Где и как правильно питаться деловым людям

Где и как правильно питаться деловым людям

Правильное питание очень важно для современного делового человека. Стрессы и ненормированный рабочий день часто подрывают здоровье, принося различные хронические заболевания. Не стоит откладывать на завтрашний день, лучше начинать сразу питаться правильно, ведь это залог жизни без проблем в будущем.

Какое питание считается наиболее правильным

Для делового человека очень важно получать сбалансированное питание, и ни в коем случае не пропускать завтрак или обед, не сдвигать по времени ужин. Питаясь всего один раз в день, или делая вечные перекусы всухомятку, выпивая литры кофе, можно серьезно нарушить ЖКТ, поджелудочную железу, подарить целый букет хронических заболеваний, самое грозное из которых - диабет.

Лучше всего приносить бизнес ланч из дома или правильно питаться в кафе и ресторанах неподалеку. Так, необыкновенные бранчи в Москве можно найти в баре Фаренгейт, где принцип питания настолько правильно подобран, что может заменить завтрак или обед и ужин. Максимум белка, немного углеводов и всего капля жиров, и все это сытно и полезно.

При желании можно выбрать и коктейль, если это позволяет работа. Как видим все самое полезное и необходимое, только сбалансированная пища, причем с минимумом калорий и максимумом пользы.

Естественно это не единственные блюда данной кухни. Тут можно заказать себе лучший бизнес-ланч на Тверской и получить массу удовольствия от салатов и закусок, а также горячих блюд. Прекрасный ресторан грузинской кухни рад угодить своим клиентам и сделать даже самый простой обед изысканным и вкусным.

Какие продукты нужны для правильного питания

Тем, кто не часто заходит в рестораны можно порекомендовать заменить кофе зеленым чаем, чаще пить свежевыжатый сок, особенно из цитрусовых. Можно пить и гранатовый сок, если нет язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Этот сок помогает снизить давление и уменьшить выработку гормонов стресса.

Кроме этого предпочтительнее рыбу сочетать с овощами. Взамен макарон выбирайте рис. Вместо сладкого молочного шоколада вы можете, есть горький с большим содержанием какао. Вместо перекуса ешьте орехи, это отличный источник белка, а кроме этого очень сытный продукт.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка