Как очистить свой разум

Как очистить свой разум

Каждый  человек носит с собой груз нерешенных проблем, невысказанных обид, подавленных эмоций и мыслей, неустанно, но молчаливо требующих, чтобы их озвучили и они обрели жизнь в словах. Но далеко не всегда удается высказать то, что думаешь. Увы, наш мир часто равнодушен и глух к нашим проблемам и чаяниям. Но естество нашей натуры ничем не задавить. Оно как дрожжевое тесто, будет лезть наружу, взывать к себе и эта неудовлетворенность начинает пронизывать нашу жизнь насквозь, омрачая ее.

Замечательный способ выбросить из себя весь тот мусор, что накопился в Вашей  голове и в Вашем сердце - это вести психостраницы. Что же это такое?

Вы встаете утром, садитесь за стол и начинаете писать обо всем, что у Вас в данный момент на уме и душе. Не думайте об орфографии, стилистике написанного Вами текста, просто описывайте весь тот непрерывный поток информации, который бурлит в Вашей голове. Вы начали писать, а у Вас в голове проносится мысль: «Надо же, мне пора на работу, а еще дочка не кормлена и собака не гулена. Что-то с моей прической сегодня, и живот сегодня непонятно урчит, может я беременна”? В общем, вся та ерунда, ментальная шелуха, которая гнездится в любой человеческой голове.

Ваша задача - выбросить весь этот умственный мусор.

Далее Вы можете описывать более серьезные проблемы, которые Вас волнуют, например: «Сегодня вечером должны придти месячные, а вдруг их не будет? Ааа! У Маруськи из бухгалтерии сегодня день рождения, а я ответственная за подарок! И вообще как-то грустно на душе, может  поменять работу? Уфф! Просто голова кругом!” Вот примерный набор мыслей среднего обывателя.

Именно эту болтовню своего неспокойного разума Вы и должны выплескивать на бумагу. Вскоре Вам понравиться проводить такой бесплатный домашний психоанализ. Вы как будто проговариваете Ваши проблемы, и от этого они уменьшаются или даже совсем исчезают.

Со временем Вы сможете так глубоко зарыться в глубокий темный шкаф Вашего ума, что сможете вытащить из него все Ваши подавленности, тревоги, страхи и огорчения, Вы станете более свободным, обновленным. Ваши глаза по-новому станут смотреть на этот мир, горизонты расширятся и, возможно, Вы захотите полностью изменить свою жизнь. Ведь очень трудно каждый день плакаться на судьбу и не предпринимать никаких попыток что-то изменить. Вы сами не заметите, как начнете действовать и меняться к лучшему. Напишите в первый раз хотя бы страничку.

Если нечего написать и Ваш мозг в утреннем ступоре, просто напишите: «Что делать, я не могу выдавить из себя ни строчки!” Главное начать писать хоть что-то, и Ваши мысли польются непрерывным потоком на белоснежные листы бумаги. Таким образом, Вы совершаете своеобразную утреннюю перезагрузку в Вашей голове. Если Вы войдете во вкус, то сможете продолжить писать свои психоаналитические странницы вечером, после трудового дня, да и вообще, в любое время, когда хотите. Написанное Вы можете потом сжечь, если не хотите, чтобы кто-нибудь это видел, а можете начать вести своеобразный дневник. В общем, ориентируйтесь на ощущения.

Станьте самому себе домашним Фрейдом, ощутите в полной мере всю пользу этого приема и в Вас высвободится какая-то новая, всепоглощающая, неистовая энергия, которая накроет Вас. Все ваши начинания станут успешнее, личная жизнь наладится, Вы разберетесь в себе, придете в состояние мира с самим собой, и жизнь забьет яркими живыми красками.

Настя, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка