Как справиться с чувством одиночества

Как справиться с чувством одиночества

Одиночество – это состояние души, а не мера, определяющая количество друзей и знакомых. Вы можете быть одиноки, находясь в шумной компании в ресторане, или на футбольном мачте среди остальных болельщиков, или даже рядом с близким человеком. Как преодолеть это чувство?

Сосредоточьтесь на настоящем.

Не тоскуйте по прошлым временам, когда вас окружало множество друзей, одноклассников и приятелей, эти дни уже не вернуть. Оглянитесь. Кто окружает вас теперь? Возможно, сейчас у вас не так много друзей, как раньше, но из-за этого не стоит ценить их меньше. Посмотрите на это с другой стороны – все лишние люди отсеялись из вашей жизни, радом остались только самые близкие и преданные.

Научитесь получать удовольствие от времени, проведенном наедине с собой.

Как только вы сделаете это, потребность постоянно находиться в обществе людей исчезнет. Прогуляйтесь в одиночестве, посмотрите любимый фильм, потанцуйте под любимую музыку, подурачьтесь, пока никто вас не видит. Сделав это, вы поймете, что одиночество – это не всегда что-то страшное. Вы перестанете бояться его.

Определите ваши жизненные цели.

Когда вы точно знаете на что направлена ваша жизнь, вы не зависите от поощрения и поддержки окружающих. К тому же, если вы начнете активно заниматься достижением своей цели, вам просто будет некогда страдать от одиночества.

Помогайте другим.

Волонтерство имеет ряд преимуществ. Делая счастливее других, вы станете счастливее сами. К тому же у вас появится много новых друзей.

Заведите пушистого четвероногого друга.

Вы можете взять его из приюта для животных. Домашний питомец подарит вам свою любовь и скрасит ваше одиночество.

Запишитесь на курсы.

Это могут быть танцы, фитнес-упражнения, настольный теннис, пение, шахматы, вышивание крестиком – что угодно. Там вы сможете обзавестись не только новыми навыками, но и новыми друзьями.

Будьте самими собой.

Одиночество позволяет вам быть тем, кем вы являетесь. Вам не надо ничего не перед кем из себя строить. Будьте счастливы и горды, что вы – это вы.


http://selfhacker.ru

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка