10 принципов осознанного питания детей

    10 принципов осознанного питания детей

    Все родители хотят, чтобы их дети питались здоровой пищей: пили молоко, ели фрукты и овощи, поменьше налегали на сладкое и не злоупотребляли газировкой. Родители пытаются привить своим чадам здоровое отношение к еде без страха перед новыми блюдами или чрезмерного пристрастия к привычной пище.

    Естественный переход к здоровому питанию

    Естественный переход к здоровому питанию

    В процессе привыкания к новому способу питания вы почувствуете, как сама собой отпадает потребность в продуктах, которые нельзя назвать полезными для нас. Так, вы заметите, что ненужным становится любое масло, тем более что это не еда как таковая, а приправа к привычным блюдам. Если же и без масла что-то не съедается, значит, организму это просто не нужно. Если же организм нуждается в жирах, он сам может их синтезировать из белков и углеводов.

    15 советов, как сохранить свою жизнь организованной

    15 советов сохранить свою жизнь организованной

    Редко кто из нас не испытывает потребность в более организованной жизни, в которой можно больше успевать делать полезных дел и меньше тратить время на то, что приносит мало пользы. Давайте благодаря данным советам сделаем свою жизнь более организованной и успешной.

    Приучите ребёнка к правильному питанию

    Приучите ребёнка к правильному питанию

    Если у вас есть малыш или подросток, здесь приведены 5 способов по улучшению питания и поощрения к здоровому питанию:

    1.    Устраивайте регулярные семейные обеды.
    2.    Подавайте разнообразную здоровую пищу и закуски.
    3.    Будьте образцом для подражания, употребляя здоровую пищу.
    4.    Избегайте ссор за едой.
    5.    Привлекайте детей к этому процессу.

    Учение Бирхер-Беннера

    Учение Бирхер-БеннераВ качестве самостоятельного направления в системе вегетарианского питания сыроедение сформировалось в Европе в конце XIX в. Его основателем считается швейцарский врач Макс Бирхер-Беннер. Он создал учение, которого сыроеды придерживаются и поныне. Это учение не следует путать с другими видами нетрадиционного питания, в которых также имеются рационы, предусматривающие включение сырой пищи — фруктов, ягод, овощей, орехов, проросшего зерна.

    Энтони Роббинс – Почему люди не богатеют?

    Энтони Роббинс – Почему люди не богатеют?Энтони Робинс является одним из лучших наставников в мире, он выступал в этой роли для звезд спорта, глав государств и людей из списка “Fortune 500” (Список 500 самых богатых людей мира). В своей программе “Get the Edge” он перечисляет 12 характерных причин, которые по его наблюдениям являются основными для большинства людей, которые испытывают недостаток в богатстве.

    Где взять новые идеи?

    Где взять новые идеиДля тех, кто хочет находить и воплощать новые идеи для решения определённых задач, предлагаем советы, благодаря которым к вам начнут приходить идеи. Главное, успевайте их ловить! :)

    Школы медитации

    Школы медитацииНа днях прочитала журнал "Geo" №5 за 2010 год, главной темой которого является Медитация. В этом журнале нашла информацию о разных школах медитации, которые выставляю в этой статье.

    Ещё статьи...