Пища для разума

Пища для разумаИз физиологии и психологии нам известно, что огромный потенциал человеческого мозга не используется на все 100%.  И в то же время есть  большое количество литературы, которая говорит о том, что мы можем развивать свои способности.

Думаю,  многие обращали внимание, что в школе выучить что-то было намного проще, чем в уже взрослом возрасте. Чем старше мы становимся, тем все сложнее и сложнее становиться освоить совершенно новый материал. Даже не вдаваясь в глубины нейробиологии,  понятно, почему это происходит.

Поэтому оставим мозг в покое и обратимся к практической  психологии.  Как же можно развивать свои способности и использовать свой потенциал, который в каждом из нас скрыт?

Вот пара примеров:

1. Сновидения. Когда мы спим, спит наше сознательное, а вот наше бессознательное вступает в свои права. Сны могут дать ответы на многие вопросы, к сожалению, мы не всегда можем эти ответы взять. Учиться понимать свои сны – это целая наука, и не все получится сразу. Стоит помнить, что сон каждого человека – это его личный сон, и его личные ассоциации, и никакой сонник не даст ответы на вопросы. Можно начать с простого: записывать сны, потом можно записывать сны и то что этим снам предшествовало в реальной жизни, со временем можно найти немало аналогий и ассоциаций.

2. Управление эмоциями. Часто в запале мы реагируем быстрее, чем успеваем подумать, и когда уже что-то обидное из нас вылетело, только после этого в голову приходит мысль: «Ой, да, что же это я несу? Так неудобно получилось…».  Дать совет: «Перед тем как что-то сказать, подумайте! Или посчитайте до 10», – проще, чем ему следовать. Все дело в том, что эмоция и мысль возникают практически одновременно. В описанном примере эмоция возникла раньше, чем мысль. И чтобы так не происходило, надо постоянно осознавать свои эмоции и тренироваться, чтобы мысль возникала чуть раньше, чем эмоция. Это очень не просто. Начать можно с того, что постфактум находить для себя объяснения: «Я отреагировал так, потому что…»

3. Образное мышление – это мышление не понятиями, а в виде образов. Развивать образное мышление можно воображением  и фантазиями. Как давно вы предавались фантазиям?

А работу образного мышления можно продемонстрировать следующим примером:

Пища для разума

Возможности нашего разума – безграничны, а границы если и есть – то только там, где мы сам их поставим.

tim.com.ua

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка