Как развить самодисциплину

Как развить самодисциплину

Дисциплина очень часто ассоциируется с отсутствием свободы, с постоянной напряженной работой по самосовершенствованию. Никто не согласится с тем, что дисциплинированные люди свободнее. На первый взгляд так оно и есть, но подумайте о том, что при наличии дисциплины Вы можете достичь таких результатов, о которых сейчас только мечтаете. Ничего не меняя, Вы становитесь рабами своих желаний и лени.

Самодисциплина пробуждает разумную сторону личности, подавляя эмоциональную. Некоторым может показаться, что подавление чувств и желаний - это минус, но это совсем не так. В перспективе, дисциплинированный человек получает больше наслаждения, потому что и возможностей удовлетворять свои желания у него в разы больше.

Нужно быть готовым к тому, что развитие дисциплины потребует времени. Но помните о том, что развиваясь, с каждым днем Вы будете становиться сильнее.

Первое, с чего нужно начать - познание себя

Дисциплиной называют способность следовать тому, что Вы считаете для себя правильным. Поэтому для начала нужно узнать чего Вы хотите достичь, какие мечты хотите воплотить в реальность. Выделите некоторое количество времени на систематизацию желаний и необходимых вам целей, запишите все, что считаете достойным траты времени. Если список желаний будет слишком большим, попробуйте выделить самые желаемые и необходимые вам на данный отрезок времени. Составление такого списка поможет вам понять, к чему Вы стремитесь, а также это будет свидетельствовать о том, что Вы сделали первый шаг на пути к самосовершенствованию.

Второй шаг – осознание

Осознайте, что ваше поведение недисциплинированно, и тогда Вы начнете видеть, где именно, с точки зрения дисциплины, Вы поступили неправильно, и, как следствие, начнете исправляться.

Третий этап – совершение действия

Перед тем, как начать действовать, возьмите на себя обязательства, что Вы добьетесь цели, несмотря на обстоятельства. Даже, если ваши желания станут у вас на пути, помните об обязательствах - обязательствах перед самим собой. Заранее подумайте о том, что может вам помешать и примите меры по устранению препятствий.

Четвертый этап – мужество

Научитесь преодолевать даже маленькие трудности. Найдите силы для сопротивления неудачам и придерживайтесь цели. Первые ваши победы над трудностями укрепят вас и дадут сил для совершения новых, более сложных побед.

Пятый этап – внутренняя тренировка

Используйте внутренний диалог, поощряйте свои успехи и успокаивайте себя при неудачах, говорите с самим собой о цели и мужестве, необходимом для ее достижения.

Пройдите все эти этапы и увидите, что Вы способны стать таким, каким хотите.

Алексей, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка