Как вырастить здорового ребёнка?

Как вырастить здорового ребёнка?

Родители мечтают вырастить здорового, умного ребёнка, не имеющего психологических проблем. Но иногда семье приходится сталкиваться с серьёзными проблемами: логопедическими, психологическими.

Среди наиболее актуальных психологических проблем, с которыми сталкиваются современные родители, эксперты называют следующие:

  • Задержка речевого развития у ребенка;
  • Гиперактивность, мешающая обучению;
  • Лишний вес у детей.

Все эти причины имеют психологический характер. Работать над разрешением этих проблем нужно медикам совместно с психологами. Не стоит думать, что какой-то медикаментозный препарат разом вылечит ребёнка от ожирения или гиперактивности (хотя такие препараты нередко прописываются). Тем не менее, огромное значение имеет психологическая работа с детьми, имеющими вышеперечисленные проблемы.

Актуальность помощи родителям, столкнувшихся с подобными проблемами, не вызывает сомнений. Особенно актуальными считают психологи работу в отношении развивающихся "эпидемий" гиперактивности и ожирения. Число гиперактивных детей постоянно растёт. Ну а лишний вес у детей становится едва ли не эпидемией.

Что делать, если вы столкнулись с подобной ситуацией? Если у вас гиперактивный ребенок – что делать? Если ребёнок страдает ожирением – куда обращаться?

Родители демонстрируют два противоположных подхода.

  1. Ничего страшного не происходит. Гиперактивный ребёнок – это "ребёнок индиго", его просто не понимают ни учителя, ни воспитатели. А полный ребёнок – это здоровый ребёнок, вон какие щёчки наел…

  2. Надо что-то делать! Гиперактивность мешает ребёнку сосредоточиться в школе, вызывает конфликты с учителями, с другими детьми, да и с родителями тоже. Ну а лишний вес у ребёнка – причина множества болезней, а также повод к развитию комплекса неполноценности.

Второй подход специалистам кажется куда более обоснованным и полезным для здоровья ребёнка. Ведь на самом деле гиперактивность и ожирения – проблемы, которые ухудшают качество жизни ребёнка, мешают его полноценному развитию. Но и впадать в панику не нужно. Если вы уже задали для себя вопрос: "У меня гиперактивный ребенок – что делать?", или "Как вылечить ожирение у ребёнка?", или "Как решить вопрос с задержкой речевого развития"? - вы уже сделали первый, самый важный шаг: согласились с наличием проблемы и начали поиск её решения. 

Что могут сделать родители? Для начала, ввести правильное питание для всей семьи. Ожирение - это результат переедания или злоупотребления фастуфудом, газировкой и другими вредными продуктами. Гиперактивность - это влияние сахара на организм ребенка. Ограничивать только ребенке в еде неправильно, ему будет обидно, что другие едят то, что ему запрещают. Поэтому стоит объединиться и всей семье начать писаться овощами, фруктами, готовить полезные блюда.

Также стоит позаботиться о физической активности детей. Дома в каждой семье должен быть спортивный уголок, который можно купить тут, и стараться в игровой форме мотивировать ребенка регулярно заниматься. По утрам можно делать веселую зарядку. Также нужно подобрать спортивную секцию под ребенка. Одному подойдут единоборства, другому танцы или йога, а третьему плаванию. Главное, чтобы ребенку нравилось. Ну и, конечно же, прогулки и игры на свежем воздухе всей семьей. Можно гулять во дворе с ребенком, играя в активные подвижные игры, можно выезжать за город, кататься на велосипедах или роликах и т.п.

И не забывайте, здоровый ребенок вырастет в семье, где здоровая атмосфера, поддержка друг друга и доверительные отношения.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка