У каждого из нас бывают такие дни, когда на то, чтобы нормально выспаться, элементарно не хватает времени. Считается, что для нормального самочувствия человеку необходимо 7-8 часов на сон. Но все же есть способы, как можно выспаться за 5 часов.

Современный ритм жизнь держит многих в постоянном стрессе. Политика, рабочие авралы, семейные проблемы просто не позволяют расслабиться и насладиться жизнью. Чтобы не свалиться от нервного срыва после тяжелого трудового дня, используйте следующие советы.

Самосовершенствование – вещь во всех смыслах нужная и полезная. Саморазвитие, самообразование – всё это относится к одной категории. Категории, очень важной для каждого человека.

Часто от окружающих  можно услышать: деньги далеко не на первом месте, да и вообще, деньги – это зло и не в них счастье. Какова роль денег в жизни человека? Так ли важен финансовый успех? Многие люди живут всю жизнь довольствуясь тем, что есть, не стремясь к каким-либо финансовым вершинам.

Что такое реальность? Существует ли она? Или люди проецируют собственный мир, основанный на их личных убеждениях? Но как узнать, правильны ли они?

Чтобы наконец-то начать жить полноценно, стоит выучить всего одно правило: жизнь перестает быть пустым существованием только тогда, когда у вас появляется цель. Без цели вы просто существо, обитающее на земле. Именно поэтому так важно, чтобы у вас были мечты и желания. Именно они позволят вам со временем найти вашу цель в жизни. Стремясь к ней, вы будете преодолевать преграды, создадите ваш неповторимый образ, отличающий вас от других людей, и получите необходимые навыки и умения.

Как нам хочется хороших и действенных рецептов. Как бросить курить, как заработать много денег, как добиться успеха в этой ( и может быть следующей) жизни. Мы их постоянно ищем, натыкаемся в Интернете и с воодушевлением читаем, изучаем опыт успешных людей и уже представляем себе: вот я тоже создам свой мега-сервис, напишу книгу, заведу блог, на худой конец. Успешные примеры всегда перед глазами, потому что их много.

В нашей жизни для того, чтобы получить больше какого-либо ресурса (к примеру, деньги), мы часто руководствуемся следующим принципом. Вот сначала я должен что-то кардинально поменять в своей жизни: найти / сменить работу, получить повышение, открыть свой бизнес и т.д. и только потом можно думать об увеличении количества денег в кармане. Получается подмена ценностей: мы на самом деле хотим денег, а получается, что надо сначала выслуживаться перед начальством для повышения или заморачиваться с открытием бизнеса.

Часто человек не замечает того, что его силы вот-вот закончатся. Сейчас, когда работать должен каждый, чтобы иметь возможность «выжить», многие «теряются» в работе, забывая об элементарном отдыхе. Человек каждый день устает и не обращает на это внимания. Стрессы, с которыми сталкивается, «занимают» мозг так, что он просто не может дальше нормально функционировать.