Как побороть стеснительность

Как побороть стеснительность

Застенчивость и стеснительность - с этими чувствами хоть раз в своей жизни сталкивался каждый человек - новый коллектив, незнакомая обстановка, новые знакомства и так далее. Но для некоторых людей чувство неуверенности осложняет им жизнь каждый день и мешает в достижении чего-либо. Если не побороть этот комплекс вовремя, это негативно скажется и на личных отношениях, и на карьере. Как же справиться с застенчивостью и неуверенностью в себе?

Как можно побороть стеснительность

Для того, чтобы побороться с этим чувством, в первую очередь нужно определить основные причины застенчивости. Это могут быть: неумение публично выступать, надуманные или существующие недостатки внешности и так далее.

Вам важно понять, в какой момент и из-за чего вы начинаете стесняться. Как правило, в природе стеснительности лежит страх - страх быть непонятым, осмеянным, осужденным.

Если вы хотите побороть застенчивость, начните наблюдать за людьми, уверенными в себе, по возможности общайтесь с ними. Как правило, это открытые для новых знакомств и общения люди, поэтому, поборов страх подойти и заговорить, вы легко продолжите ваше общение, т.к. вы скорее будете слушателем, чем собеседником. Однако, и в таком общении для вас будет огромная польза - учитесь у уверенных в себе людей общаться, держать себя, находить темы для общения с новыми людьми.

В борьбе с застенчивостью помогает позитивное мышление. Вам нужно перестать зацикливаться на своих недостатках и промахах, а вместо этого отмечать свои лучшие качества и достижения. Хвалите себя, учитесь принимать благодарность сказав не привычное "не за что", а был (а) рад (а) помочь. Если вам что-то не нравится в вашей фигуре, то это можно скорректировать как правильно подобранной одеждой, так и диетой.

Также для многих побороть стеснительность помогут позитивные психологические установки и аффирмации. Возьмите за привычку начинать утро с благодарения за новый день, который несет много новых возможностей. Затем станьте перед зеркалом и улыбнитесь своему отражению, далее повторите несколько раз, что сегодня замечательный день, у вас сегодня все будет получаться легко и естественно, вы прекрасны и в хорошем настроении. Такой ваш позитивный настрой будет оказывать влияние на ваше подсознание и постепенно менять его. Очень скоро вы заметите, что ваши мысли стали светлее и добрее, вы меньше волнуетесь и стесняетесь.

Настя, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка