Виброплатформы для спорта

Виброплатформы для спорта

С возрастом оставаться в хорошей спортивной форме все сложнее, поэтому на помощь приходит спорт и фитнес-индустрия, которая предлагает различные устройства и гаджеты, чтобы следить за своим здоровьем. И сегодня мы расскажем об одной из новинок - виброплатформах.

Виброплатформы - разновидность тренажеров, обеспечивающих нагрузочный эффект за счет вибрации. Сотрясаясь с частотой примерно от 25 до 60 Герц, благодаря амплитудным движениям платформа заставляет менять положение тела и задействует все мышцы. За полчаса такая платформа может заменить пару-другую часов в тренажерном зале, кроме того, часто она оборудована также другими дополнительными тренажерами - эспандерами для силовой работы, что позволит сделать нагрузку комплексной.

Особенности и преимущества 

Вибрационные платформы относятся к так называемым пассивным тренажерам - то есть, человеку самому не нужно прилагать усилия, чтобы сдвинуть груз или передвигаться. Достаточно встать на платформу и включить ее, остальное сделает врожденное чувство равновесия и гравитация. 

Отсюда несколько плюсов:

  • компактность (купив домой, можно разместить в любом помещении);
  • хороший ценовой диапазон для выбора (рынок представляет как профессиональные модели с обилием режимов, так и варианты в более простой комплектации);
  • эргономичный дизайн;
  • дополнительные функции (наличие эспандеров, резины для растяжки и проч.);
  • простота использования (не нужно заранее набирать груз, устанавливать или передвигать рычаги и пр.).

Правда, она абсолютно противопоказана при беременности и для лиц, страдающих расстройствами двигательного аппарата (по понятным причинам).

Советы по выбору

Приобретая виброплатформу для себя, можно заранее сходить в хороший фитнесс-клуб или магазин https://belief.net.ua/vibroplatformy, и изучить покупку наглядно. Это позволит понять не только то, насколько предмет впишется в вашу обстановку, но и, что важнее, его размеры. А нужно это для того, чтобы понять, насколько удобно вам лично заниматься.

Также, при выборе, нужно учесть:

  • фирму-производителя – Китай последнее время выпускает ряд аналогов, не слишком уступающих по качеству более именитым производителям;

  • наличие нескольких режимов – более медленные вибрации подойдут для начала тренировки, разминки и растяжки, потом желательно переключаться на интенсивную работу;

  • дополнительные функции – хорошо, если тренажер имеет встроенную память, которая сократит вам временные затраты на подготовку к тренировке;

  • наличие документации – чем подробнее и красочнее она будет, тем легче будет заниматься.

Кому нужна виброплатформа?

Новинки фитнес-индустрии, конечно, прежде всего, привлекают профессионалов, которые должны всегда оставаться в форме. Это изобретение – хороший способ сэкономить время в зале, ведь, согласно утверждениям авторов, 10-15 минут на платформе заменят добрый час зала.

Кроме того, она будет полезна и совсем зеленым новичкам – при большом весе или загруженности работой очень сложно бывает заставить себя заняться спортом. Приобретя платформу домой, можно заниматься, не отходя вечером в парк на пробежку.

Резюмируя, можно сказать, что вскоре виброплатформы станут таким же полезным аксессуаром залов, как и беговые дорожки.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка