Преодоление лени

Преодоление лени

Без нашей поддержки лень существовать не может. Она начинает прибегать ко всяким уловкам, чтобы полностью завладеть нами и не допустить преодоление лени. А если раз ей уступил, два - и вот мы уже в ее власти.

Само словосочетание "преодоление лени" уже вызывает тоску и раздражение. Потому что мозг реагирует на  выполнение чего-то обязательного крайне негативно.  С одной стороны, лень не настолько уж плоха... Даже нужна нам. Но это как яд. В малых дозах - это лекарство, в больших - гарантированно убьет. Лень в малых дозах обладает очень сильными , даже мощными лечебными свойствами. С другой стороны, если лень есть у нас у всех, значит, она нужна человеку. Природа ничего не делает зря.

Лень, как и сон,отнимает время, но, так же, как и сон, дает нам силы. А давайте попробуем ... подружиться с ленью!

Самый легкий способ подружиться с ленью - строго разграничить рабочее и "ленивое" время.  Отдых и работу следует строго отделить друг от друга. Если лень настойчиво заявила о себе и у вас появилось непреодолимое желание полениться в рабочее время - будьте стойки!

Чем заняться в свой "ленивый" день? -Посвятить время себе, любимой/любимому.

  1. Для начала хорошенько выспаться. Проснувшись - не вскакивать сломя голову, а потянуться от души, минут двадцать даже! Вспомните, как в детстве вы любили играть в потягушечки... Все тело разминалось еще в постели, постепенно  входя в новый день.
  2. Обязательно широко и радостно улыбнуться , задавая хорошее настроение на весь день.
  3. Подумать, чем вам сегодня хотелось бы заняться, от чего вы ожидаете получить радость и удовольствие.
  4. Запланировать себе на день не менее пяти радостей и получить радость от их предвкушения.Известно всем, что ожидание праздника иногда даже лучше самого праздника. Во всяком случае, положительных эмоций человек испытывает не меньше и по глубине они бывают даже насыщеннее.
  5. Ни в коем случае не заниматься в выходной день стиркой, уборкой. Стиркой и уборкой надо заниматься в другой день или распределить эти дела на всю рабочую неделю.

Вообще-то, умение разграничить работу и отдых - особое искусство, которое дорогого стоит. Не каждый это умеет делать. И не сразу этому можно научиться.

Можно начать преодоление лени и по другому.

Можно начать исследовать те стороны своего характера и тех черт поведения, которые развивают лень и со временем легко выроют яму любым начинаниям. Что нужно делать?

Познавать свои слабые стороны! Каждый день, потихоньку, побеждать дурную часть своего характера. Ту самую часть, которая тормозит наше продвижение вперед и заставляет любую мечту спрятаться в укромный уголок и не высовываться.

А когда мы начинаем со своим характером работать, начинаем меняться сами и вместе с нами начинает меняться окружающий мир. Надо себе буквально навязать то, что вы - самый успешный, самый лучший, самый работоспособный и счастливый на всем белом свете!

Изо дня в день повторяя это себе и поступая таким образом, мы вырабатываем условный рефлекс , который помогает нам в преодоление лени. Условный рефлекс превращается в крепкую, даже железобетонную стену, которая становится на пути преодоления лени. Да и вообще всех вредных привычек.

Когда вы все это осознаете, прочувствуете свою силу, когда выработается условный рефлекс, - вы поймете, что лень - это не ваше. Более того, укрепится ваша воля. Она ведь укрепляется от мелких побед.

В жизни строительство большой победы часто бывает нудным и долгим. По маленькому кирпичику ежедневно. Где каждый кирпичик - преодоление нежелания. Но укладывать эти кирпичики надо постоянно, ибо каждый из них - это маленькая победа над ленью, а, значит, над собой.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка