Как научиться жить в мире с собой?

Как научиться жить в мире с собой?

Современный мир — это мир погони за успехом и новыми достижениями. Нас постоянно призывают идти в ногу со временем, покорять новые вершины, добиваться все новых и новых побед. При этом, множество людей мучаются тем, что, по их мнению, они не соответствуют тем представлениям об успехе, которые выдвигаются современным обществом. В этой связи, многие из нас живут в состоянии постоянного внутреннего конфликта. В данной статье мы рассмотрим, как, несмотря ни на что, принять себя и жить в мире с самим собой.

Изучите себя

Выделите немного времени и в спокойной обстановке спросите себя: что я знаю о себе? Какой у меня стиль мышления? Какой характер работы? Каковы мои привычки? Есть ли сферы, куда я не хочу смотреть и видеть правду (характер, отношения с другими людьми, отношение к работе, сексу, деньгам и пр.). Чего я боюсь? И так далее. На первых порах, основная задача — это просто составить список, особо не углубляясь. Со временем, какие-то пункты будут из него исчезать, а новые — появляться.

Создайте ценности

Каковы ваши ценности в жизни? Вы задумывались когда-либо над этим вопросом? Если нет, то самое время поразмыслить сейчас. На листке бумаги выпишите ваши основные ценности (желательно не больше трех) и дайте им определения. Что именно вы подразумеваете под каждой из них? Теперь, имея этот список, при принятии решений вы всегда сможете свериться со своим списком, чтобы не принимать решения вразрез с теми ценностями, которые вы сами себе создали.

Как научиться жить в мире с собой?

Почувствуйте близость к себе

Попробуйте просто побыть наедине с собой в тишине и покое. Приходит ли к вам какое-либо чувство? Если да, то какое именно? Иногда это бывает чувство сожаления, иногда на глаза навертываются слезы. Пожалеть себя бывает и полезным. В частности, в жизни бывает много ситуаций, когда вы становитесь инструментом в чужих руках, позволяете вольно или невольно собой пользоваться. Каждый раз после этого пожалейте себя, чтобы вновь ощутить свою целостность.

Дарите себе подарки

Вы часто делаете подарки другим людям: на новый год, на день рождения, на 8 марта и другие праздники. А как часто вы делаете подарки себе? Приучайте себя, в частности, к невещественным подаркам. Например, позволить себе насладиться хорошим блюдом или остановиться в лесу, чтобы вдохнуть полные легкие воздуха — это тоже подарок. Ухаживая таким образом за собой, мы оберегаем свою душу. Хотя бы раз в день слушайте себя и всматривайтесь в себя. Может быть, на первых порах вам это покажется непростым, но тренируйтесь — и постепенно результат придет.

Как научиться жить в мире с собой?

Принимайте свою разнородность

Мы часто можем слышать слова о том, как хорошо быть добрым, честным, спарведливым и вообще — идеальным. Но жизнь, увы, не такова. Противоречия (в том числе, в характере) — это движущие силы развития личности. Поэтому важно научиться принимать свою целостность — свои достоинства наряду со своими недостатками. Следует помнить, что нет абсолютно негативных и абсолютно позитивных качеств. Даже недостатки могут сослужить вам хорошую службу. Умение лгать развивает способность воображения, пугливость оберегает от излишнего риска и пр.

Станьте опорой самому себе

Подумайте над следующими словами: «Все могут оставить меня, но я сам себя никогда не оставлю. Жизнь может быть жестока со мной, но сам я с собой никогда не буду жестоким. Я буду сам заботиться о себе и буду идти сам с собой через радости и трудности жизни, я буду общаться с собой и любить себя, несмотря ни на что». Вы можете сохранить этот текст, чтобы в трудную минуту, когда мысли мечутся, достать его и прочитать, как напоминание о самом главном.

Александр, www.vitamarg.com

Фото с сайта shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка