- Информация о материале
- Статьи по здоровью
Стресс для многих стал почти нормой — мы адаптировались к постоянной спешке, тревожным новостям, требованиям и перегрузке. Однако даже если внешне человек справляется, внутри тело платит высокую цену. Стресс не просто "в голове" — он разрушает здоровье физически. Об этом говорит наука, медицина и психосоматика — направление, изучающее влияние психики на тело. Разберёмся, как именно стресс влияет на организм и как себе помочь.