Внутренний проводник

Внутренний проводник

В последнее время очень часто можно услышать о йоге. Многие люди воспринимают йогу, как завязывание себя в узел. Некоторые, напротив, считают йогу пустой тратой времени или занятием, которое требует обязательной растяжки, вегетарианство и иное мировосприятие. Но это не так.

На самом деле, чтобы заниматься йогой вам не нужно иметь потрясающую фигуру (обычно, ее наличие у мастеров- это следствие правильного питания, которого они придерживаются), определенной веропринадлежности и цвета кожи. Стремление развиваться и самосовершенствоваться - это единственное ключевое звено, определяющее популярность этого направления.

Йога представляет собой древнейшую практику, существовавшую тысячелетиями в Индии, из которой она и пришла к нам. Йога затрагивает все спектры нашей жизни. Она формирует наш как физический, так и духовный стержень. Человек, практикующий йогу, начинает лучше понимать себя, улучшается концентрация и качество жизни. Ведь в спешке и суете повседневной жизни остановится и сконцентрироваться на себе, иногда намного полезнее, чем убегать от внутренних конфликтов, прячась за бытовые проблемы, которые естественно не терпят отлагательств.

Внутренний проводник

Йога помогает нам не только справляться с депрессией и принятием собственного места в мире, но и расслабиться и отдыхать от всего. Не даром же врачи утверждают - чтобы полностью расслабить мышцу ее нужно расстянуть. Также эта чудесная индийская практика помогает при болях в шее и спине, а также при проблемах суставов. Также существует детская йога, которая способствует правильному формированию молодого организма.

Существует большое количество направлений йоги, среди них есть и йога ума или Раджа йога. В этой практике нет физических упражнений, она направлена лишь духовное развитие, на сбалансирование и успокоение ума, чего так не хватает в современном мире. Также Раджа йога научит жить в состоянии равновесия и гармонии,  выполняя каждый день свои обязанности в семье и на работе. Достигается это путем медитации и очищения, детальнее об этом можно почитать здесь.

В нашем очень стремительно развивающемся мире, мы с большой опаской воспринимаем все новое. Йога это не секта, она не требует от вас каких-либо дополнительных вложений, и не будет промывать мозг. Эти люди не глотают гвозди и не ходят по углям, и вам никто этого предлагать не станет. Духовное развитее, просвещение, познание себя и гармония с внутренним я - вот то, к чему стремятся луди, по всему миру практикующие йогу. Огромное количество знаменитых людей занимаются ею ежедневно, и продолжают говорить, что она помогла найти им себя. Так почему бы и не попробовать то, что возможно вдохнет в нас новую жизнь? В любом случае вы ничего не потеряете.

Елена, www.vitamarg.com

Фото с сайта shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка