Нажми на паузу, или о пользе смены обстановки

Нажми на паузу, или о пользе смены обстановки

Современный быстрый ритм жизни способен вымотать даже очень работоспособного человека. Потому что надо успевать работать, развиваться, находить время для любовных отношений. Кроме этого, на людей изо дня в день сыплется огромное количество информации, которую нужно разделить на важную и не важную, и ту, которая важна, усвоить. И моментально перестроить свой график согласно изменениям.

Есть люди, которым нравится такой сумасшедший темп. Они прекрасно себя чувствуют, находясь все время в окружении множества людей, они не устают, даже если едят на ходу и постоянно куда-то бегут, четырех часов сна им вполне достаточно для того, чтобы восстановить силы. Но есть и другие люди, которые быстро утомляются от подобного графика. Усталость накапливается у них день за днем, исчезает желание что-либо делать, они становятся вялыми и раздражительными. Да и тем, кому подходить жизнь в режиме нон-стоп, время от времени делается тяжело.

В этой ситуации необходимо на какое-то время забросить все дела, отключить телефон и все остальные средства связи, и расслабиться. Это можно сделать дома либо выехать за город.

Многие сейчас скажут о том, что забросить все дела просто невозможно. График плотный, все время кто-то звонит, необходимо всюду успеть, поэтому остановка даже на несколько дней просто невозможна. Но если накопилась усталость, это необходимо сделать. Переутомление со временем может перейти в эмоциональное выгорание, а дальше в депрессию. Тогда никакие успехи нужны не будут.

Краткая пауза помогает восстановить моральное равновесие и получить эмоциональный заряд от новых впечатлений. Именно поэтому предпочтительнее не оставаться дома, а куда-то уехать. После этого намного легче переживать ежедневные неприятности, снова куда-то бежать и торопиться.

Но и в домашних паузах тоже есть огромная польза. При условии, что дома никто не будет тревожить, и в течение нескольких дней можно будет ничего не делать и ни за что не тревожиться. Просто смотреть фильмы, спать, читать книги, думать. Любому человеку, даже самому общительному, иногда необходимо побыть наедине с собой.

Чрезмерные перегрузки вредны для человека не только в плане эмоций. Постоянная усталость может привести к серьезным проблемам с физическим здоровьем. Поэтому время на отдых надо находить всегда. Даже если кажется, что работа и дела гораздо важнее. Даже если придется долго наверстывать упущенное. Если кажется, что еще немного, и усталость свалит с ног, то пора остановиться.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка