Побыть наедине с собой... На первый взгляд эта задача покажется несложной. В самом-то деле, ничего нет проще — выгнал родственников из комнаты, закрылся на ключ, и пока они не выломали дверь — вы наедине с собой. Однако те, кто хоть раз пытался привести мысли в порядок в тишине знают: не все так просто. Безусловно, можно зайти в отдельную комнату и попросить, чтобы вас не беспокоили, закрыть окна, чтобы не мешали звуки с улицы, но что потом? А потом начинается очень нелюбимая многими часть терапии тишиной — мысли.

Часто, запутываясь в суете дней, мы теряем себя, «распадаемся» на множество частиц, чтобы успеть уделить время каждой проблеме. Безусловно, эта способность человека может быть очень полезной. Но как же ухитриться вновь собрать себя воедино? В этой статье вы найдете 5 правил жизни успешного человека, придерживаясь которых вы в любой ситуации, которую подкидывает вам жизнь, будете в выигрыше.

Бросить курить является большой проблемой для многих курильщиков. Эта статья предлагает несколько действенных способов, которые вы можете попробовать. Бросить курить сложно, независимо от того, являетесь ли вы молодым курильщиком или выкуриваете по две пачки в день. Тем не менее, процесс отказа может быть легким, если вы приняли для себя такое решение. Вы можете контролировать свой аппетит, разорвать зависимость и присоединиться к массам людей, которые сумели избавиться от привычки полностью.

Бесспорно, человеческие чувства и эмоции — наш лучший помощник. С их помощью мы узнаем об опасностях, «острых» моментов в общении с другими людьми, а также познаем счастье. Но что делать, когда правильное решение ускользает от нашего взгляда, прячась в наших страхах и сильных эмоциях? Право слово — нельзя же вообще ничего не чувствовать! О том, какие эмоции могут помешать мыслить объективно, сегодня расскажем в нашей статье.

В мире мало людей, которые полностью довольны своей жизнью. Всегда есть к чему стремиться, что улучшить и о чем мечтать. Жизнь можно и нужно менять до тех пор, пока она не начнет вас устраивать и радовать! Всего лишь несколько изменений в повседневном распорядке дня способны значительно улучшить качество жизни. Можно начать с одного, постепенно внедряя все по порядку.

Ссоры, недомолвки, небольшие разногласия, скандалы – все это, казалось бы, неотъемлемая часть бушующей семейной жизни. В любой ячейке общества рано или поздно возникает ситуация, когда люди ссорятся. Но что же делать, если скандалы чересчур болезненны для обеих сторон? Сегодня мы предлагаем читателям хорошенько подумать и раз и навсегда решить для себя НЕ делать вот эти три вещи.

Если вы все еще пытаетесь справиться со своей привычкой откладывать дела в долгий ящик, эта статья для вас. Не так давно психологи предложили очень интересный способ избавиться от лишних дел. Способ этот называется Правилом Двух Минут, и, как ни странно, позволяет с легкостью преодолеть лень и нежелание действовать. В его основе лежит самый простой, и одновременно такой сложный, принцип «взять и сделать».

Для доcтижения каких-либо целей, и для тогo чтобы принимать в жизни различные решения, необходимо верить в свои собственные силы и в себя. Вера в себя развивается методом постоянного самовнушения, так как вера - это просто состояние ума. Любые наши мысли подсoзнание улaвливает лишь тогда, кoгда они окрашены эмоциями. Но в то же время наше подсознание не в состоянии отличить пoлoжительные эмоции от oтрицательных, и поэтому закрепляет в нашем сознании мысли о неудачах так же, как к примеру мысли o пoбеде и успехе.

Многим знакомо это неприятное ощущение напряжения, когда в голове то и дело крутятся бесконечные сводки, отчеты и прочие «рабочие» данные. Любому здравомыслящему человеку понятно, что такое положение вещей не скажется благотворно на психическом здоровье и сосредоточенности. Но что же делать, когда работа настолько крепко «вгрызается» в нашу жизнь, что даже отдыхая мы не можем расслабиться? Специально для тех, кто знаком с этой проблемой не понаслышке, мы определили 3 совета, которые помогут вам расслабиться и научат проще относится к делам.