Правила общения, когда вами управляют манипуляторы

Правила общения, когда вами управляют манипуляторы

Манипуляторы могут легко внушить вам чувство провинности, могут шантажировать вас, угрожать или говорить лестные слова. Вы можете выполнять их команды и не найти в себе силы отказать им.

Помните о своих законных правах:

  • У вас есть право на признание от других людей.

  • У вас есть право показывать свои эмоции, суждения и пожелания.

  • У вас есть право определять свою очередность в предпочтениях.

  • У вас есть право заявлять «нет» без ощущения вины.

  • У вас есть право обрести то, за что уплатили.

  • У вас есть право показывать свои убеждения, отличные от мнений других.

  • У вас есть право не давать в обиду себя от телесных, нравственных и экспансивных угроз.

  • У вас есть право организовывать свою существование по-своему понимая счастье.

Это — пределы вашего персонального пространства. Несомненно, манипуляторы, могут резко преступать ваши границы, не уважать и не признавать этих прав. Но только лишь вы сами отвечаете за личное существование и быт.

В общении манипулятор всегда изменяет личины: с одними он учтив, с другими — дерзко жесток, в одних обстоятельствах совершенно беспомощен, в других — очень враждебен. Если вы подметили такого человека в своем окружении старайтесь держаться от него подальше и общаться только в случае крайней необходимости. Причины такого поведения могут идти из детства. Исправлять или перевоспитывать манипулятора вам не стоит.

Цель манипулятора — управлять вашими слабостями. Рядом с таким человеком вы будете чувствовать себя неполноценным и обвинять себя в этом. Проанализируйте свои ощущения и поймите, что не в вас проблема. Вами управляют, чтобы из-за чувства собственной неполноценности вы подчинились чужой воле и отказались от своих прав.

Взвесьте ваши взаимоотношения с манипулятором, получив ответы на вопросы:

  • Он вас искренне уважает?

  • Какова обоснованность его требований?

  • В ваших отношениях вы партнеры или один из вас отдает все, а другой только потребляет?

  • Ваши взаимоотношения как влияют на ваше отношение к себе?

  • Получив ответы на эти вопросы, вы поймете в чем проблема ваших отношений. Виноваты вы или кто-то другой.

Манипуляторы постоянно достают вас просьбами, требованиями, которые выражают только их нужды. Попробуйте переключить интерес манипулятора на него самого.

Правила общения, когда вами управляют манипуляторы

Можно проверить его самокритичность с помощью ряда вопросов.

  • Твоя просьба целесообразна?

  • Ты считаешь, что это справедливо касательно меня?

  • У меня также может быть свое отношение к этому?

  • Ты у меня спрашиваешь или это утверждение?

  • Что я с этого буду иметь?

  • Ты правда думаешь, что я (и перефразируйте его обвинение)?

 

Если он ответит на ваши вопросы, то он сможет увидеть правдивый смысл своей претензии. Вполне возможно, что он уступит и не будет больше выдвигать свои требования.

Но если вам попались очень сложные манипуляторы, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Если вы видите, что вас ограничивают во времени, то не торопитесь принимать решения. Возьмите время подумать над задачей. Если вы взвесите все за и против, то сможете сказать «нет».

Это очень важное правило общения – уметь говорить «нет» без ощущения чувства вины за это.

Покажите последствия претензий манипулятора. Будьте при этом убедительны. Умение прогнозировать - самое мощное средство против манипулятора.

Манипуляторы могут над вами издеваться, если видят, что вы не сопротивляетесь. Если вы не даете отпор – вы жертва. Но стоит только показать свое сопротивление, ваш обидчик может отступить.

По исследованиям психологов – многие манипуляторы сами стали жертвами насилия. Но это их не оправдывает, а только дает возможность более хладнокровно относиться к ним.

Наталья, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка