7 преимуществ ежедневного употребления воды

7 преимуществ ежедневного употребления воды

Нам ежедневно необходимо пополнять запасами жидкости организм, так как потеря жидкости нарушает его функционирование. По рекомендации Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов EFSA минимальный объем жидкости, который необходим ежедневно женщинам около 1,5 литров, а мужчинам — около 2 литров воды. Не стоит доводить себя до состояния острого чувства жажды, рекомендовано употреблять воду на протяжении дня понемногу. 

Хруст в суставах у подростков

khrust v sustavakh u podrostkov2

В переходном возрасте наблюдается частое явление, когда хрустят суставы у подростка. Зачастую это связано с неравномерным ростом костей и внутренних органов, гиподинамией или, наоборот, усиленными физическими нагрузками. При отсутствии боли и дискомфорта хруст в суставах проходит благодаря насыщенной витаминами и кальцием еде, умеренному спорту и здоровому образу жизни.

Лечение рака желудка

Лечение рака желудка

В нынешнее время многие люди стараются следить за состоянием собственного здоровья и периодически посещают необходимые медицинские центры. На практике большая часть населения до последнего момента не предполагает, что в организме иногда могут происходить нежелательные нарушения так называемых процессов тканевого роста. Впрочем, неприятное онкологическое заболевание может возникнуть практически у любого человека и поэтому его важно как можно раньше диагностировать.

Иммунотерапия рака: организм сам побеждает опухоль

Иммунотерапия рака: организм сам побеждает опухоль

Иммунотерапия — новый способ борьбы с онкологией. Методика направлена на то, чтобы иммунитет самостоятельно боролся со злокачественными клетками.

Правда о здоровом сне ребенка

Правда о здоровом сне ребенка

Заботливые родители беспокоятся об интересном досуге и здоровом сне малыша, вне зависимости от его возраста. Если найти выход будущей творческой энергии помогают развивающие занятия, то думать, как обеспечить спокойный отдых ребенка родителям приходится самостоятельно.

11 советов как правильно худеть

11 советов как правильно худеть

Похудение сегодня очень модно – работает куча тренажерных залов, разработаны десятки программ для эффективного жиросжигания, но не каждый знает, с чего начать процесс избавления от ненавистных килограммов.

УЗИ брюшной полости

УЗИ брюшной полости

Все, вероятно, слышали об УЗИ. Многие делали эту процедуру хотя бы один раз в жизни. Некоторые люди задаются вопросом, как это работает? Черно-белый монитор, с движущейся картинкой, для непрофессионала выглядит немного абстрактно. Что можно рассказать об этом методе? Очень много!

Грыжи позвоночника: причины и методы лечения

Грыжи позвоночника: причины и методы лечения

Межпозвоночная грыжа — это выпячивание диска позвоночника на фоне прогрессирующего остеохондроза. Заболевание широко распространено среди людей трудоспособного возраста, нередко приводит к выраженным двигательным ограничением и инвалидности. Если не проводить своевременное лечение, симптомы межпозвоночной грыжи будут усиливаться, приводя к нарушению работы внутренних органов и тяжелым неврологическим проявлениям.

Как быть здоровым и активным

Как быть здоровым и активным

В декабре 2017 года на Земле проживали 7,6 млрд. человек. Из них лишь 326,8 млн. можно отнести к числу абсолютно здоровых, т. е. таких людей, организм которых максимально сохраняет, в т. ч. и с возрастом, своё наилучшее состояние, невзирая на изменения окружающей среды. У здоровых людей показатели жизнеспособности и качественные характеристики находятся в пределах установленных рамок, организм работает нормально.

В каких продуктах много кальция и сколько его нужно?

В каких продуктах много кальция и сколько его нужно?

Кальций в продуктах повседневного питания невероятно важен для человеческого организма. Этот природный минерал, на который приходится наибольшая доля, в основном сосредоточен в зубах и костной ткани. Содержится он и в крови, и во внеклеточных жидкостях: здесь его правда не более одного процента, однако приуменьшать значимость его для жизни и здоровья и тут не следует, ведь он уменьшает проницаемость стенок сосудов, являясь защитой от проникновения в клетку аллергенов и вирусов, а также помогая крови сворачиваться.

Эффективная система защиты органов зрения

Эффективная система защиты органов зрения

Эффективную поддержку здоровья органов зрения способны обеспечить натуральные биоактивные комплексы, содержащие ряд полезных витаминов и нутриентов. Профилактику заболеваний с помощью этих препаратов следует начинать как можно раньше, т. к. человечество уже с младенчества подвержено влиянию компьютерных технологий и экологически необратимых процессов. Для сохранения здоровья зрительного аппарата предназначен биокомплекс «Глазорол». Этот препарат в своей основе содержит исключительно натуральные вещества и способен выступать как в качестве профилактического средства, так и устранять различные нарушения, развитие которых провоцируется патологическими процессами.

7 критериев здорового образа жизни

7 критериев здорового образа

Лучшим даром природы для человека, является его здоровье. Порой люди не способны оценить, насколько такой подарок важен и бесценен, и лишь почувствовав недомогание, или даже болезнь, мы начинаем задумываться о способах сохранения и приумножения здоровья.

Проблемы со сном. Хорошо ли вы сегодня спали?

Проблемы со сном. Хорошо ли вы сегодня спали

Проблемы со сном являются весьма распространенным явлением. С ними уже сталкивается каждый третий взрослый человек в мире. В США посчитали, что расходы, связанные с бессонницей по всему миру насчитывают миллиарды долларов в год. Это болезнь, которая очень быстро распространяется. Если вы думаете, что бессонница не является вашей проблемой, то ошибаетесь.

Здоровье женщины и правильный завтрак

Здоровье женщины и правильный завтрак

Каждая женщина мечтает о том, чтобы кушать вкусно и при этом не поправляться. Оказывается, эти фантазии вполне могут стать реальностью, в особенности, если включить в свой рацион правильный завтрак.

Основные советы по занятию фитнесом

Основные советы по занятию фитнесом

Фитнес – это ЗОЖ (здоровый образ жизни). Данное понятие подразумевает регулярные спортивные тренировки, правильное питание, режим дня. Ускоренный темп жизни современного человека в крупном мегаполисе отнимает много сил и энергии. Поэтому поддержание тела в физической форме положительно сказывается на работе в коллективе, общении с родными и семьей, а также во всех сферах жизни. Занятия фитнесом оказывают положительное влияние на настроение человека и помогают повысить самооценку. Ведь после каждой тренировки общее состояние организма улучшается, нормализуется кровообращение и обмен веществ, что влияет на красоту человека.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка