Учитесь говорить "Нет". 7 способов, как это сделать правильно

    Учитесь говорить "Нет". 7 способов, как это сделать правильно

    Вы застряли на работе во время обеденного перерыва, чтобы закончить задание для коллеги, который попросил вас об услуге, а теперь отдыхает и обновляет свой профиль в социальной сети. И всякий раз, когда ему дают несколько заданий, он прибегает к вам и просьбой о помощи и оправданиями, почему он сам не может их выполнить: например, ему срочно нужно послать важное письмо, потому что если он этого не сделает – мир остановится. Вы смотрите на него и делаете для себя вывод, что он уклоняется от своих обязанностей. Внутри вас начинается война: сказать “Да” или “Нет”? Когда вы открываете рот, чтобы ответить “Нет”, что-то заставляет вас сказать “Да”.

    Способы избавления от негативных мыслей

    Способы избавления от негативных мыслей

    В мозге человека происходит множество различных процессов. Одной из главной составляющей частью этих процессов, являются мысли. Говоря иначе, мыслями является понимание и осознание происходящего вокруг. Но в связи с неприятностями, которые иногда появляются из окружения, мысли могут обретать негативный характер. На первой взгляд это не кажется проблемой, однако многие сталкиваются с постоянными головными болями на этой основе. Такой эффект объясним, так как мысли оказывают огромное влияние на физическое состояние. Так как же справиться с этим?

    Что похищает нашу энергию и жизненные силы?

    Что похищает нашу энергию и жизненные силы?

    Энергия, которой мы обладаем, – бесценный и незаменимый ресурс, совершенно необходимый для полноценного и эффективного существования в современной жизни. Чаще всего мы расходуем свою энергию целенаправленно - на необходимые и важные дела, но нередко энергия растрачивается впустую, причем в огромных количествах.

    5 закономерностей, которые помогут человеку стать мудрей

    5 закономерностей, которые помогут человеку стать мудрей

    Слова Конфуция гласят о трех путях познания мудрости: размышление, подражание и личный опыт. Чтобы обрести мудрость, нужно обучаться всю жизнь, тщательно анализировать и обдумывать действия.

    Как восстановить силы и поверить в себя после неудачного брака

    Как восстановить силы и поверить в себя после неудачного брака

    «Как пережить развод? Как с этим справиться и жить дальше?» - эти вопросы задают себе как мужчины, так и женщины, так как распад семьи, как правило, тяжелый удар для одного из супругов. Развод – довольно частое явление в современном мире, по статистике половина браков распадаются. От развода не застрахован никто и важно определить для себя поведение и действия, которые помогут не только пережить этот сложный период в жизни, но и предотвратить такую ситуацию на будущее.

    Движение Slow Life: техника медленной жизни в буднях занятого человека

    Движение Slow Life: техника медленной жизни в буднях занятого человека

    Тайм-менеджмент и идеи сверхэффективности локомотивом двигают вперёд по выстроенной лестнице успеха, в решении задач и пошагового достижения целей. На этом фоне «Медленная жизнь», а именно так переводится с английского Slow Life, представляется диаметральной противоположностью, пропагандируя размеренность и растворение в текущем моменте. Как же встроить разумную slow-жизнь в наполненную делами и заботами повседневность?

    Как перейти на здоровое и правильное питание

    Как перейти на здоровое и правильное питание

    Организм человека получает необходимые вещества для здоровья, благодаря воде и пище. Свойства продуктов и их состав оказывают влияние на физическое состояние, трудоспособность. Питание развивает и обновляет клетки человеческого организма. Питаясь неправильно, человек непоправимо вредит здоровью, и неважно в каком он возрасте.

    Причины негативного мышления

    Причины негативного мышления

    Двадцать первый век, как известно, век технологических открытий и разработок, имеющих все шансы на то, чтобы полностью изменить наше представление о мире. Существенные изменения происходят и в сфере экономики, желающих сколотить состояние ничуть не уменьшилось, а конкуренция стала на порядок выше, для того, чтобы приспособиться и преуспеть, необходимы не только навыки, но и особенное мышление, нацеленное на победу. К сожалению, многим людям недостает именно этой составляющей успеха.

    3 критерия правильного выбора цели

    3 критерия правильного выбора цели

    То, где мы окажемся в будущем, зависит от выбранной нами цели, но внутреннее удовлетворение при этом можно получить, только следуя за своей целью. Поэтому очень важно выбрать правильную, свою цель.

    Почему бывает страшно выйти из своей зоны комфорта?

    Почему бывает страшно выйти из своей зоны комфорта?

    Основной вид страха, препятствующий раскрытию нашего собственного потенциала, связан с областью нашей собственной личной безопасности, так называемой «зоной комфорта». Это есть наш маленький, уютный, благоустроенный и обжитый мирок, в котором нам находиться мирно и приятно. Мы привыкли проживать в нем, и хотя, вполне возможно, это и не самое лучшее место на земле, но нас оно вполне устраивает.

    Ещё статьи...