Учимся планировать свой день

Учимся планировать свой день

Часто мы с восхищением, а иногда и с невольной завистью смотрим на людей, которые успевают за один день сделать так много, как у нас не получится и за неделю. Количество времени в сутках у нас одинаковое, спят они столько же - а иногда и больше -так в чем же их секрет? Все просто, они владеют искусством планирования своего времени, или, как сейчас его называют - тайм-менеджментом. Хотите знать, как все успевать и при этом не чувствовать себя в вечном цейтноте?

Если вы чувствуете себя загнанными и усталыми, ежедневно с утра до вечера без отдыха чем-то заняты, но почти ничего из запланированного не успеваете - значит, пора изучить этот самый таинственный тайм-менеджмент поближе и разобраться, как применять его на практике. Конечно, это целая наука и ей посвящено множество книг и целые тематические сайты, но хотя бы несколько основных приемов можно начать испытывать на себе уже сейчас.

Краткая инструкция для начинающих -"Начните!" Эта шутка вовсе даже и не шутка, чтобы что-то сделать, нужно начать это что-то делать. Если вы мечтаете, чтобы ваш день был распланирован, сядьте вечером и набросайте краткий план дел на завтра. Никто не сделает это за вас. И вы должны четко понимать, что тайм-менеджмент - это не волшебная пилюля, которую один раз проглотил и стал на всю жизнь пунктуален и работоспособен. Это регулярная работа над собой, и чем больше тщания вы приложите, тем лучший получите результат.

Учимся планировать свой день

Все мы в детстве недолюбливали жизнь по режиму. А между тем именно режим способен радикально изменить качество вашей жизни. Если ваша творческая натура протестует даже против самого этого слова, замените "режим" на "самоорганизация". Главное, правильно организовать свой день, а каким словом вы этот процесс назовете, решать вам. Помочь распланировать дела могут специальные программы-планировщики, которые доступны на любых гаджетах. А лучше обойтись без них и завести себе ежеденевник, куда от руки записывать дела насущные.

Распределите все, что нужно сделать, на две категории - приоритетные и менее важные. Часто бывает так, что мы беремся за мелкие дела, потому что к чему-то важному подступиться страшно. В итоге куча второстепенных занятий занимает весь день, а самое основное и не начато. Вот чтобы не было страшно начинать, важные и большие задачи старайтесь разделять на несколько небольших, за них браться намного проще. Фильтруйте то, чем вы занимаетесь - у вас наверняка есть "похитители времени", которые незаметно укорачивают ваш день. Социальные сети одни из самых коварных похитителей, попробуйте подсчитать, сколько времени у вас занимают Одноклассники или Инстаграм и вы очень удивитесь.

И еще - планируя свое время, не забывайте и об отдыхе! Может быть, вам покажется странным отдых по расписанию, но это позволит вам не отклоняться от общей стратегии и вдобавок вы сможете оценить, какой досуг вам приятней и желанней.

Алексей,  www.vitamarg.com

Фото с сайта shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка