Зимний тип сезонной депрессии часто связывают с холодом и нехваткой солнечного света. Поэтому может возникнуть вопрос – что же вызывает грустное настроение весной? Ведь дни удлиняются и становятся солнечнее. Оказывается, более длинные дни и более теплая погода также могут влиять на депрессию. В этой статье расскажем о симптомах сезонной депрессии весной, причинах ее возникновения и советы по улучшению настроения.

Сны – это одно из самых интригующих и загадочных явлений человеческого существования. Мы проводим примерно треть своей жизни во сне, и значительная часть этого времени отводится на сновидения. Некоторые из них яркие, эмоциональные, запоминающиеся, другие – туманные и обрывочные, а большинство и вовсе исчезает из памяти едва мы открываем глаза. Почему так происходит? Почему наш мозг, способный запоминать бесчисленное количество фактов, лиц и событий, так часто «стирает» воспоминания о наших ночных путешествиях?

Современная наука и духовные практики все чаще пересекаются в попытке объяснить, как работает наш разум и как он влияет на окружающий мир. Одним из ярких популяризаторов этой идеи является доктор Джо Диспенза, чьи работы объединяют нейронауку, квантовую физику и психологию. Его ключевая мысль заключается в том, что наше сознание — это мощный инструмент, способный формировать реальность. В этой статье мы разберем, как нейронные сети, сила внимания, эмоции и другие аспекты сознания, согласно идеям Диспенза, помогают нам создавать желаемую жизнь.

В современном мире, полном спешки и забот, мы часто забываем о главном — о времени, проведённом с близкими. Работа, бытовые дела, соцсети и гаджеты поглощают нас настолько, что на родных и друзей остаётся всё меньше внимания. Однако настоящая радость и счастье скрываются не в количестве выполненных задач, а в искренних моментах, проведённых с теми, кто нам дорог. В этой статье разберём 10 весомых причин, почему важно уделять больше времени близким.

Современный ритм жизни часто заставляет нас забывать о главном — о себе. Постоянные стрессы, дедлайны и суета отнимают силы, и мы теряем внутреннюю гармонию. Но для того чтобы чувствовать себя счастливым и полным энергии, важно поддерживать баланс между телом, разумом и духом. Эти три аспекта — основа нашего благополучия, и забота о каждом из них должна стать ежедневной привычкой. В этой статье мы разберем, как простые действия могут помочь вам достичь гармонии на всех уровнях.

Стремление к долгой и здоровой жизни присуще человечеству на протяжении всей истории. В современном мире, благодаря развитию медицины и научных исследований, мы знаем гораздо больше о том, что способствует долголетию и что, наоборот, его сокращает.

В тайм менеджменте сотни и тысячи правил. Их можно исследовать и прорабатывать всю жизнь. Но можно взять за основу 5-10 из них, внедрить их в свою ежедневную рутину, и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда получал комплимент, но не знал, как на него правильно отреагировать. Кто-то смущается, кто-то отмахивается, а кто-то сразу пытается обесценить сказанное, отвечая: «Да ничего особенного» или «Ой, просто повезло». Но умение принимать комплименты — это не просто вежливость, а показатель любви и уважения к себе. Почему же многим так сложно принимать похвалу? Давайте разберёмся и научимся ценить себя по-настоящему.

Вы наверняка знаете, что человеческое тело способно обновляться и восстанавливаться. Вы также наверное слышали, что человеческое тело полностью обновляется каждые семь лет. Так ли это на самом деле?