинство людей или никогда об этом так и не узнают, или методом проб и собственных ошибок познают, но… все равно хотят еще. 

    12 советов правильного питания

    10 советов правильного питания

    Все знают, что такое правильное питание, но вот как-то руки не доходят это применить на практике. Или это обычно откладывается на понедельник или, в лучшем случае, думаете начать с завтрашнего дня. Есть хорошая поговорка: «Никогда не откладывай на потом то, что можно сделать сейчас». Поэтому откладывать не будем, начнём прямо сейчас.

    10 принципов осознанного питания детей

    10 принципов осознанного питания детей

    Все родители хотят, чтобы их дети питались здоровой пищей: пили молоко, ели фрукты и овощи, поменьше налегали на сладкое и не злоупотребляли газировкой. Родители пытаются привить своим чадам здоровое отношение к еде без страха перед новыми блюдами или чрезмерного пристрастия к привычной пище.

    Естественный переход к здоровому питанию

    Естественный переход к здоровому питанию

    В процессе привыкания к новому способу питания вы почувствуете, как сама собой отпадает потребность в продуктах, которые нельзя назвать полезными для нас. Так, вы заметите, что ненужным становится любое масло, тем более что это не еда как таковая, а приправа к привычным блюдам. Если же и без масла что-то не съедается, значит, организму это просто не нужно. Если же организм нуждается в жирах, он сам может их синтезировать из белков и углеводов.

    15 советов, как сохранить свою жизнь организованной

    15 советов сохранить свою жизнь организованной

    Редко кто из нас не испытывает потребность в более организованной жизни, в которой можно больше успевать делать полезных дел и меньше тратить время на то, что приносит мало пользы. Давайте благодаря данным советам сделаем свою жизнь более организованной и успешной.

    Приучите ребёнка к правильному питанию

    Приучите ребёнка к правильному питанию

    Если у вас есть малыш или подросток, здесь приведены 5 способов по улучшению питания и поощрения к здоровому питанию:

    1.    Устраивайте регулярные семейные обеды.
    2.    Подавайте разнообразную здоровую пищу и закуски.
    3.    Будьте образцом для подражания, употребляя здоровую пищу.
    4.    Избегайте ссор за едой.
    5.    Привлекайте детей к этому процессу.

    Учение Бирхер-Беннера

    Учение Бирхер-БеннераВ качестве самостоятельного направления в системе вегетарианского питания сыроедение сформировалось в Европе в конце XIX в. Его основателем считается швейцарский врач Макс Бирхер-Беннер. Он создал учение, которого сыроеды придерживаются и поныне. Это учение не следует путать с другими видами нетрадиционного питания, в которых также имеются рационы, предусматривающие включение сырой пищи — фруктов, ягод, овощей, орехов, проросшего зерна.

    Энтони Роббинс – Почему люди не богатеют?

    Энтони Роббинс – Почему люди не богатеют?Энтони Робинс является одним из лучших наставников в мире, он выступал в этой роли для звезд спорта, глав государств и людей из списка “Fortune 500” (Список 500 самых богатых людей мира). В своей программе “Get the Edge” он перечисляет 12 характерных причин, которые по его наблюдениям являются основными для большинства людей, которые испытывают недостаток в богатстве.

    Где взять новые идеи?

    Где взять новые идеиДля тех, кто хочет находить и воплощать новые идеи для решения определённых задач, предлагаем советы, благодаря которым к вам начнут приходить идеи. Главное, успевайте их ловить! :)

    Ещё статьи...