Имбирь - восточная пряность для борьбы с лишним весом

Имбирь - восточная пряность для борьбы с лишним весом

Имбирь оказывает большое влияние в лечении многих заболеваний: пищеварительной системы, дыхательных органов, бронхиальной астмы. Корень этой восточной пряности помогает даже усиливать влечение к представителям противоположного пола. Однако не только этими целебными свойствами славится имбирь. Он является отличным помощником в борьбе с жировыми отложениями.

Свойства имбиря для похудения

Имбирь - это растение, родственниками которого являются орхидея и куркума, также известная своими жиросжигающими свойствами. Интерес представляет корень этого растения. Имбирь - кладезь витаминов и минералов. В его составе есть витамина групп A, B и C. Минералы, содержащиеся в его составе, - это цинк, железо, кальций, магний. Также в составе пряности присутствуют эфирные масла, аминокислоты и другие не менее важные соединения. Так, в состав эфирного масла имбиря входят два компонента:

  • Гингерола;
  • Шогаола.

Благодаря этим компонентам метаболизм ускоряется в несколько раз, а кровоснабжение усиливается.

Состав имбирного корня делает его совершенно уникальной пряностью. Она обладает такими свойствами:

  • Благотворное влияние на систему дыхания;
  • Снятие тошноты;
  • Антисептическое действие;
  • Лечение бесплодия и импотенции.

Весьма распространено применение имбиря для похудения, поскольку его употребление улучшает обменные процессы и пищеварение. Также имбирь обладает свойством выводить излишнюю жидкость из организма.

Рецепты из имбиря для похудения

Особой популярностью пользуется чай с имбирным корнем. Для чая выбирают свежий корень и сушеный. Однако, сушеный утрачивает многие полезные свойства. Поэтому гораздо полезнее свежий имбирный корень. Кроме того, калорийность свежего корня имбиря в разы меньше, чем сушеного.

Имбирный чай - это напиток, обладающий чудодейственными свойствами. Он освежает, придает бодрости, Способствует снижению веса и даже лечит простудные заболевания и кишечные расстройства.

Рецепт имбирного чая для похудения

Для приготовления имбирного чая потребуется:

  1. 1 столовая ложка натертого свежего корня имбиря;
  2. 60 мл лимонного сока;
  3. 1 чайная ложка меда.

Эти ингредиенты смешиваются и заливаются кипятком. В течение часа такой напиток должен настояться.

Есть и другие не менее эффективные рецепты имбирного чая. Для следующего рецепта потребуется:

  1. 20 грамм тертого имбирного корня;
  2. 60 грамм свежих листочков мяты.

Эти ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются в течение получаса. После этого напиток требуется процедить. Затем в чай добавляются лимонный и апельсиновые соки. Такой чай рекомендуется употреблять охлажденным.

Однако из имбирного корня готовится не только чай. Пряность добавляют и в другие блюда: салаты, супы, блюда из рыбы и мяса.

Рецепт салата с имбирем:

  1. 1 морковь;
  2. 1 отварная свекла;
  3. Имбирный корень в натертом виде;
  4. Сок лимона.

Морковь и свекла нарезаются или натираются на терке. Затем сбрызгиваются лимонным соком. В конце в салат добавляется немного тертого корня имбиря. Салат готов к употреблению.

Противопоказания

Прежде, чем употреблять данную пряность, необходимо убедиться, что на это нет никаких противопоказаний. Среди них:

  • Желчекаменная болезнь;
  • Воспалительные заболевания ЖКТ;
  • Язвы;
  • Повышенная температура тела;
  • Аллергические реакции.

Источник: http://www.abgym.ru/

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка