Как вернуть здоровый сон

Как вернуть здоровый сон

Бешеный, в прямом смысле слова, ритм современной жизни, постоянная, порой, излишняя, суета, повседневное действие стрессовых факторов могут привести к нарушению здорового сна. Все это приводит к накоплению в организме утомления. В один прекрасный момент оно переходит в переутомление, с которым бороться и избавиться от него весьма сложно. Человек в результате этого постоянно хронически недосыпает. Проснувшись утром, после ночного сна, он чувствует себя разбитым, не отдохнувшим. У него весь день плохое настроение и самочувствие. О производительности труда уже совсем не идет речь, она у него значительно снижена.

Мануальные методики

Мануальные методики

Терапия представляет собой отрасль альтернативной медицины. Она изучает анатомические и структурные нарушения во взаимосвязи между внутренними органами и частями тела.

Остеохондроз позвоночника: специфика патологии и особенности лечения

Остеохондроз позвоночника: специфика патологии и особенности лечения

Остеохондроз представляет собой заболевание дисков межпозвонкового типа, а также всего мышечного корсета в целом.

Здоровье малыша – что зависит от родителей?

Здоровье малыша – что зависит от родителей?

От всех болезней своего ребенка не уберечь. Часто какому-то моменту родители придают слишком большое, преувеличенное значение, спотыкаясь при этом на ровном месте, не замечая других, более важных вещей. К примеру, многие родители знают о том, насколько опасен рентген для здоровья детей, при этом позволяя малышам ходить без кепки под жарким солнцем, естественным источником радиации, пользоваться в раннем возрасте мобильным телефоном и планшетом, забывая, что излучение от них не менее опасно. Сладкая газированная вода негативно сказывается на здоровье зубов и ЖКТ, но при этом родители забывают, что водопроводная вода не менее опасна, в ней в больших количествах содержатся хлор и другие вредные вещества.

Причины выпадения волос

Причины выпадения волос

Для женщин наличие волос на голове – прекрасная возможность создать незабываемый и неповторимый образ. Когда же они начинают редеть или выпадать, то мы стараемся сохранить их.

Как лечить фурункулы на лице в домашних условиях

Как лечить фурункулы на лице в домашних условиях

На самом деле фурункул — это не только эстетически некрасивый прыщ, который появился у вас на лице. Он может нести в себе большую опасность. Инфекция от очага воспаления фурункула может перенестись в кровь и разнести инфекция по всему организму.

Беременность после 30: за и против

Беременность после 30: за и против

Беременность – прекрасный период в жизни женщины, когда она преисполнена радостью, волнением, необыкновенными ощущениями. Это чувство она старается разделить не только со своим партнером, но и со всей семьей. С каждым годом увеличивается количество женщин, желающих перенести беременность на более поздние сроки. Этому предшествуют разные причины: желание сделать удачную карьеру, не очень хорошие взаимоотношения с партнером, физиологические проблемы.

ЛОР-заболевания

ЛОР-заболевания

В сферу компетенции врача-отоларинголога (ЛОРа) входит изучение, диагностика, профилактика и терапия болезней уха, горла и носа. ЛОР-заболевания представляют значительную опасность для всего организма, однако большинство людей не считают их серьезными и предпочитают лечить в домашних условиях. Специалисты не устают напоминать, что самолечение чревато негативными последствиями, так как человек не может поставить себе правильный диагноз и подобрать адекватное лечение. Поэтому получается, что он борется только с симптомами, не устраняя причину болезни.

Восстановление зрения по методу Бейтса

Восстановление зрения по методу Бейтса

В прошлом веке офтальмолог Уильям Бейтс разработал методику, основа которой в том, что возможно вернуть зрение в любом возрасте без лекарств, а лишь выполняя определенные упражнения.

10 продуктов, которые укрепят иммунитет

10 продуктов, которые укрепят иммунитет

Никто не застрахован от такого заболевания как грипп. Причём заболеть человек может не, только в зимнее время, но даже жарким летом. Для того чтоб укрепить свой иммунитет рекомендуется отказаться от вредных привычек, таких как курение, алкоголь и заняться правильным подбором рациона. Употребляемые продукты оказывают очень высокое влияние на иммунную систему, поэтому к питанию стоит относиться внимательно.

Что негативно влияет на память?

Что негативно влияет на память?

Вы переворачиваете вверх дном весь дом, чтобы найти ключи? Вы вдруг не можете вспомнить имя учителя вашего ребенка? Следует обратить внимание на свою память.

10 правил для улучшения здоровья

10 правил для улучшения здоровья

Когда дело доходит до здорового образа жизни, последовательность становится ключевым фактором. Если вы не хотите чувствовать себя вяло и жаловаться на то, что вы набрали достаточно много лишнего веса, прекратите быть ленивыми. А это значит, что в вашей жизни необходимо выделить место для нескольких простых правил, которые будут способствовать улучшению здоровья. Это все касается создания последовательного образа жизни, которому способствует здоровое питание и движение в течение всего дня!

Как составить режим питания

Как составить режим питания

Большинство желающих похудеть людей начинают искать различные диеты для похудания. Найдя самую «жесткую», начинают «сидеть» на этой диете и, вскоре, срываются, возвращаясь к обыденному для них образу питания. Таким образом, впустую потеряны деньги, нервы и время.

16 причин выбрать лечение в Израиле

16 причин выбрать лечение в Израиле

Израильская медицина очень популярна в наше время и имеет хороший статус во всем мире. Всем известно, что жители в Израиле славятся своей долгожительностью. Сама природа Израиля приносит пользу. Многие классифицированные врачи используют народные методы, которые эффективно помогают. В согласии с природой болезни отступают быстрее.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка