Топ самых вредных продуктов

Топ самых вредных продуктов

Мы то, что мы едим - это известно всем, но не всем известно, что привычная нам пища несет не пользу, а вред. При чем, как правило, это самая любимая наша еда. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты вредны и почему.

Сладкая газировка

В одной баночке объёмом 0,33 мл. содержится 10 чайных ложек сахара. Суточная норма максимум 6. Употребление таких напитков, повышает склонность к ожирению на 40%.

Магазинные соки

Для улучшения вкусовых качеств производители добавляют в них сахар, содержание, которого приравнивается к газированным напиткам.

Хлеб белых сортов

Производится из муки высшего сорта, после обработки которой, содержание клетчатки становится на 70% меньше, чем в цельнозерновой. 

Копчёности, сосиски, бекон

В колбасных копчёных изделиях и сосисках, содержится большое количество канцерогенов. Что повышает риск развития рака на 20%.

Пицца

Основа, как правило, изготавливается из муки высшего сорта. Для начинки используют вредные колбасы и копчёности. Как правило, очень маленькое содержание клетчатки, витаминов и белков, делает пиццу не полезным продуктом.

Картофель фри

При обжаривании картофеля в масле, образуется очень вредный канцероген акриламид, который способствует развитию рака.

Чипсы и сухарики

Также как и в картофеле содержат акриламид.

Лапша быстрого приготовления

Лишена питательных веществ, содержит в составе глутамат натрия, который приводит к нарушению работы печени и зрению.

Спиртные напитки

При злоупотреблении алкоголя, в организме происходят окислительные процессы, которые могут вызвать рак пищевода и печени.

Заводские соусы

В соусах содержится большое количество жиров, соли, красителей, ароматизаторов и сахаров. Употребляя их, вы незаметно добавляете 300 калорий, в повседневный рацион.

Сдобная выпечка

Для расщепления содержащихся в сдобе простых углеводов, поджелудочной приходится вырабатывать много инсулина. Что может повлечь за собой появления диабета второго типа.

Шоколадные батончики

Не представляют никакой пользы для, а скорее вред, из-за огромного количества сахара.

Сухие завтраки

Также богаты содержанием сахара, а также декстрозы и фруктозы, что не очень положительно влияет на поджелудочную железу.

Обезжиренные молочные продукты

Постоянное употребление обезжиренных молочных продуктов ведёт к застою желчи и нарушении функций желчного пузыря.

Бургеры

Из-за содержания насыщенных жиров, способны привести к развитию атеросклероза и повышению холестерина.

Сладости на основе фруктозы

Мнимая польза фруктозы оказывает на организм действия, как и обычный сахар. Не желательно употреблять такие продукты людям с диабетом.

Каши быстрого приготовления

В таких кашах полностью разрушены витамины и клетчатка, а вот содержание простых углеводов и сахаров превышает допустимые нормы.

Консервы с маслом

В виде консерванта используют натриевую соль, влияющую на появление отёков и повышения давления.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка