Как избавиться от навязчивых мыслей

Как избавиться от навязчивых мыслей

Человек, знакомый с ощущением полного бессилия перед напором собственных мыслей, однозначно, заслуживает сочувствия. Только представьте себе, что ваши ноги отказались вам повиноваться и решительно шагают в неизвестном направлении, вы же при этом не только осознаете, что находитесь полностью в их власти, но еще и совершенно не представляете, где окажетесь в результате подобного бунта. Неуютно, да?

Наши мысли, намного более могущественная часть нас, чем ноги. Именно от мыслей зависит наше настроение, поступки и, в конце концов, сама жизнь. Поэтому вопрос о том, как избавиться от навязчивых мыслей, когда они появляются, требует пристального внимания и оперативного поиска ответа. В противном случае, человек рискует приобрести вслед за мыслями навязчивость в поступках, а это уже серьезно.

Итак, несколько советов для тех, кто пока не знает, как избавиться от навязчивых мыслей.

И сразу о главном – справиться самостоятельно с навязчивыми мыслями чрезвычайно трудно и в большинстве случаев – просто невозможно! Не принимайте данное утверждение, как призыв обратиться к психиатру. Он занимается данной проблемой уже в ее тяжелой, клинической форме. Человек может иметь навязчивые мысли практически всю свою сознательную жизнь и не обязательно при этом в итоге «сходит с ума», как говорится. Другое дело, что качество жизни этого человека, несомненно, ниже, чем могло бы быть. И если он захочет, то более подходящий специалист – психолог, психотерапевт – обязательно поможет ему избавиться от тягостных состояний навсегда.

Только для этого необходимо честно сознаться себе самому, что проблема имеет место быть, ведь в большинстве случаев люди считают, что это такая особенность их характера, с которой ничего не поделаешь. Характер характером, а вот навязчивости среди своих причин всегда имеют состояние страха перед чем-либо. И жить с вытесненным в подсознание страхом утомительно, тревожно и напряженно. Так что, все-таки самым главным шагом к избавлению от навязчивых мыслей является решение:

- узнать больше о проблеме,

- найти психолога и довериться ему, чтобы с его помощью осознать причину своих состояний.

Не пытайтесь самостоятельно все время сдерживать или «ломать» себя, найдите причину, и проблема сама покинет вас.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка