Хорошее настроение: как найти и не потерять?

Хорошее настроение: Как его найти и не потерять?

Наверняка вы согласитесь со мной, что многое в нашей жизни зависит от того, с каким настроением мы делаем что-то. Когда нет настроения, все валиться из рук. Если человек надолго зависает в этом состоянии, то постепенно начинается депрессия. Хорошее настроение же наоборот - наш друг.

Когда хорошее настроение с нами, хочется переделать множество дел, мы летаем, шутим. Опять же, если человек пребывает часто в хорошем расположении духа, он здоров. Говорят, что в здоровом теле здоровый дух. Я же считаю, что все как раз наоборот. Здоровый дух как раз и держит тело здоровым. Я предлагаю вам небольшое упражнение, которое даст вам хороший заряд бодрости, позитивный настрой на весь день.

Упражнение называется "улыбка"

Итак, проснувшись утречком, совершив утренний обряд умывания, встаем перед зеркалом. И сначала улыбаемся себе широко, широко, тянем уголки губ к ушам и стоим так минутку.

Дальше начинаем корчить рожицы, словно вы в зоопарке передразниваете обезьянку, так тоже минутку делаем.

Теперь нужно сделать так, чтобы одна часть лица оставалась неподвижной, а второй корчим рожицы, потом меняем стороны, делаем по минутке каждой стороной.

И заключительная часть. Представляем, что вы встретили привлекательную девушку (парня), все зависит от вашего пола, и улыбнулись ей (ему) одними уголками губ и глазами. Обаяние включаем. И так улыбаемся еще минутку. Все, настрой в теле, в душе, вы готовы к новым свершениям.

Если в течении дня какие-то события вышибают вас из этого настроя, закройтесь где-нибудь и повторите его, пусть сначала через силу, заставьте настроение вернуться. Все у вас получится.

Желаю, чтобы хорошее настроение не покидало вас некогда.

Алексей, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка