Как научиться жить на позитиве

Как научиться жить на позитиве

Настроение человека зависит не от тех событий, которые происходят вокруг нас, а от того как мы их воспринимаем. Научившись находить во всем произошедшем позитив, мы повернем свою жизнь в лучшую сторону, ведь от наших эмоций напрямую зависит настроение и здоровье. 

 

При мелких неприятностях не вступайте в спор, не вините других и не держите зло в своем сердце. От пережитых бед организм человека закаляется и становится более выносливым.

Что касается материальной стороны дела, то при потерях не плачьте. Есть мудрая пословица, подтвержденная опытом, которая гласит примерно следующим образом: нашел - не радуйся, потерял - не плачь. По многовековым наблюдениям народ установил истину в том, что если в одном месте убавилось, то в другом обязательно прибавиться или восполнится сторицей. Если у вас по дороге с работы вырвали из рук сумку то, прежде всего, подумайте, возможно, у человека нет ни копейки денег, и он уже три дня ничего не ел. Купите новую сумку и сослуживцы вам по-хорошему позавидуют, а о грустном ни слова.

Если вы немного приуныли, не ждите, чтобы грусть вас довела до депрессии. Поднять настроение можно многими способами. Улучшить эмоциональное состояние помогут друзья, с которыми можно встретиться или поговорить по телефону. Расскажите им о постигших вас тревогах, возможно, не все так плохо, как вам кажется. После дружеской беседы за чашкой ароматного чая вы посмотрите на мир другими глазами.

Поднять настроение поможет обновка. Отправляйтесь в магазин и купите новую сумочку, свитер или хотя бы что-то по мелочам. Навеять грусть может непогода. Но, как поется в песне, у природы нет плохой погоды, особенно если вы заранее позаботились и купили себе теплую и модную осеннюю одежду. Поэтому не грустите! Во время грибного дождика лучше отправиться в лес или ближайший парк, чем лежать дома на диване.

Положительные эмоции можно обеспечить с помощью питания. Диетологи рекомендуют для поднятия настроения употреблять больше продуктов, окрашенных в желтый и оранжевый цвета (морковь, сладкий перец, тыква, кукуруза, апельсины и мандарины, абрикосы, курага...) Вы увидите, что ваше настроение улучшилось, прибавилось сил. Эти продукты насыщены группой микроэлементов и витаминов, которые оказывают на организм самое положительное действие, насыщают полезными веществами и очищают организм от токсинов и излишков холестерина. От общего состояния здоровья напрямую зависит и настроение человека.

Поднять настроение можно с помощью ярких цветов. Это одежда, а также цветочные клумбы. Пройдитесь по городу и полюбуйтесь на красоту осенних цветов и листвы. Они как живые врачеватели вдохнут в вас оптимизм и радость жизни. Отдайте предпочтение красному, желтому, оранжевому, голубому, фиолетовому, зеленому.

Красный цвет - это символ радости и веселья. Оранжевый - успокаивает и создает душевный комфорт. Желтый цвет - это символ солнца, начала жизни. Ярко желтые цвета несут в себе позитив, радость, спокойствие, веселье, приводят в гармонию душу и тело. Зеленый цвет придает уверенность и успокаивает нервную систему. Голубой цвет, подобно холодному душу, взбадривает организм и запускает в действие хорошие начала. Фиолетовый цвет несет в себе некую таинственность. Он несет в себе гармонию и чувство праздника.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка