10 советов тем, кто переживает личный кризис

10 советов тем, кто переживает личный кризис

Каждый человек время от времени переживает кризисные периоды. Некоторые из них связаны с психологическим созреванием, а некоторые возникают под влиянием каких-либо обстоятельств или людей. Неважно чем вызван кризис, потому что в этот период в приоритете вопрос выхода из него. Как пережить кризисный период, и выйти из него победителем – об этом читайте ниже. Рассмотрим 10 советов, которые помогут справится с личным кризисом.

1. Останьтесь наедине с самим собой

В кризисный период необходимо некоторое время посвятить только одному себе. Остаться в одиночестве, и произвести самоанализ. Возможно, вы сможете докопаться до причин вашего личного кризиса, а может просто – сделаете выводы и соберетесь с мыслями о том, как быть.

2. Осознание происходящего

Именно в кризисные периоды, чаще всего люди самостоятельно вгоняют себя в депрессивное состояние, которое просто продлевает время выхода из кризиса, а иногда и усугубляет его. Поэтому, если вы будете понимать, что кризис – это всего лишь один из периодов жизни, который нужно пройти достойно, и постоянно будете себе напоминать об этом, то вам легче будет избежать депрессии.

10 советов тем, кто переживает личный кризис

3. Окружающие люди не виновны в вашем кризисе

Человек, переживающий личный кризис, достаточно часто бывает подавлен эмоционально, либо раздражен. По своей слабости, люди подсознательно ищут «крайних», то есть виновных в их проблемах. Но, помните – в вашем кризисе не могут быть виновны другие люди. Поэтому, не пытайтесь свалить на кого-то вину, за то что вы сейчас чувствуете или переживаете. Это ваша жизнь, и все в ней происходящее – это результат ваших действий и принятых решений.

4. Поддерживайте отношения

Пока мы переживаем кризис, усердно ища пути выхода из этого гнетущего состояния, достаточно часто страдает наша сфера отношений, и самые близкие люди. Поэтому, важно научится держать в узде свои эмоции, и не поддаваться искушению, сорваться на близких людях. Оставьте свою гордыню и спесь, и поддерживайте отношения с теми, кто по-настоящему дорог вам, и кому дороги вы. Вам сейчас необходима поддержка тех, кому вы не безразличны. Не замыкайтесь в своих проблемах, потому что так вы рискуете отдалить от себя всех друзей.

5. Успокойтесь и отдохните

Не всегда причиной кризиса может быть серия неправильных действий или решений. Бывает и такое, что мы сами вгоняем себя в кризисное состояние тем, что берем на себя слишком много обязательств, завышаем планку. Поэтому, если вы чувствуете что переживаете кризис именно по этой причине, то остановитесь, успокойтесь и отдохните. Отдых поможет вам восстановить силы – духовные и физические, и тогда вы сможете снова взяться за дела.

10 советов тем, кто переживает личный кризис

6. Пересмотрите свои цели

Достаточно часто в жизненной суете, наши действия становятся автоматическими, и мы вынуждены делать то, чего не хотим и стремится не к тому, о чем мечтали. Поэтому, пересмотрите в кризисе свои цели и стремления – может быть стоит поменять направление?

7. Попробуйте что-то новое

Если кризис, который вы переживаете, вызван какими-либо неудачами в одной из жизненных сфер, возможно, необходимо попробовать что-то новое, что-то такое на что раньше бы вы ни за что не решились. Многие огромные достижения и прорывы были сделаны людьми именно в кризисный период, когда они переживали сильное внутренне волнение, и давление обстоятельств. Дерзайте – это ваш шанс изменить все в своей жизни.

8. Не вините себя

Вам необходимо смириться с тем, что некоторые обстоятельства стоит просто пережить. После прохождения этого этапа вы станете сильнее, помните – трудности закаляют. Не стоит обвинять себя в том, что вы попали в трудное положение. Не берите на себя ответственность за все, что происходит, потому что бывают такие обстоятельства, которые сильнее нас. И мы просто не в силах им противостоять.

10 советов тем, кто переживает личный кризис

9. Готовьте план выхода из кризиса

Вы отдохнули морально (а может и физически), и теперь самое время активировать в себе весь здравый рассудок, взять в руки карандаш и блокнот, и начать готовить пошаговый план выхода из кризиса. Определите для себя – каким должен быть следующий этап вашей жизни, разработайте план и смело шагайте навстречу успеху!

10. Помните – ничто не вечно

Почаще вспоминайте притчу про бедного еврея, который пришел к раввину, с просьбой помочь ему выбраться из полосы неудач. Тот порекомендовал ему написать на стене и перечитывать каждый день одну фразу: «Так всегда не будет!». Вскоре, неудачи у еврея закончились, все наладилось, и он захотел стереть надпись, но раввин строго настрого запретил этого делать, чтобы тот понимал, что и благополучие тоже не будет продолжаться вечно. Жизнь «полосатая», и все в ней постоянно меняется. Поэтому, не забывайте благодарить за все Небеса, и помнить фразу: «Так всегда не будет!».

Игорь, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка