Как увеличить энергетику человека

Как увеличить энергетику человека

Если вы смотрели хотя бы две-три телепередачи про экстрасенсорику, то вы наверняка знакомы с понятием энергетики. Скорее всего вам известно, что у людей с высокой энергетикой и самочувствие хорошее, и работоспособность прекрасная. Но самое интересное то, что человек может свою энергетику повышать. Что вам для этого понадобится?

Очистите организм

Энергия проходит через человеческое тело в двух направлениях. Первый поток идет сверху вниз, он расположен практически вплотную к позвоночнику. Второй поток идет снизу вверх, у мужчин он расположен на 2,5 сантиметра перед позвоночником, у женщин – на 5 сантиметров. Чем шире энергетические каналы, тем лучше. Чтобы энергия проходила беспрепятственно, организм должен быть максимально очищен. Образ жизни современного городского жителя (продукты быстрого приготовления, малоподвижность, алкоголь и т.д.) к этому не располагает.

Способов очистки организма очень много: от радикальных (клизмы) до щадящих (например, с помощью отрубей). О них написано много книг и статей, при желании вы сможете подобрать для себя подходящий вариант.

Как увеличить энергетику человека

Откажитесь от ночного образа жизни

Чтобы увеличить энергетику, необходимо отдыхать с 9-10 часов вечера до 2 часов ночи. Спать можно до утра, но ложиться надо рано. Если считаете себя «совой», просто попробуйте пожить «жаворонком» неделю-другую. Вы увидите, что и тот и другой режим – дело привычки.

Мыслите позитивно

Постарайтесь вспомнить хотя бы одного негативиста с высокой энергетикой. Вам это вряд ли удастся.

Начните регулярно делать гимнастику

Застоявшиеся мышцы и высокая энергетика – несовместимые понятия.
Не забывайте делать и энергетическую гимнастику. Какие-то упражнения направлены на расширение энергетических каналов, какие-то на набор энергии. Вот одно из самых простых.

Как увеличить энергетику человека

Дыхание по треугольнику

Расслабьтесь и дышите по циклу: вдох-пауза-выдох. Все этапы цикла должны быть равны по времени: 6 секунд или 6 ударов сердца. Вдох и выдох делайте плавно. Вдыхая, заполните воздухом низ живота, потом средняя часть, потом верх груди. Выдыхайте в обратной последовательности. Если циклы с такой длительностью не вызывают трудности, можно увеличивать продолжительность каждого этапа (8, 10, 12 ударов сердца). Упражнение выполняется лежа, стоя или в процессе ходьбы. В последнем случае длительность регулируется шагами.

Делая «Дыхание по треугольнику» перед сном, вы обеспечиваете себя красивыми яркими снами. Если вы в течение месяца ежедневно будете дышать по треугольнику, ваша энергетика заметно повысится.

Полезные советы

Проверить энергетику несложно. Опустите руки вдоль туловища, возьмите веревку, и приложите все усилия, чтобы ее разорвать, через минуту отпустите ее. Ваши руки должны сами по себе взлететь над головой, не прилагайте никаких усилий, просто ждите, когда они опустятся. Если у вас нормальная энергетика руки будут находиться над головой минимум минуту, если энергетика очень высокая – 7-8 минут.

Обратите внимание, чтобы «правильно» работать с энергетикой, найдите человека, который знает как это делать и может вас научить.

Виктория, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка