Как найти свободное время?

Как найти свободное время?

Находите ли вы в течение дня немного свободного времени, которое могли бы уделить себе? И если да, то, как вы его проводите? С целью или же тратите его впустую?Многие жалуются на нехватку свободного времени, а то время, которое у них изредка бывает, забирает быт или ничегонеделание. Вот у многих людей и возникает вопрос, как правильно организовать свой день и как найти свободное время для себя, семьи или увлечений?

Выделить хотя бы полчаса в день может каждый, даже самый занятой человек. Сделать это несложно, если правильно организовать свой день и использовать каждую минуту с пользой. И тогда вам не нужно будет жертвовать чем-то важным.

Вы спросите, но что можно успеть за полчаса? На самом деле, если находить полчаса в день и делать это регулярно, то в неделю получится 3,5 часа. Давайте же их использовать на достижение самого сокровенного - нашей мечты.

Ниже представляем ряд способов, как организовать свой день, чтобы найти  это свободное время

Каждый выбирает то, что  ему приемлемо, и вы обязательно найдете свой способ. Все они действенны и полезны, только стоит их выполнять регулярно, пока не войдут в привычку.

Самый большой вор нашего времени - это телевизор

Его можно смотреть часами, сутками, независимо оттого, что там показывают. Поэтому сократите время, проведенное у телевизора. Если сможете, то вообще перестаньте его смотреть. Хотя во многих семьях, смотреть вместе телевизор, какое-то шоу или передачу как традиция. Попробуйте заменить совместное проведение времени на другое, более полезное занятие, чем просмотр телевизора.

Используйте время в дороге, очереди или ожидании

Особенно в больших городах, где дорога занимает час и более. Можно читать книгу, если вы за рулем - слушать аудиокнигу, записи, изучать языки. Если едите на поезде, выполняйте вашу работу, чтобы по приезду, вы могли уделить себе некоторое время.

Когда ждете своего ребенка с какого-нибудь кружка, используйте это время, которое обычно люди тратят на расхаживание туда-сюда. Почитайте книгу, возьмите с собой ноутбук, сделайте звонки, которые откладывали целый день. Послушайте полезную информацию. Не стоит возвращаться домой, чтобы снова ехать за ребенком.

Современный человек тратит много времени на сон

Достаточно 6 часов в день, чтобы выспаться и чувствовать себя бодрым. Не спите долго, и если проснулись сразу вставайте. Просыпайтесь чуть раньше обычного, и у вас будет полчаса спокойного времени до того как начнётся день. Приучите себя ложиться и вставать раньше, это поможет вам больше успевать и продуктивно работать целый день. Утром вас никто не будет беспокоить, и вы сможете уделить время своим личным делам.

Организуйте правильно свой быт

Дисциплинируйте себя. Оставляйте после себя порядок, кладите вещи ни свои места, выделите какой-то определенный день для уборки. Тогда не будет надобности наводить порядок каждый день. Готовьте еду на несколько дней, так вы сократите время на приготовление каждый день. Ешьте больше овощей и фруктов,  их вообще не нужно готовить.

Старайтесь обед  брать с собой на работу. И вы не будете тратить время на поход в столовую, а сможете использовать это время для отдыха в обеденное время. К тому же сэкономите свои деньги.

Выделите один день в неделю для себя

Попросите родных в этот день не отвлекать вас. Займитесь своими делами, проектами, хобби. А родные этим временем пусть тоже немного отдохнут от вас. Попросите их приготовить ужин, играться, заниматься самим, без вашей помощи. Так вы приучите их к самостоятельности и уделите внимание себе. Но не стоит устраивать такие дни часто, семья также требует особого внимания.

Хождение по магазинам отнимает очень много нашего времени

Поэтому, если вы идете в продуктовый магазин, не поленитесь составить список необходимых продуктов. Это избавит вас от метаний по магазину. Если же вы идете выбирать вещи, то заранее подумайте что вы хотите и какая именно вещь вам нужна. Так вы сократите время на покупки в 2-3 раза. Старайтесь ходить по магазинам утром или днём, когда все работают, избавив себя от толпы покупателей и лишних нервов.

Любое свободное время можно использовать с пользой. И не важно где вы находитесь в этот момент, на работе, дома, на природе, в транспорте. Современные технологии позволяют человеку всегда иметь все инструменты для работы под рукой: ноутбуки, планшеты, электронные книги, плееры, коммуникаторы, телефоны. Не теряйте даром время. 

Вика, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка