Гимнастика для глаз - 13 избранных упражнений

Гимнастика для глаз - 13 избранных упражнений

Люди, приводя свой организм в тонус, занимаются спортом. Они упражняют ноги, руки, спину и живот, плечи и шею. Но почему-то не пытаются следить за здоровьем своих глаз. А ведь это не трудно. Нужно потратить совсем немного времени в день, чтобы привести в порядок этот важнейший орган чувств.

Немного хитростей, чтобы лучше спалось

Немного хитростей, чтобы лучше спалось

Эта тема крайне актуальна, если посмотреть на то, насколько бешеный темп задает время. Огромное множество людей просто жертвуют своим сном, в угоду другим, как им кажется более важным занятиям. Однако, это крайне неправильно. Сон является одной из первостепенных необходимостей. Между тем, действительно нормально спят лишь дети, которых сознательные родители укладывают спать согласно режиму. Дети растут, контроль ослабевает, о режиме уже никто и не помнит. Если человек все же самостоятельно дошел до того, что понял всю важность и необходимость действительно здорового сна, ему помогут эти маленькие уловки.

7 популярных ошибок в питании

7 популярных ошибок в питании

Правильное питание очень популярно сегодня, и с каждым годом все больше людей интересуются ним. Но, большинство людей, все еще продолжает питаться так, как они привыкли с детства. К сожалению, наши родители, бабушки и дедушки, не владели информацией о правилах здорового питания, и кормили нас так, как умели. Это сформировало множество вредных пищевых привычек, и мифов о питании, которые до сих пор влияют на жизнь и здоровье миллионов людей. Давайте рассмотрим 7 самых популярных ошибок в питании, чтобы избегать их.

14 советов как не набрать лишний вес

14 советов как не набрать лишний вес

Все мы обожаем праздники. Но веселые посиделки за столом, которые длятся порой и несколько дней день, неизбежно сказываются на нашей фигуре. Нельзя ли этого избежать? Можно! Воспользуйтесь данными советами и вы пройдете праздничный марафон без особых потерь.

Как сохранить красоту после сорока

Как сохранить красоту после сорока

Любая женщина испытывает естественное желание - быть красивой в любом возрасте и привлекать окружающих мужчин. Однако после сорока лет в организме запускаются процессы увядания, а именно становится ниже уровень женских гормонов, чем обусловлено возникновение морщин, сухости кожи, изменения веса, перепады настроения. Каким образом «не сдаваться в плен» возрастным изменениям и сделать этот возрастной период ничем не хуже непосредственно молодости?

Идеальная кожа лица. Правила домашнего ухода

Идеальная кожа лица. Правила домашнего ухода

Здоровый вид коже лица придает только комплексный уход. Но это совсем не значит, что нужно использовать ежедневно сразу несколько средств по уходу. Если переусердствовать и одновременно накладывать одно на другое, то вполне может возникнуть аллергия. При этом состояние кожи не только не улучшится, но и велика вероятность возникновения каких-либо патологий.

МТР головного мозга – возможность точного диагноза заболевания

МТР головного мозга – возможность точного диагноза заболевания

Специалисты-медики пользуются многими эффективными методами диагностики. Среди них выгодно отличается магнитно-резонансная томография. Она демонстрирует наиболее высокие показатели точности определения характера различных видов заболеваний. Исследование тканей головного мозга обычно назначается при постоянных головных болях, частых обмороках, после черепных травм или подозрениях на образование опухолей.

Витамины и пищевые добавки. Нужны или нет?

Витамины и пищевые добавки. Нужны или нет?

Рекламу витаминных препаратов, дополняющих диету, можно встретить на каждом шагу. Эти добавки приобретаются без рецепта в аптеках, а также есть в свободном доступе в различных магазинах или даже на заправочных станциях. Действительно ли нужно принимать витамины в таблетках?

Как вернуть здоровый сон

Как вернуть здоровый сон

Бешеный, в прямом смысле слова, ритм современной жизни, постоянная, порой, излишняя, суета, повседневное действие стрессовых факторов могут привести к нарушению здорового сна. Все это приводит к накоплению в организме утомления. В один прекрасный момент оно переходит в переутомление, с которым бороться и избавиться от него весьма сложно. Человек в результате этого постоянно хронически недосыпает. Проснувшись утром, после ночного сна, он чувствует себя разбитым, не отдохнувшим. У него весь день плохое настроение и самочувствие. О производительности труда уже совсем не идет речь, она у него значительно снижена.

Мануальные методики

Мануальные методики

Терапия представляет собой отрасль альтернативной медицины. Она изучает анатомические и структурные нарушения во взаимосвязи между внутренними органами и частями тела.

Остеохондроз позвоночника: специфика патологии и особенности лечения

Остеохондроз позвоночника: специфика патологии и особенности лечения

Остеохондроз представляет собой заболевание дисков межпозвонкового типа, а также всего мышечного корсета в целом.

Здоровье малыша – что зависит от родителей?

Здоровье малыша – что зависит от родителей?

От всех болезней своего ребенка не уберечь. Часто какому-то моменту родители придают слишком большое, преувеличенное значение, спотыкаясь при этом на ровном месте, не замечая других, более важных вещей. К примеру, многие родители знают о том, насколько опасен рентген для здоровья детей, при этом позволяя малышам ходить без кепки под жарким солнцем, естественным источником радиации, пользоваться в раннем возрасте мобильным телефоном и планшетом, забывая, что излучение от них не менее опасно. Сладкая газированная вода негативно сказывается на здоровье зубов и ЖКТ, но при этом родители забывают, что водопроводная вода не менее опасна, в ней в больших количествах содержатся хлор и другие вредные вещества.

Причины выпадения волос

Причины выпадения волос

Для женщин наличие волос на голове – прекрасная возможность создать незабываемый и неповторимый образ. Когда же они начинают редеть или выпадать, то мы стараемся сохранить их.

Как лечить фурункулы на лице в домашних условиях

Как лечить фурункулы на лице в домашних условиях

На самом деле фурункул — это не только эстетически некрасивый прыщ, который появился у вас на лице. Он может нести в себе большую опасность. Инфекция от очага воспаления фурункула может перенестись в кровь и разнести инфекция по всему организму.

Беременность после 30: за и против

Беременность после 30: за и против

Беременность – прекрасный период в жизни женщины, когда она преисполнена радостью, волнением, необыкновенными ощущениями. Это чувство она старается разделить не только со своим партнером, но и со всей семьей. С каждым годом увеличивается количество женщин, желающих перенести беременность на более поздние сроки. Этому предшествуют разные причины: желание сделать удачную карьеру, не очень хорошие взаимоотношения с партнером, физиологические проблемы.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка