Стресс является тем, с чем многие знакомы не понаслышке с подросткового возраста. Люди часто испытывают давление со стороны, чтобы соответствовать высоким стандартам, порой теряя покой и сон. В этой статье мы рассмотрим, как стрессы на самом деле влияют на наше тело и наш мозг, и как с ними можно бороться.

Мы, люди, постоянно находимся в поисках смысла, не так ли? Смысла в вещах. В опыте. В отношениях. В событиях. В ситуациях. В совпадениях. В происшествиях. В неожиданностях. В звездах. А что такое смысл и стоит ли его искать?

Любой работающий человек хотел бы получать больше от работы, как в финансовом, так и в материальном плане. Работая более эффективно, можно успеть сделать гораздо больше и получить тоже. Осознание того, что время не проходит даром и использовано максимально продуктивно, придает сил и уверенности. Помимо этого, видя, как у человека все хорошо и оперативно получается, начальство может заинтересоваться именно его кандидатурой, в случае возникновения вакансии должностью выше. Соответственно, получать от работы этот человек будет гораздо больше, чем, если бы он с пренебрежением относился к своим обязанностям. Как же найти подходящий стимул?

Мы живем в непростое время. Сейчас сложно что-то запланировать на завтра. Нас окружает постоянная суета, стресс и хаос. Система в которой мы живем, требует большой выдержки и железных нервов. Но это не значит что в такое непростое время мы будем постоянно находиться в стрессовом состоянии и свободное время, которое мы можем уделить нашим семьям или лучшим друзьям будет для нас роскошью. Главное понять этот мир, его принципы и правила.

Не секрет, что здоровье физическое напрямую зависит от здоровья психологического. Если человек не здоров «внутри», то рано или поздно он будет нездоров и снаружи. Как научиться, любить себя, жить полноценной жизнью без стрессов и зацикливания на проблемах? Как научиться, прежде всего, любить себя и принимать себя таким, каким вы есть? Как измениться и приобрести привычки, способствующие здоровому и полноценному образу жизни? Давайте попробуем научиться жить по-новому.

Наша способность оставаться собой — один из ключевых моментов, связанных с наслаждением и удовольствием. И если мы начинаем смотреть на себя со стороны, переживать, что о нас подумают другие, мы закрываем перед удовольствием и радостью дверь. Попробуйте сегодня сделать шаг навстречу жизни здесь и сейчас.

Для здоровья и хорошего самочувствия человеку в день нужно съедать как минимум 500 грамм овощей и фруктов. В этой статье мы рассмотрим, какое влияние на наше здоровье оказывает цвет овощей и фруктов.

Вам повезло с приличной работой, однако вы никак не можете избавиться от ощущения, что вас что-то не устраивает? Хочется бросить все, чтобы начать что-то новое? Но как понять, когда стоит держаться "теплого насиженного места", а когда - прислушаться своих внутренних желаний?

У каждого из нас бывают такие дни, когда на то, чтобы нормально выспаться, элементарно не хватает времени. Считается, что для нормального самочувствия человеку необходимо 7-8 часов на сон. Но все же есть способы, как можно выспаться за 5 часов.